一般人早上起来和晚上睡前的体重变化有多大呢？
正常来说一般相差会有1~2KG。
所以测量体重最好在固定的时间进行。
===============================》》》来自长春的小白为您解答，求采纳
为什么我每天都睡很多，可是体重下降了
睡眠充足就是有减肥的功能呀，你不知道吗？！
体重下降，说明你吃的食物所产生的能量少于你的运动消耗的能量，入不敷出，所以体重就下降了，这和睡眠的关系不大。
控制饮食（别吃得太多），多睡觉，就能减肥！这没什么好奇怪的……
一天睡多少个小时对身体好？
说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！ 什么时候起床呢？国际上公认的是6:00。再加上顺应自然季节的变换， 推荐作息时间为： 夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床 冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床 中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。 另外，晚餐应在临睡前两小时完成，因为生长激素在晚上达到分泌的旺盛期，吃夜宵会影响生长激素的分泌，从而影响身体长高。真要是饿了可以吃些高蛋白，如鸡蛋，豆制品和牛奶等。 二、睡多长才好 各年龄最佳睡眠时间，如下： 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时 老人 6－7小时 太长太短都不好，以7至8个小时为宜！科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。例如，每天晚上睡眠时间超过8小时和少于7小时的人，都抱怨自己睡眠有问题。而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人，所遇到的睡眠问题则比较少。也相信有不少人有这样的体会：睡一次懒觉，睡得昏昏沉沉不想起来，越睡越昏，最后一天都在昏昏沉沉中度过，到了晚上又睡不着了！要想睡得好一定要控制好时间！ 同时要根据季节调整长短，夏季夜短就少睡点，冬季夜长又冷就多睡点！夏天睡7~8个小时，冬天睡8~9个小时！少年幼儿在此基础上增加1~3小时，老年人则减少1~3小时。
每天晚上睡得很晚对身体有什么影响?
随着生活水平的提高，人们的夜生活越来越丰富，越来越多的人加入到了晚睡的行列中。由于现代生活节奏快，年轻人生活无规律，经常熬夜，加班。这样会造成亚健康,增加意外事故和死亡。长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗、皮肤松弛，对女性的容颜尤为有影响。
总是晚睡的危害：
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
每天晚上睡得很晚对身体的影响：
1、头痛
科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有36～58％睡眠不足的人，醒来时会出现头痛的症状。
2、学习能力降低
短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也会影响学习效果。
3、体重增加
睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低。这些因素加总在一起，导致体重快速增加。
4、视线不良
睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。
5、心脏疾病
根据研究，相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面的疾病。
6、反应迟缓
睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。
7、容易感染疾病
长时间睡不饱，身体的免疫力会下降，容易生病。
8、尿液变多
当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生；但若晚上睡眠不足，便会出现「过多夜间排尿量」的问题，必须频繁地上厕所。
9、注意力不集中
如果没有足够的睡眠，便无法专注，容易分心。
10、X欲降低
睡眠不足会降低体内睾丸激素的分泌，导致X欲降低。
11、容易健忘
睡得越少，越容易健忘，老年时罹患阿兹海默症的风险也会增加。
12、情绪低落
科学家的临床研究显示，晚上睡眠品质好的人，情绪较为正面；若睡眠品质不佳，也会影响第二天的工作情绪。
睡觉多容易变肥还是变瘦？
每天多睡一小时有利于减肥 睡眠，是最经济实惠的减肥方法。过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。但据美国媒体近日报道，科学家发现，规律的睡眠有助于解决体重超标的问题。 法国国家健康和医学研究院的科学家在对本国居民的调查中发现，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么体内饥饿激素的水平就会升高一倍，而体内调节脂肪含量和食欲的激素分泌也会减少。 研究人员用了13年时间，追踪研究了大约500名年龄在27—40岁之间的成年人。调查期间，女性受试者每晚的平均睡眠时间从7.7小时减至7.3小时，男性受试者则从7.1小时减至6.9小时。与此同时，这些人的体重平均增加了5磅（约合2.27公斤）。每晚睡眠时间少于6小时者，体重增加得最多。研究人员指出，不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼都会导致肥胖，但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。 美国约翰斯.霍普金斯大学彭博公共卫生学院的科学家称，每天多睡一个小时，儿童肥胖症的发病率就会降低9%。此外，缺少睡眠，还会出现抑郁，导致过敏。
女生多睡觉会减肥么？？？
睡觉会减肥的，经美国研究得每晚多睡一小时，会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以控制脂肪量。专家同时指出，睡眠不足可能影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌。 所以睡觉可以减肥 不过不要吃完就睡哦~·· 明白？ 呵呵希望我说的对你能有帮助 谢啦
去年到现在体重持续下降，从120斤一直降到现在的106斤，昨晚更是一夜降了2斤，平时压力有点大外也
一般这种都是有大问题的，西医的指标是检查不出什么东西的。去中医看看吧，暴瘦或者爆肥都是大病的前兆，要注意点身体了。
晚上睡前称体重：96kg，早上睡醒了称：94kg，差这么多，是称坏了吗，还是正常的
晚上是消化的最佳时间，肠胃蠕动，将之前食物消化。早上属于肌肉放松状态，相对疲劳一天的肌肉，重量有所减轻。所以早上一般比晚上体重轻2~5斤