生孩子的时候怎么样能减轻阵痛?
几个月了？
如果还有几个月才生，就每天运动，其实只要他出来得快，那痛苦就会少很多。
所以一定要多运动！
煲些白莲须猪小肚汤吧，这个好。
怎样才能减轻生孩子时的痛？
是的,不管顺还是剖,都疼,只是一个先疼一个后疼,但是已经怀孕了,不生又不可能哦,所以既然不可避免的,就不要总想他疼越想越害怕,多想想宝宝以后是多么可爱吧,顺其自然在疼也会过去的.如果剖的实在不行可以吃个止疼片或用下止疼泵,但最好还能坚持就坚持.
>当生孩子阵痛的时候，怎么才能减轻疼痛啊？
当您感到疼痛的时候，如果压住疼痛部位，就会感到舒服一些。所以您可以选择用手按摩或使用一些比较坚固而不是锋利的物品来按摩。对于产妇而言，有丈夫陪伴在身边并不断按摩，会减轻她的痛苦让她放松些，她不会感到孤单难熬，而会觉得很满足。做丈夫的也会有事可做，而不是不知所措。由于是两个人一起迎接宝宝的到来，今后回想起来一定会有很多话题。
如果您腰痛得很厉害，可以侧卧在床上，或两腿骑在椅子上双手扶在椅子靠背上或趴在椅子上面。这样便于丈夫给您按摩，也比较牢靠。总之，只要产妇觉得舒服，按摩起来方便就行。但要避免腹部受到压迫，影响腹中的胎儿。
当宫缩开始时，您可以用手轻轻按摩下腹部，吸气时由两侧到中央，呼气时再由中央到两侧。也可以在宫缩时用两手拇指掌面分别按压髂前上棘、髂嵴、耻骨联合或其他不适处。注意按摩时手不能太重，以产妇觉得舒适为准。您可以边按摩边与产妇聊天，分散她的注意力。
或者您可以用按摩器沿着脊柱从上到下按摩，可以用遥控器或高尔夫球顶住腰部，也可以用高尔夫球在腰部来回转动并按压。如果手边没有这些东西，您可以用双拳压迫两侧腰部，也能收到满意的效果。相比之下手法按摩会更费力气。但如果产妇觉得很舒服，做丈夫的再累也值得。
怎么减轻生宝宝时的疼痛
没有方法，最好的“药”就是做母亲的幸福感和丈夫的爱，任何止痛的方式都会影响到胎儿，恐惧心理是很正常的，不要过度紧张就好。
如何减轻生孩子时的疼痛？
既然分娩过程中的疼痛会引起如此多的严重后果，分娩镇痛手段此时就显得尤为重要了。在国内，几乎所有综合性三甲医院的产科都会提供全面有效的镇痛措施，且价格并不高昂。目前为止，国内应用较为广泛的镇痛手段有：
硬膜外镇痛：硬膜外镇痛通过在硬脊膜外部注射阿片类镇痛药或局部麻醉药物，选择性地阻滞疼痛信号由脊髓向其他部位传递，从而抑制痛觉产生。这一镇痛方法应用非常普遍（相同机理的硬膜外麻醉是剖宫产手术的标准麻醉方法），在基层医院即可实施，且价格便宜、镇痛效果理想，是老牌分娩镇痛手段。一般的硬膜外镇痛由麻醉科医生实施，通过腰椎穿刺，单次或分次注射镇痛药物。普通硬膜外镇痛的最大缺点是由于药物吸收和起效速度不一，镇痛效果并不稳定，不少产妇在接受镇痛后依然能感到疼痛。
皮下病人自控镇痛：病人自控镇痛（PCA）是早已在临床上应用广泛的术后镇痛方法，近年来也被应用于分娩镇痛之中。PCA通过安置导管和镇痛泵，在首次给药后即给予患者自主控制权，由患者调节给药量，从而提供理想的镇痛效果。皮下PCA的输注导管一般安置在手上的皮下部位，镇痛泵本身会定时给予一定的基础药量，当患者感到镇痛效果不足时，便可按下镇痛泵上的按键，加大给药剂量以抑制痛觉。对分娩镇痛而言，皮下PCA的镇痛效果较为理想，可大幅减轻产妇疼痛，但由于给药方式所限，产妇仍会有一定的疼痛感。
