备孕期间的男性多吃什么蔬菜好

一、富含维生素的食物
维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。
这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。
二、富含锌的食物
可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、蛤、蚝、蚌等。
三、富含高蛋白质的食物
蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如淮山、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。
精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成，含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。
四、含镁食物
镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。
含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

男人在备孕期多吃虾可以提高生儿子几率吗

大部分食物都可以分为碱性和酸性两类。有人认为，食物酸碱性对于生男生女有一定关系。我是吃中药优、生、散、生男孩的，女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质 则较适合Y精子生存，生男孩的几率也较高。若备孕夫妻十分想要生男孩，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，而男性则应多吃一些酸性食物，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会

想生男孩男人需要吃什么呢？

想生男孩呀！那好办，平时多玩电脑。由于大量的电脑幅射，现在的男女比较为6.2:1。男人常受电脑幅射生男孩的概率会大大增加。

想怀孕要吃什么东西比较容易怀孕

不偏食。1．男女戒烟节酒、加强营养，选取排卵期同房。女方孕前后三个月每天服用小剂量叶酸片0.4Mg。如三个月后无效病情分析。4．另外。3．男方保持阴囊凉爽.2．适当节制性生活。一般的正常妇女在不避孕的情况下是很容易怀孕的：在同房时，不要穿紧身裤和过多洗热水澡。每周2-3次，有规律的在月经12-16天之间或Ｂ超卵泡监测了解卵泡发育及排卵情况下同房易受孕，否则可导致内分泌功能紊乱，以增加受孕机会。要注意，并抑制排卵，女方要特别注意保持精神愉快，同房后再仰卧半小时。
意见建议，女方可用枕头垫高臀部，双方还需要检查：要多锻炼身体

男子补精子吃什么补汤

不用去吃什么补汤，关键的是不泄为补留存住精，生活起居调整，早睡是补身体的大补药，可吃黑色食物是入肾的，黑芝麻黑米等

男人备孕前喝苏打水好吗

苏打水不会提高精子质量和增加生男孩的几率。有很多打算生孩子的夫妇都会喝苏打水，女性则用苏打水清洗阴道或者注射苏打水进阴道。这些办法不仅不会增加生男孩的几率，而且对胎儿的影响不好。因为这些办法会让精子的质量大打折扣，导致胎儿生下来之后身体素质差，严重的还容易造成大脑迟钝，对孩子健康非常不利。长期饮用劣质的苏打水也会很容易造成碱中毒，出现恶心、头痛、抽搐等症状，严重的话可能导致昏迷。所以，用苏打水生孩子的办法需慎选。

吃什么东西能帮助精子提升？

多补充维生素E都可以帮助精子提升，但提升不是很好。所以我会添加补精子的保健品，爱希儿精子营养素是我现在吃的保健品，每个月我都会去检查的，近两个月吃了这个后精子提升都很好。

男人吃什么会生男孩,给我个好点的答案啊。

这个光靠男人不行吧，需要夫妻双方的身体调节 1 、饮食控制调节法 　　这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。 　　女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。 　　采取饮食控制，要从准备怀孕的前一个月就开始。但是，我们一般不提倡这种饮食方法，应提倡合理、平衡的饮食，否则影响优生。选食偏酸性、偏碱性的食物控制性别是为了减少遗传病的发生。 　　但是饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。 　　采取饮食控制，要从准备怀孕的前一个月就开始。但是，我们一般不提倡这种饮食方法，应提倡合理、平衡的饮食，否则影响优生。选食偏酸性、偏碱性的食物控制性别是为了减少遗传病的发生。 2、掌握排卵期 　　接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。 3、改变阴道的酸碱度 　　房事前，用2%或2.5%的碳酸氢钠液冲洗阴道，可以增加生男孩子的机会。用适当浓度的食醋或1%的乳酸钠溶液冲洗阴道再同房，能够增加生女孩的几率。 4、性高潮控制法 如果想生男孩，则在妻子到达性高潮之后再射精。因为精子耐酸性能力弱，如果在碱性环境之中，则Y精子比X精子更活跃。另一方面，如果女性达到了性高潮会分泌碱性液，那么性高潮次数越多，碱性液也就分泌越多，对于Y精子来说，便为其创造了更有利活动的环境。 如果想生女孩，则在妻子达到性高潮前射精。抑制有利于Y精子的碱性液体的分泌，为子宫创造酸性环境。 5、把握同房次数 　　短期内性交频繁，每次射精量少，生女孩的可能性大;反之则生男孩的可能性大。