怎么样能降虚火?
降虚火就是要补阴! 其实不应该是降虚火 应该是阴虚导致热盛 现在你不要因为上火就吃清热药 这样会导致阴虚加剧 可以多吃银耳莲子粥 绿豆排骨汤之类的滋阴食物 但这只是食疗 很严重还是应该看中医才能有效
最近虚火好旺，怎样才能更快降火？
方法有两种，一种，快：吃下火药（清火栀麦片，牛黄解毒片、三黄片）这些药都是糖衣片；另一种，慢：一天中大量喝水，吃水果（看你的自己的情况，我推荐第一种，症状会有所改善） 平时多注意补充水分，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激、油腻的食物。你的这种症状我估计是从吃上引起的（可能是爱吃辣，又不爱喝水，也可能近期又常常晚餐吃多了，没消化就睡了，这种是食火），所以，这两天饮食要清淡，可以减轻你身体的负担，吃得越多，越油，身体的负担越重，越容易长痘痘。建议你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜。
怎样去火最快最好？
可以用三黄片,因为三黄片可以祛三焦之火，这是比较快的方法。另外，中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等。
还可以用食疗解决。
水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能；
猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。
蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能。
平时多喝菊花茶，莲心茶可以有效的预防上火， 最好，每天喝点绿豆汤，有清火排毒的功效。
如果还得不到该善的话可以吃点维生素。
少吃花生、橘子等水果，少吃过多的辣椒，这些都很容易上火
当然大量喝水最降火
凉血滋阴润肺润肠道的食物：莲藕，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，红薯，香蕉。这些都是清热食物
虚火怎么办？
虚火是由寒引起的。所以千万不要采用泻火、清火、降火的寒凉药物，这就使得寒上加寒、虚上加虚。要先去掉虚火，用一般的推拿、按摩疏通经络后，虚火仍很大，就用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅降火，再用食疗补血、补肾，喝红枣姜茶，固元膏是首选了
上火了怎样才能快速降火？
一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤
身体虚火旺盛，怎么样快速去除虚火？最好食补。
要看你是什么虚火。
不过很多火都是肝火。百病由气生，肝为气之源。
所以喝点菊花茶和玫瑰花茶都能很好的去肝火。
如何有效去除虚火
虚火 中医名词，也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精．血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛．颧红升火．心烦少寐．脉细数等。 是阳虚还是阴虚呢？ 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
上火了，是虚火 怎么祛除呀
上火”分实火和虚火， 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，口腔，咽部都会出现症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂. 虚火多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。如不及时治疗，迁延发展，将会产生严重的后果，如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降，甚至会引起缺血性休克，危及生命。流鼻血的成因还可分为燥热及虚弱两类。 既然肺热有关系，你就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少吃辛辣的食物，少吃一切可能助热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜,五花茶,百合,薏米等清热降火,滋阴的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，还可以煲生地和麦冬煲猪骨,可以达到凉血，滋阴和清热降火的目的。 平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). (养胃,健脾去湿:薏米,茨实,百合煲骨头).要少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝等.