孕期如何护理乳房

1.怀孕期间最好不要使用胸罩，如果使用，只能在妊娠5个月使用，而且要求胸罩大小适宜，不能过紧，更不能穿紧身衣，以免影响乳腺管生长发育。 2.从妊娠5-6个月开始，经常用肥皂和清水擦洗乳头，然后在乳头和乳晕上涂上一层油脂，以防乳头皲裂。经常擦洗乳头，可以增强乳头皮肤的坚韧性，以便为孩子出生后哺乳做好准备。 3.如果乳头内陷，应立即纠正，以免日后哺乳时发生困难。纠正的方法是：先洗净双手，用手指轻轻将乳头向外牵拉并按摩，再用70%的酒精擦拭乳头，如此每日牵引、擦拭2-3次，每次20-30分钟，待乳头皮肤坚韧后，乳头就不会内陷了。

怀孕期间如何护理孕妇？

让她保持好的心情.就可以了,其实怀孕的女人并没有必要去特别照顾的,哪有那么娇贵啊.只需要孕妇自己平常稍微注意点就可以了.

怀孕的孕妇该怎么护理

其实孕妇不是病人，不用太紧张的 只要让她保持好的心情，饮食均衡，适量运动，定期检查 孕妇和宝宝都会健康的 注意的是不要太劳累了，不要乱吃药

护士如何进行孕期保健

一、 避免心理上过于放松

　　身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情；孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的注意，很可能会导致不良后果。所以，应定期到医院接受检查。

　　二、 减轻对分娩的恐惧

　　虽然中期距分娩时间尚有一段距离，但毕竟使孕妇感受到一种压力，有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言，或受到影视伤口过分渲染分娩场面的原因。其实，分娩无痛苦是不可能的，但过分恐惧并不是好办法，孕妇应学习一些分娩的知识，对分娩是怀孕必然结局有所了解。另外，如果孕妇和家人一起为未出世的孩子准备一些必需品，也许能使孕妇心情好转。这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。

　　三、 过分依赖

　　毫无疑问，孕中期妇女适当做一些工作，并参加一些平缓的运动没有危害。但有些孕妇因体形显露而不愿活动，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独，这对胎儿是不利的。医学界认为，孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量，对分娩有一定帮助。所以，孕妇可以从事家务劳动，如果没有异常情况，孕中期仍能正常上班，这样对于改善心理状态也大有益处。

怀孕期间怎么保养

化妆品千万不要用，化妆品大多都含金属元素，特别是含铅元素的化妆品，如果铅中毒很容易导致胎儿畸形。期间可以选用一些纯天然食品自制面摸，（一个鸡蛋黄+蜂蜜30克+珍珠粉或海藻40克+鲜牛奶适量+橄榄油1匙+时令的鲜果汁适量），面摸勿调太稀，否则会流淌造成浪费。一周做1一2次来护肤，滋润美白肌肤，也有很好的防斑功效。另外用橄榄油加牛奶做腹部按摩，以增强皮肤弹性可防止妊娠纹。平时多吃水果，少吃油炸食品，切不可暴食暴饮，养成少食多餐的习惯，这对日后保持身材是很有好处的。

孕期如何做让宝宝生下来就有奶吃，产后如何护理必知

1，让宝宝出生后就吃到初乳。之前有听说宝宝出生后的几天内会没奶，所以奶粉，奶瓶要提前备好去医院。可是我的宝宝还在产房就有奶吃了。怀孕八个多月时，婆婆就教我按摩胸部，每天晚上按摩五分钟，别太久，说会刺激子宫收缩。38周时我用手已经能挤出液体了，婆婆说我们家宝贝肯定不愁没奶喝了。还在产房，美女护士把宝宝抱过来和我第一次亲密接触时，婆婆教我怎么喂奶，小家伙着急的允吸着有吞咽的声音，第一口奶喝得好香，很满足。第一次当新妈妈的我看着闭着眼睛喝奶的宝贝心里很欣慰，生产的疼痛都忘在一边了。婆婆说孕晚期做胸部按摩对乳腺的通畅作用很大，适当的刺激可以让乳房做好泌乳的准备。很多人生完宝宝后没奶就给喝奶粉了，搞得后来宝宝都不爱吃奶，其实就算刚生下来没奶也不必急着喂奶粉，宝宝从妈妈肚子里出来是带着满满的能量的，这个能量可以让他不吃不喝两天，所以没有奶你也抱去吸，多吸就会有奶了，给他喂水就好了。

怀孕期间怎么保养啊

迩好.怀孕期间每个人都会有不同的症状的.比如说我.怀孕期间就长黑色的班一块一块的.不过都长在两个手臂下面..居说生了以后这些就会自忆消失的.所以不用太担心..反正每个女人怀孕的时候都会变丑的嘛.只要宝宝健康就好..护肤品最好都不要用了.含化学物品太多了...如果老是要长痘的话.就少吃油腻.刺激的食物.多喝水.多吃水果会有一定帮助的...

怀孕期间如何照顾孕妇

三阶段补充营养原则 孕早期 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。 营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。 营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。 饮食巧安排 根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。 孕中期 孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。 营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。 营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。 营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。 营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 饮食巧安排 这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。 孕晚期 最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。 营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。 营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。 营养原则3：增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。 营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症； 营养原则5：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。 营养原则6：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。 饮食巧安排 准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。PART2 准妈妈营养过犹不及 维生素过量 孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织的钙化。 补锌过量 如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。 铁的补充要谨慎 建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。 水果过量 许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。 其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。 上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。 过度饮食，体重超标 怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。 丈夫要注意妻子情绪变化。丈夫的言语和行为对妻子的情绪有直接的影响。如果妻子心情不良会使体内产生有害的化学物质而影响胎儿的生长发育，甚至还会造成胎儿畸形、流产等。所以，丈夫在妻子怀孕期对其倍加关心，体贴入微。 妊娠初期，早孕反应带给妻子身体的不适。而且胎儿这时正处在各器官形成的重要发育阶段，不要多去公共场所，以免被流行病毒所感染而导致胎儿畸形。因此，丈夫要使妻子尽量避免到公共场所。为了小宝宝的健康发育，丈夫一定心甘情愿地承担起必要家务。丈夫还要对妻子多说一些温柔、动听的赞词。为了母子的身心健康，要给孕妇一个温暖、舒适、温煦、安全的家庭环境，这是丈夫不可推卸的神圣义务。 顺其自然吧,你紧张有可能导致你老婆也紧张那就不太好了。