第1步——评估宝宝的准备程度

　　大多数人在他们的孩子2岁左右就开始进行如厕训练，但也有些孩子可能要到4岁才能准备好。你要观察宝宝正确的信号，比如模仿别人上厕所的习惯，而不要在他准备好之前给宝宝施加压力，最好对照一下基本清单，看看他是不是已经准备好了。

　　第2步——购买正确的用具

　　这是最开始，也是最重要的一步，你要购买适合孩子使用的便盆，或给你的普通马桶加个专门的儿童马桶圈。不管选择哪种，你都要确保宝宝能双脚踩地坐稳，这样他大便的时候才好使劲。你可能还需要给宝宝找一本有说明图画的书，或录像／DVD（如果能找到的话）来激起他对如厕训练的兴趣。

　　第3步——制定常规

　　每天一次让宝宝不脱裤子坐在便盆上，可以是早餐后、洗澡前或任何他很可能会大便的时间。这能让他习惯便盆，把它当作自己日常生活的一部分。如果宝宝不愿意坐在便盆上，也没关系。一定不要强迫他，或硬把他按到那儿。尤其注意当宝宝看上去有些害怕时，就别逼他了。

　　无论宝宝是不愿意还是害怕，都最好把便盆拿开，或者至少放在一边几周或一个月以后再试。如果他愿意坐了，那最好。不过，在宝宝这个年龄，不要试图向他解释为什么该用便盆，只要让他习惯去用就行了。一定要把便盆放在一个方便拿取的地方，既然它是便携的，宝宝就可以在家里任何地方使用。

　　第4步——摆脱尿布

　　让宝宝不带尿布坐在便盆上。同样，这是为了让他习惯用这种方式坐在便盆上的感觉。这时，你可以开始向他解释这是妈妈、爸爸（或其他哥哥、姐姐）每天要做的事。也就是说，在蹲马桶之前，脱裤子是一种大人式的行为。

　　如果宝宝明白了，并且尿尿或便便了，自然最好。但也别逼他这么做。你还是要等到他准备好，并表现出对自己使用厕所有明确的兴趣。

　　第5步——解释过程

　　向你的孩子展示怎么处理他的便便，也可能会有帮助。下次宝宝换尿布时，把他带到他的便盆那儿，让他坐下，然后给他解尿布，把大便扔进便盆。这有助于宝宝把坐下和方便联系起来。当你把他便盆里的东西倒进大马桶后，如果他愿意，就让他来冲水（但如果他害怕，就别逼他做了），这样他就能看到这些东西被冲到哪儿了。教宝宝方便后，自己穿裤子和洗手。