吃维生素B族有什么好处
1. 维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。
2. B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。
3. 注意！过量服用维生素存在副作用，如：维生素B6日服100毫克左右就会对大脑和神经造成伤害。过量摄入还可能导致所谓的神经病，即一种感觉迟钝的神经性疾病。最坏的情况是导致皮肤失去知觉。
我是孕妇为什么服用了维生素b6更厉害了
过量服用维生素B6或服用时间过长，也会造成严重后果。这种后果主要表现在胎儿身上。由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生了依赖性，医学上称之为维生素B6依赖症。出现这种依赖维生素B6的原因，主要是由于维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成，以及神经、脂肪的代谢有密切关系，是细胞生长发育所必需的物质。但因其在食物中广泛存在，生理需要量很少，故缺乏症在成人中很少发生。而小儿一日有1～2毫克即够，若母体过多使用维生素B6，胎儿就容易产生对维生素的依赖。表现在小儿生后，维生素B6的来源不像在母体里那样充分，结果出现一系列异常表现。常见的异常表现有容易兴奋、哭闹不安，容易受惊，眼球震颤，反复惊厥，有的小儿在出生后几小时或几天内就出现惊厥。
这种现象的发生，是由于小儿离开母体后缺乏维生素B6，而导致体内中枢神经系统的抑制性物质含量降低的缘故。有这种毛病的小儿，在1～6个月龄时还会出现体重不增。如果诊治不及时，将会留有智力低下的后遗症。
所以，孕妇不应过多过久地服用维生素B6。需要服用时，一定要有医师的指导，适量服用，这样既对你自身有益，对胎儿也有利。
日本无添加fancl维生素b族孕妇备孕吃好吗
您好！
可以在饭中，饭后吃，这样他们会和你的食物一起消化吸收。维生素B族由多种水溶性维生素所组成。包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等，他们无法储存于体内，大多随尿液排出体外，也容易随着食品加工的过程而流失。
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为什么每天都要补充B族维生素啊？重要吗？
重要啊。因为它是水溶性维生素，进入人体后几小时就会被代谢掉。因此，一天摄入不足，身体就缺乏一天。你可以试试禾健的，优质平价哦
关于吃完避孕药以后吃维生素B族的问题
毓婷是紧急避孕药。大多数成分是雌性激素，和维生素不会相互抵触。所以放心服用，但是长时间服用也不好，副作用很大的。你的女友四个月内吃了三次，太频繁了。所以药店的工作人员会给你推荐维生素B族。
祝安好！生活愉快！
为什么孕妈妈治疗孕吐时还要注意补充维生素B呢？
因为孕妇吐得严重，会导致身体的很多物质流失。应该不是补充这种维生素，是维生素B是可以用来缓解孕吐的，听说很有效果的。