孕妇补铁吃什么食物
铁广泛存在于各种食物中，但分布极不均衡，吸收率的差异也极大。
一般来说：动物性食物的含量和吸收率都比较高。因此膳食中的铁良好来源主要为动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类。蔬菜中含铁量不高，油菜、苋菜、菠菜、韭菜等虽然所含铁量比较高，但利用率不高。必须要有促进吸收的积极措施。比如晕素搭配，确保食物中包含有各种微量元素，特别是要确保每天维生素B族和维生素C的需要量，可以帮助铁的吸收……
孕妇吃什么食物能补铁补血？
多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利于吸收。吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。 在动物性食物中，肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此既要进食一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐，也要食用新鲜蔬菜。动物肝脏中既含有丰富的铁和维生素A，也有较丰富的叶酸。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助，每周吃一次肝对预防贫血是有好处的。
孕妇缺铁吃什么食物
病情分析：如果只是轻微缺铁性贫血，平时可多吃一些优质蛋白和含铁的食物来纠正贫血，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、菠菜、黑木耳、紫菜、橘子、西红柿、青柿子椒等。指导意见：中重度贫血时可导致胎儿发育迟缓，单纯食疗是不可以的，需要配合服用硫酸亚铁或富马酸亚铁等药物进行治疗，以免影响胎儿发育。
孕妇缺铁吃什么食物快速补回来、
缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、动物血，猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 同时也要补充维生素C的食物与饭同吃。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。选择强化铁的食品，如加铁酱油和牛奶。 忌浓茶和咖啡。用铁锅烹调。纠正偏食和素食等不良饮食习惯。忌饮浓茶。轻度贫血可以食补，如果是中度或重度的则要遵医嘱用药补。
孕妇吃什么是补铁的？怀孕补铁吃什么食物好？
孕妇怀孕期间是要补铁的，不然就会缺铁有缺铁性贫血，严重的会影响到胎儿的发育成长。孕妇补铁可以吃铁之缘片来补铁，铁之缘片采用二价的现代补铁制剂乳酸亚铁为原料，补铁安全无副作用，口感好无铁腥味，是补铁的不二选择啊。平时还可以多吃一些平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物。补铁期间最好不要在饭后喝浓茶以及咖啡，不利于铁元素的吸收。
孕妇吃什么补铁？
胎儿在母体内发育每天都需要5毫克左右的铁，而孕妇在怀孕期间血容量增加，分娩时也要失掉一部分血。因此，孕妇对铁的需要量很大。如果铁的供应量不足，孕妇就会贫血，继而影响胎儿的发育，使新生儿贫血。
因此，孕妇应该多吃一些含铁量较丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、肝、心等，其中鸡蛋为最好，可全部被利用。在主食中，面食含铁一般比大米多，吸收率也高于大米，因而有条件时应鼓励孕妇多吃些面食，如面条、面包等。
孕妇吃什么补铁？
孕妇缺铁是胎儿发育生长开始拥有自己的造血系统，需要更多的铁元素，铁不足需要补铁。如果母亲供给不足，胎儿首先从母体吸收抢铁，优先供给了胎儿所以导致了贫血。孕妇缺铁会有脸色苍白、头晕的表现，需要多吃补铁食物如猪肝瘦肉、蛋黄、红豆、红枣、阿胶，花生等食物来补铁，我经常做的是带红皮的花生用水煮，你如果到医院去会给你补充一些铁剂，你可以每天服用一些铁剂-铁之缘片，它补铁温和无刺激，而且能均衡的补充孕妇所需的微量元素和营养，我曾经用过一个多月，补铁挺不错的。 还有平时多吃食物，特别是补血的食物，比如：鸭肝、猪肝、桃、新疆大枣、蛋黄粉、菠菜、等等。多吃食物，多吃补血的食物，有空多出去散散步小运动下也会对贫血症状有改善的，希望我的回答对你有帮助。
怀孕补铁吃什么好？那些食物可以补铁？
补铁的食品有大枣、海带、南瓜子、杨梅、瘦肉、烤花生、燕麦片、大豆、木耳、芝麻、蛋黄、梨、牛肉、牛奶、玉米、蜂蜜、葱。