心肌缺血做什么运动好
1.饮食
低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜，喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素c，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。
2.养成良好生活习惯
情绪要稳定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定时排便，不能过度劳累。
3.适度运动
促进心肌侧支循环的建立。
4.病情如有变化
病情如有变化要及时就诊治疗。
5.预防药物
冠心病的一级预防的药物包括阿司匹林、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、他汀类调血脂药和血管紧张素转换酶抑制剂。
运动量大心肌缺血要注意什么
心肌缺血患者的注意事项： (1)戒烟酒。香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，增加心肌缺血的发病率。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多，加重心脏负担。 (2)合理饮食，少食多餐，少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖，多吃新鲜蔬菜和水果。 (3)心情舒畅，心境平和。当人过分激动时，可使血压上升，心肌收缩增强，加重心肌缺血、缺氧。 (4)忌缺氧。居室要经常通风换气，如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状，会加重动脉硬化程度。 (5)定时喝水。冠心病患者特别是老年人，血黏度都有所增高，水可以稀释血液，并促进血液流动，所以要养成定时喝水的习惯。 (6)忌严寒和炎热。受寒可引起末梢血管收缩，心率加快;炎热的夏季，交感神经易兴奋，也可使心率加快，加重心脏负担。 (7)适当的运动。心肌缺血患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死。 (8)常备缓解心绞痛和心肌缺血的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。
心肌缺血的患者平时做什么运动适合
软化血管或者疏通血管可以治好心肌缺血. 《心肌缺血》洋葱与红葡萄酒搭配，能明显增强人体免疫力，特别是在降低血液粘稠度，增加冠状动脉血液量，预防血栓形成方面有明显作用。取紫皮洋葱2个，洗净切丝，放入1000毫升红葡萄酒中，于阴凉处放置一周即可饮用。每天早晚空腹饮25至50毫升并吃一些洋葱丝。
心肌缺血如何锻炼
心肌缺血要注意饮食,低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.结合中医药物治疗。
心肌缺血如何治愈
减少情绪的不稳，少生气，因为生气引起气滞血瘀，加重心脏的负压荷。药物治疗，地奥心血康，冠心苏合丸。 预防心肌缺血的措施 不吸烟。 只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物。 将你习惯食用的肉类量减少，将你食用的肉上脂肪除去，吃烧煮的肉，不要吃油煎的肉。 每周最多只吃三只鸡蛋。 吃大量水果及蔬菜，但饮食要维持平衡均匀。 减少盐的摄食量。摄食盐量低可以降低血压，并且减少发展冠状动脉病的危险。 经常运动。有证据显示，每周做两、三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。但由于突然做剧烈运动很危险，必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划。 应付精神压力，寻求各种途径来调解生活上的压力。可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。 控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病。 定时检查身体并遵照医嘱。
心肌缺血可以跑步吗
病情分析：心肌缺血是否可以跑步应视自己情况而定
意见建议：心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心肌缺血严重危害中老年人的健康，近年来随着生活水平的提高，冠状动脉粥样硬化呈现年轻化的趋势，一些20-30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。心肌缺血常见的原因是冠状动脉粥样硬化，其次还有炎症（风湿性、梅毒性、川崎病和血管闭塞性脉管炎等）、痉挛、栓塞、结缔组织疾病、创伤和先天性畸形等多种。心肌缺血病因不同、程度不同对运动的耐受力也不同，是否可以跑步，应视自己情况而定。 张纪阳—内乡马山惠民医院 内科 医师
如何缓解心肌缺血？
平时多注意生活饮食习惯，运动锻炼。药物可以选择降宁活脑养心疗法——降宁蚓激酶肠溶胶囊和降宁心舒宝胶囊
降宁活脑养心疗法是通过多年的临床试验，验证出的一种疗法心脑同治，专门治疗缺血性心脑血管疾病的一个组合疗法。
“活脑养心疗法”中的蚓激酶能迅速进入心脑血管，迅速穿透堵塞在血管里面的血栓，溶栓活血，使长时间得不到充足供血的组织，得到充足的营养供给。
“活脑养心疗法”中的心舒宝独含的离子中药成分丹参酮，能够有效快速进入血管腔系中，迅速将中药成分输送到血管内壁，修复纤维化的血管，使其恢复原有弹性，避免出现脑出血中风、偏瘫等恶性症状发作危机生命。
降宁“活脑养心疗法”充分利用活血溶栓、修护受损血管，让自身血液传输得到根本治疗，使心脑细胞供氧和输送营养成分得到充分保障，同时救活缺血的心脑细胞，激活休眠的脑神经细胞
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心肌缺血平时应注意什么
心肌缺血的患者的饮食 心肌缺血的患者在饮食上掌握几点原则，注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。
二、心肌缺血患者情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。三、应该适度运动，促进心肌侧枝循环的建立。
四、病情如有变化要及时就诊治疗。