产妇能吃桂鱼吗月子里
可以吃。鳜鱼又称桂鱼，鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能不佳者食用。碎锦桂鱼是孕期的一款好食谱。
主料： 鳜鱼 500克
辅料： 虾仁 50克 鸡肉 25克 火腿肠 25克 烤鸭 25克 香菇（鲜） 25克 竹笋 25克 黄瓜 25克 番茄 25克 青椒 25克 樱桃 10克
调料： 猪油（炼制） 25克 味精 3克 盐 3克 黄酒 10克 胡椒粉 2克 香油 2克
制作工艺
1. 桂鱼宰净，鱼肉切丁；虾仁、鸡丁用淀粉裹拌；其它配料均匀切丁。
2. 桂鱼头尾蒸熟，摆在盘子两头；炒锅加油烧热，加入调味料，放入鱼肉及配料，炒好装盘，放在鱼头尾中间；再把虾胶酿在青椒内煎熟，与樱桃一起围在盘边。
工艺提示
1. 鳜鱼又称桂鱼。
2. 虾胶制作：将虾仁放在冷水里解冻后，捞出，用干布吸干水分，然后用刀把虾仁拍成泥状，放入盆中，加盐后搅打虾胶，至起胶为止，然后加味精、生粉、麻油和胡椒，搅拌均匀即可。
相关人群 适于4～6个月的孕妇，产妇食用。
坐月子能吃鲤鱼吗
产妇坐月子期间是可以吃鲤鱼的,尤其是顺产的产妇,适当吃些鲤鱼还能帮助乳汁分泌,产妇在月子期间,在生活中要注意做好护理工作,特别要避免伤口感染的可能,同时还要照顾好孩子,让孩子身体更健康。
产后如何科学坐月子
分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食
产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。
5、保持清洁卫生
从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体
坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
7、绝对避免性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施，为子宫全面康复提供时间。
坐月子能吃墨鱼吗
在生产之后，女性可能想要吃一些鱼类的食物，感觉对身体比较好，能够让身体更快恢复一些。不过鱼类还是比较多的，并不是所有的鱼，都适合产妇吃，需要在吃鱼的时候，有所选择。那么，产妇能不能吃墨鱼？
首先，如果女性在生了孩子之后，处于恢复阶段，那么这个时候，是可以吃一些墨鱼的。产妇吃了墨鱼之后，里面的一些营养，对于产妇的身体比较有好处。因为墨鱼里面蛋白质等营养元素比较多，产妇在吃了之后，能够起到滋阴补血的作用，比较适合在生产之后，阴虚血亏的女性吃。
其次，墨鱼属于寒性的食物，虽然女性在生产之后，能够吃一些，但是也要注意，不要吃太多。特别是由脾胃虚寒的产妇，更要注意，不能够吃墨鱼。或者是胆固醇比较高的产妇，也要注意，不能够吃墨鱼。
另外，女性在生产之后，如果想要吃一些鱼，那么可以吃一些鲫鱼，对产妇的身体很有好处。特别是如果能够将鲫鱼炖汤来喝，还有助于下奶，让奶水分泌的更充沛一些，对吃奶宝宝的生长发育有好处。
鲩鱼坐月子能吃吗
鱼的种类有很多，草鱼是常见的一种。其实草鱼就是常见的河鱼，很普通的鱼类，营养也不错。坐月子期间，产妇尽量多喝一点鱼汤，促进奶水分泌。那么坐月子产妇能不能吃草鱼呢？
产妇当然能吃草鱼。刚生完孩子的这几天产妇不要吃太补的食物，等7天之后才可以稍微吃一点鱼。刚生完孩子，产妇的肠胃并没有完全恢复好，吃太滋补的食物会给肠胃带来很大的负担。在此期间产妇可以多喝一点米粥，或者多吃一点面疙瘩汤，这些流食更容易吸收。
等到产妇肠道恢复差不多了，产妇就要多喝一点草鱼汤了。草鱼汤的营养价值高，味道也非常不错。产妇适当喝一点草鱼汤，能够有效缓解产后烦躁失眠等等情况。产妇在煮草鱼汤时，尽量煮的时间久一些。煮的时间越久，鱼汤的营养会更好。
煮草鱼汤时尽量不要放太多的调味料，只要放一点点盐就行了，再放几片生姜片。产妇除了要喝草鱼汤之外，也可以煮一点花生猪蹄汤喝。花生猪蹄汤也有很好的催乳功效，产妇可以尝试一下，下奶效果很明显。