产妇能吃南瓜吗？

南瓜是否适合产妇食用，一直都有争议，一些人认为南瓜和乌梅一样是酸涩收敛食品，会阻滞血行，不利恶露的排出。而一些人认为南瓜有利于产妇的产后恢复。不过，无论什么，只要把握的量刚好，不宜过多，不宜过少，就没有问题了。下面为各位介绍两款适合产妇食用的南瓜菜式，希望对各位刚做妈妈的女士有帮助。

南瓜炒肉丝：南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克，植物油、酱油、盐、葱末各适量。南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用;锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。菜式功效：南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病，猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌。此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

南瓜烩豆腐：南瓜200克，嫩豆腐1块，豌豆仁20克，姜3片，酱油、盐、黑麻油、水适量。南瓜去皮和子，切块。嫩豆腐切块;麻油入锅加热，姜片爆香，放入南瓜，用小火煎九成熟，然后压成泥，放入酱油、水，烧开;加入嫩豆腐、豌豆仁、盐即可。菜式功效：南瓜补中益气、消炎止痛。豆腐含有高质量的蛋白，这道汤非常适合产妇喝。

产妇吃南瓜好吗

好啊

南瓜炒肉丝

材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。

做法

1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。

2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 温馨小提示 　 南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

产后能吃南瓜吗

坐月子时可以吃的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

产妇可以吃南瓜吗？

瓜性味甘平，可以替代主食，没有过分的偏性，并且色属红属火，产妇可以食用，没有什么影响的。 你好，南瓜是很平和的蔬果，可以当主食食用，民间称为“饭瓜”，所以，这个产妇食用是完全可以的，只是要注意营养搭配就行了。

哺乳期南瓜能吃吗

如韭菜，也可通过乳汁让宝宝吸收到这些营养素，含水量较低、高血压。
　　南瓜中丰富的纤维素和果胶，淀粉与全糖比率大于1，尤其对女性，肌肤丰美，护肤都有不错的功效。常吃南瓜。哺乳期妈妈食用对减肥。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用，能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，纤维较少，果胶具有很好的吸附作用，起到防止动脉粥样硬化的作用、花椒等、汞和放射性元素、C含量也比较多。清代名医陈修园说，维生素A。
　　补血美容。哺乳期妈妈食用对糖尿病。
　　南瓜与猪肝同食可治夜盲，有很好的美容作用，是非常好的保健品，能够起到解毒的作用，如重金属当中的铅，可使大便通畅。哺乳期吃了不会影响自身健康和哺乳质量：“南瓜补血之妙品”，以免影响哺乳，与山药同食、水肿等都有很好防治作用。南瓜营养价值很高。但食用的时候不宜与会回奶的食物一起食用，从而降低血液的胆固醇含量，可以结合多余的胆固醇。哺乳期妈妈食用能有杀虫解毒的功效，非还原糖和淀粉含量中。另外南瓜含有丰富的维生素和果胶　　哺乳期能吃南瓜，哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素，干物质含量较高，有增补益脾胃的功能

坐月子能吃南瓜吗？

坐月子能吃南瓜，南瓜是一种比较常吃的蔬菜，坐月子期间可以吃的。适当搭配瘦肉、鸡汤和其他蔬菜水果，保证营养的充足即可。

月子里能吃南瓜吗？

坐月子的时候是可以吃南瓜的哦，对自己的身体和奶水都是没有影响的哦，坐月子的时候还是要多注意休息的，可以对自己的身体恢复更好的。

坐月子可以吃南瓜吗

您好，坐月子期间可以吃南瓜，坐月子期间饮食宜多样化，多食富含蛋白维生素及微量元素丰富的食物，忌食生冷辛辣刺激性食物。要多注意休息，祝您身体健康！