老年人用补叶酸吗？

老年人的话我个人觉得的话还是需要补一点叶酸的在老年人体内的话很身体机能没这么好了合成叶酸的速率没这么快

叶酸老年人用法用量

1、50岁以上的老年人除在饮食中摄取300毫克叶酸以外，还应该每天额外摄入200毫克的叶酸。
2、老年人服用叶酸，主要用于贫血的辅助治疗，叶酸属于B族维生素，即便服用剂量有些大，一般也不至于导致严重的后果，或者毒副作用比较小，服用范围比较安全。具体的使用剂量应该遵医嘱或者看药物的说明书，应该根据病情的严重程度选择叶酸的剂量。
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老年人补充叶酸需多少？

老年人服用叶酸的剂量可以参照一般成人，常用的剂量是1次1-2片，也就是5-10mg，1天3次。叶酸主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，以及叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞贫血。因此，并不是所有的老年人都需要服用叶酸，只有确实有叶酸缺乏的老年人才需要服用。叶酸是一种水溶性B族维生素，是人体细胞生长和繁殖的必需物质，在体内主要参与细胞DNA的合成。需要说明的是，如果是维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞贫血，不能单用叶酸治疗，这种患者同时也要补充维生素B12。另外，有些贫血患者常合并有缺铁。

中老年人吃叶酸的好处和作用，老年人吃叶酸片的服用剂量

一般在女性怀孕之前，要去进行科学的身体调整，这样可以让自己身体变得更加的健康。说到备孕，就容易想到叶酸，一般女性在备孕时就会开始服用叶酸，为了能有效预防胎儿畸形，这正是叶酸最大的作用。一般医生都建议在 受孕 前三个月到怀孕后的前三个月，每天坚持服用适量的叶酸。虽然大多人对叶酸都不会陌生，但其实生活中，除了孕妇需要叶酸，中老年人也是需要叶酸的，而且中老年人 吃叶酸 有比较多的好处和作用。至于具体什么好处，并且 老年人吃叶酸 片的服用剂量是多少，下面我们就来了解一下。

中老年人可以补充斯利安叶酸片，一般是一天两次，每次一片。中老年人如果体内的叶酸不足可能会引发动脉硬化，更严重的话甚至导致癌症的病发。而补充叶酸对降低冠心病和脑卒中的发病率有重要作用，建议中老年人特别是患有心血管病的人。在日常的生活和饮食中老年人应该多食富含叶酸的食物，如红苋菜、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等。这些食物中含有的叶酸量也是很大的，对中老年人的身体健康是有一定的帮助的。

此外，对于老年人，叶酸还能起到营养神经的作用。充足的叶酸能减少体内有害物质对脑血管的损伤，进而减少因为脑神经损伤造成的认知能力下降。另外叶酸对预防老年痴呆也能起到一定的作用。

所以老年人摄入叶酸也是有比较多多好处的，不过也不能只依赖于叶酸，还要勤加锻炼，注意饮食的均衡摄入，才能保证身体机能的一切正常。