硬膜外病人自控镇痛：与皮下PCA不同，硬膜外PCA直接将导管放置于硬脊膜外，由于子宫和会阴部位的痛觉主要由脊髓控制，在硬膜外实施镇痛手段效果明显更好。硬膜外PCA既继承了皮下PCA具有自主权、药效稳定的特点，也有着硬膜外镇痛瞬时效果好、能完全阻断疼痛的优势。美中不足的是，硬膜外PCA同样可以阻滞由脊髓控制的下肢运动和排尿，使用硬膜外PCA的产妇的活动能力将受到一定限制，也需要在镇痛之前置入导尿管。
还有一些镇痛手段可以较上述几种提供更好的镇痛效果，但由于技术所限，只在部分医院开展：
可行走硬膜外镇痛：这一手段通过同时使用局部麻醉药物和阿片类镇痛药进行硬膜外镇痛，来减少局部麻醉药物的使用量。由于硬膜外镇痛的副作用很大程度上源于所使用的局部麻醉药物，因此这一手段可以在达到较好镇痛效果的同时尽量使产妇能够自然活动，减少心理压力。
腰麻-硬膜外联合镇痛：这一手段同样是为了减轻局部麻醉药物对运动的干扰而产生的，对医生的专业能力要求很高，需要医生同时进行硬膜外镇痛和蛛网膜下腔镇痛，因此开展较少。腰麻-硬膜外联合镇痛还可以减少镇痛药物的用量，减轻药物的副作用。
氧化亚氮吸入：氧化亚氮（笑气）是一种麻醉用的气体，同时具有较强的镇痛效果和较少的麻醉效应，因此被部分医院用于分娩镇痛。通常情况下，产妇须在医生指导下吸入50%氧化亚氮和50%氧气的混合气体。氧化亚氮吸入起效较快、几乎无副作用，镇痛效果介于皮下PCA和硬膜外PCA之间。
怎样减轻生产时的疼痛
每一位妇女对疼痛的承受度各有不同，在分娩开始时，和产科医生商讨采用何种止痛的方法。 目前实施的无痛分娩如(硬膜外镇痛和腰麻)在一些大城市正规大医院开展。除此之外，产前松弛运动训练，产时深呼吸技巧，产时按摩这些在国外很流行的方法，都有助于减轻分娩疼痛，减少镇痛药或麻醉药的使用。 冷或热敷子宫收缩时用冷水或热水敷在背部或腰部，具有镇定作用，可缓解紧张情绪，还可以减轻背部疼痛或痉挛。 活动在子宫收缩间隙，活动能促进血液循环，有助于减轻背部疼痛，同时也分散对疼痛的注意力。试试各种姿势，用垫子或椅子做支撑，直到找到一种最适合的姿势。 按摩请丈夫或陪伴者按摩可以缓解肩部、颈部、面部和背部的紧张，还能放松，促进血液循环，从而减轻分娩的疼痛所带来的紧张感。
生宝宝时自己怎么做才能减轻疼痛呢？
你可以在网上搜索一下张境原，他是有名的月子专家，他建议在破水、见红或阵痛半小时一次时，不必惊慌，还要12至27个小时左右才会生产，去洗个头、洗个澡，准备好自己和婴儿的换洗衣物，到医院后喝一杯能有多甜有多甜的蜂蜜水，可以减少你至少4个小时的“折腾”时间！！加油！！又一个可爱的宝宝要降生了！恭喜你！！记得，要顺产哦！祝你们母子平安！健康！
生宝宝的时候怎样减轻疼痛呀？
这个要看体质的，体质差异也是很大的。一般来说，当子宫开始收缩时，可大口吸气和呼气。做深呼吸时，不要紧张，否则会造成肠胃胀气。速度宜放慢，随着阵痛的加强，逐渐加深呼吸。阵痛间歇时，恢复正常呼吸。千万不要大叫大嚷，无济于事，深呼吸缩短产程和减少婴儿窒息的机会。