怀孕要怎么吃控制体重==
我姊生了二胎后也是胖胖的，但是小孩都没超重很平安目前我也31周1千六百克多 但是我有羊水过多的问题 体重也上昇十公斤以上所以被医生禁止吃淀粉、糖、水果、只是我不吃水果会有便秘问题。我有同事是在双和检查 高龄也有姙娠糖尿病，医生有给她饮食建议量的dm，她也有印一份给我，比如1.奶类一天只能一份低脂鲜奶最小瓶240，替换的优格起司片奶粉我就没写了2..五穀根茎，一天只能10份，饭1/4碗50g，稀饭1/2碗125g，土司2/3片，苏打饼5片20g，燕麦片三匙20g，地瓜55g，玉米1/3根100g，面1/2碗60g，红豆1/4碗50g，馒头1/3个25g，一天只能吃这些十份，碗的容量是宽11cm，高5cm，很像小孩用的迷你碗3.鱼豆蛋，一天五~六份(一份=一两=三根指头大小)，盒装豆腐半盒，豆乾一片，鱼30g，虾仁4枝，猪里肌1/2片30g ，鸡腿1/2枝50g，绞肉二匙30g，猪肉松三匙20g，无糖豆浆1/2瓶260毫升，蛋一颗55g4.菜是写可以多吃但上面基本是写100g，高丽菜四季豆海带根红萝豆芽，香茹三朵100g，菠菜青花菜5朵100g，蕃茄一个100g小黄瓜一根5.水果2-3份，柳丁，苹果，芭乐1/2个160g，凤梨1/2碗130g，圣女蕃茄8分满175g，黄西瓜8分满320g，小芭蕉，100柳澄汁120毫升6，油脂，炒菜会用油…一天一份，沙拉油2/3匙10g，橄5g，腰果五颗，杏仁果六颗，坏您仁八克，开心果13颗14g，南瓜子、黑芝麻一匙八克，还有要看你的生活动态的强度，像我被强制安胎休息热量只能摄取1450。站立活动，如说话、打电脑，热量是1650，像我同事是在工作她是适度的热量1800~1900，打扫购物 如果本身有做运动游泳登山有氧运动2100卡我同事是说减了三公斤，而且宝宝也有正常长大，我是没办法照这些去仔细测量规画，我的医三是叫我认真一点减 参考资料
孕8个月怎么控制体重不长
你好。孕妇一个月内体重增长应该控制两斤左右，体重增长过快，压迫下肢，还可能妊娠高血压，对孕妇和胎儿都不利。所以你尽量控制主食摄入量，淀粉类的食物也尽量避免，比如山芋等。食物不要太油腻。多吃水果，蔬菜，均衡摄入就可以了。
孕妇体重增加过快
其实不必太担心，孕妇需要少食多餐，适当运动，既然你已经都做到了，体重增长就不必太过担心了，至少我认为你现在刻意让自己饿对宝宝和你都是不太好的，我也是个孕妇，现在也马上6个月了，可是我比你长的还要多，我都长了30斤了，当然这和我怀孕之后吃的多有些关系。不过我也不太害怕，因为宝宝很健康。而且，3个月到7个月是孕妇体重长的最多的时候，也是对宝宝最关键的时候，尽量不要太刻意的减肥。因为7个月后一般都体重的生长都会减慢下来，有些孕妇甚至体重还会略有下降。所以，只要你多吃水果蔬菜少吃热量大的食物就不必太担心，而且少吃不是代表你不需要热量，每天需要的热量还是要够得
求问>孕中期孕妇体重增加多少适合
整个孕期一般体重增加是12.5公斤，孕早期一般体重和孕前没有太大的区别，因为胎儿生长发育比较缓慢，在孕中期和孕晚期其中增长比较快，每周增长一斤。如果体重增加过多会出现并发症的出现，比如糖尿病、妊娠高血压综合症，胎儿增长过大，将来造成难产等等。
孕妇经常吃肉，该怎么控制体重增长过快？
不要吃蛋糕甜食，没有什么营养而且热量又高，减少米饭的量，适当吃一些鸡、鱼肉，增加蔬菜水果的摄入量，这样的话可以保证胎儿的发育，而且又不会让孕妇长得过胖，影响身体。
提问：孕妇 控制饮食 体重下降 对胎儿有何影响
您的病情已经了解，建议：
保证营养物质的摄入，以满足胎儿生长发育之需求，体重每月增长1－1.5公斤为宜。饮食要控制每日300－350克。补充高质量营养品。
怀孕5个月，医生建议控制体重，怀孕期间怎么减肥？
孕期体重增长过快，医生也会建议我们控制饮食的，怀孕期间是该好好的补充的营养，但是如果吃成大胖子就不好啦，孕期可以在不影响胎儿发育的情况下减重的，平时荤素搭配，多吃水果蔬菜，怀孕了可以在家人的陪伴下，多走走，再配上瘦立美，速度更快，高营养低热量，怀孕了，孕妇几乎不怎么用化妆品，用了这个之后还可以提升肤色。
一般怀孕期间孕妇体重重多少斤才是正常?
经典物理认为能量分布是连续的，这在黑体辐射公式的推导上遇到了巨大难题。维恩的公式在波长比较短、温度比较低的时候才与实验数据相符，而瑞利—金斯公式则恰恰相反，在短波区域内出现极大的偏差，当时被称作紫外灾难。这种情况催生了普朗克的量子理论，量子理论认为能量的分布并不是连续的而是一份一份的（一定量一定量的），例如在光电效应中，如果按照经典物理的能量连续分布理论，即使能量较低的光线或是较弱的光线照射，只要延长照射时间一样能够产生光电效应，但这与实验结果是相悖的，但当引入了量子之后，因为光子的能量是固定的，那么只要其能量达到某金属的电子飞出所需要的能量，那么无论光照是强还是弱，光电效应都会瞬时产生。量子的出现，也便成了研究微观世界的量子物理的基础。