女性怀孕后如何兼顾家庭、身体和工作的关系？
女性想兼顾家庭，身体和工作实在是太难了，能2选1已经是非常不错了。怀孕的女性还要兼顾这三点的话，那真的是把人往死路上逼了。
女性怀孕之后，本身身体就就会出现很多问题，因为怀孕雌性激素的影响，情绪波动会非常大，心理状态就会很差，因为怀孕身体的各个器官都会产生一定微妙的变化，可能会有孕吐，可能会有先兆流产等等这样一系列的一个状况。
怀孕的女人能把自己的身体照顾好就已经是非常不错的了，如果不想因为怀孕放弃工作，那工作还是要照常进行的，毕竟公司开工资那我就要付出精力来把工作完成好。
所以照顾身体的同时完成工作，那就已经非常优秀的女性了，如果在怀孕期间仍然坚持上班的女性，还需要照顾家庭的话，那可见她的老公和家人，也是够让她费心的了。
怀孕期间的女性只要能把自己的身体和工作兼顾好，就已经足够了。
那要怎么兼顾好呢，首先还是要开诚布公的和领导谈一下，我怀孕了，但是我是我还能做哪些，可以给我的薪资有一定的浮动，但是我生完孩子回归到工作之后，我希望还能保持原有的工作状态，这种先发制人、以退为进的方法来和领导谈判。
把利弊都和领导说清楚，并且把自己的想法和安排，解决办法说出来这样，如果领导能体谅的话那是最好，如果领导不能体谅也并且不认可的话，那可能我们只能舍弃工作，这也就是当代女性在职场上不得不妥协的无奈吧。
怀孕女工如何应对公司政策
《中华人民共和国劳动法》第六十一条 不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。 第六十二条 女职工生育享受不少于九十天的产假。 第六十三条 不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。 就是说怀孕的职工至少有90天假期，在这期间工资照发，不得因为此原因解除劳动合同。但90天以外法律没有规定，因此公司做法是非法的，建议可向公司讲明， 不行依照《中华人民共和国劳动法》第九十五条 用人单位违反本法对女职工和未成年工的保护规定，侵害其合法权益的，由劳动行政部门责令改正，处以罚款；对女职工或者未成年工造成损害的，应当承担赔偿责任。向当地劳动监察部门投诉 电话12333
女性在怀孕后，应该如何保持生活与工作的平衡？
怀孕婴儿对女性的影响可以说是全方位的。除了生理心理学带来的变化外，还会对工作计划产生很大的影响。很多孕妇怀孕后回家休息，但更多的孕妇继续出征工作，为孩子挣一分奶粉。
尽管如此，怀孕婴儿最终还是会对工作产生很大的影响。例如，怀孕呕吐、怀孕水肿等问题很多，孕妇要想继续工作，就要一 一解决这些问题。一般能做好这种工作的孕妇可以很好地控制怀孕和工作的关系。
衣服的选择。怀上孩子后，孕妇的体型会有很大的变化。最引人注目的是怀孕肚子的隆起和乳房的增加。这是正常的生理现象，但抱着大肚子工作是不合适的。不仅孕妇自己的形象容易受损，还会引起公司同事们的八卦。所以在单位的孕妇最好准备能遮住身材的衣服。这样可以避免很多麻烦。
当然了。上班族孕妇服也比较讲究。除了遮住正常身材的功能外，最好是正式舒适的。最好选择深色连衣裙。因为很多孕妇在怀孕中期经常会流奶，所以衣服颜色比较亮的话会很别扭。
准备缓解怀孕呕吐。怀孕呕吐是很多孕妇可能遇到的困境，对工作中的孕妇更是如此，因此需要携带能够缓解怀孕呕吐的食物。一般来说，苏打饼干、脱脂牛奶、水果可以有效缓解妊娠呕吐，这些东西也方便携带，孕妇可以准备小包携带。怀孕呕吐感到来时，吃能尽快回到正常状态的东西是很有用的。另外，孕妇要想缓解怀孕呕吐，就要少吃多吃。不要吃得太饱。不然吐出来就别扭了。
职场女性几乎都化妆使自己变得美丽。但是怀孕后，很多化妆品都含有不利于胎儿发育的物质因此孕妇在使用化妆品时要慎重谨慎。告别化妆，选择没有刺激、没有重金属的孕期化妆品比较好。当然了。及时卸妆也是必要的，孕妇不要疏忽。除了这些工作中的注意事项外，上下班也是孕妇需要注意的事项，所以最好避免人群高峰，避免事故。
怀孕的女人怎么对待？
怀孕后，脾气会出现喜怒无常的情况，建议丈夫把家务事大包大揽。还要低眉顺眼。妊娠期的女性如果经常生气，胎儿的各方面都会有很大影响。而且十月怀胎一朝分娩，女性也是很辛苦的。毕竟结婚时候发誓要甘苦同味了。 戒烟戒酒是必须的，酒精和烟里的毒素会通过体液流进胎儿体内，不想生个畸形儿就戒了吧，对自己身体也有好处。 远离电磁场。同样对胎儿有很大影响。手机、高压电线、旧电脑更甚。有条件买身防辐射的孕妇装。 饮食上，营养一定要跟上，每天少食多餐。饮食以温和为主。 每天放一些能使心情愉悦的音乐，对孕妇和胎儿都有好处。有条件可以去买本关于孕妇的书籍，一般来说，各大书店均有销售。 怀孕后并不是说就什么都不能做了，一些简单的事情还是没问题的，但是不要让孕妇受凉水。每天出去散散步，轻微的锻炼一下是很有必要的。 怀孕的前三个月和后两个月是最需要注意的。一定不要有性爱行为。除了这5个月，其他时候是可以做的，不是说怀孕了就一定不可以的。但是要注意姿势，不要压迫到孕妇的腹部。不能做的5个月内，如果忍不住就贡献给手吧。 我知道的就这点了，多了我也不知道。咱还没结婚，这点还是从朋友那里听来的。
女人在怀孕后，是应该辞职还是继续工作？产假应该如何休？
辞职带娃or继续工作？
与怀孕有关的劳动法
①《劳动法》规定用人单位不得因女职工怀孕、生育，哺乳降低其工资，予以辞退，与其解除劳动合同。
②不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
③怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产增加15天，生育多胞胎，每多生育一个宝宝增加15天。怀孕未满4个月流产，享受15天产假，满4个月享受42天。
④医疗报销
女职工产假期间生育津贴对已经参加生育保险的，按照用人单位上年度职工月平均工资标准由生育保险基金支付。对未参加生育保险，按照女职工产假前工资的标准由用人单位支付。女职工生育或流产的医疗费用，对有生育保险的，由生育保险基金支付，未参加的，由用人单位支付。
⑤准爸爸也有7-15天陪产假哟。
另外这里说一下，每个地区的产假具体还会有不同，可以咨询公司的hr。例如还有个晚育假。
孕期注意事项
1、补充叶酸
叶酸其实备孕期间就应该吃了，不过怀孕之后再吃也可以，叶酸主要是防止胎儿神经发育畸形，因为天然的叶酸由于烹饪后比较难获取到，所以一般是建议吃叶酸补充剂，我是吃的爱乐维的复合维生素叶酸，既补充维生素又补充叶酸。
2、按时产检
孕期产检非常重要，医生可以通过产检报告判断孕妈和胎儿是否有危险，所以大家一定要记得按时去医院做产检哦。
3、补充DHA
DHA被称为脑黄金，对胎儿的眼睛和大脑发育非常重要，我是从16周开始，医生就让我自己买DHA来吃，我查了一下资料，说是藻油DHA比鱼肝油更健康，因为海洋污染严重，深海鱼可能会含有重金属。
4、控制体重
孕期每个妈妈都避免不了的会长胖，但长胖也要有限度，一般20斤内是最好的，这个时候宝宝大小合适，孕妈也不会长太多脂肪，不管是生产还是产后减肥，都是有好处的。
如何做好怀孕妇女的孕情全程管理服务工作？
要保证准妈妈身心健康，心情放松，饮食营养化，下面给你个营养参考表 孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。 第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。 第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。 第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。 第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。 第5周，饮食同第四周相同。 第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。 第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。 第8周，饮食与第4周一致。 第9周，大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。 第10周，可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。 第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。 第12周，大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。 第13周，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。 第14周，大量食用土豆等淀粉食物，包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。 第15周，多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。 第16周，大量食面食。其余自便，因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。 第17周，多食米，尤其是小米、高粱米。胎儿在这个时期内变化不大。 第18周，大量食肉、鱼、虾，还可以食海参、贝类等海产品。对胎儿心脏发育有利。 第19周，以食面为主，注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。 第20周，多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。 第21周，食米，各种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。 第22周，大量食鱼、肉、蛋。这一时期羊水物质多于以往。 第23周，要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。 第24周与第25周，是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。这个时期的饮食，越丰富多彩越好。 第26周，猪肝、猪肠、猪肚，或者是羊与牛的内脏。第26周胎儿的心脏发育突出。 第27周，没有特别要求，孕妇自便 第28周，与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。 第29周，要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物，像肉皮、牛筋等。因这些食物对补充母体的营养有利。第29周的孕妇自身体质有所减弱。 第30周始，孕妇的牛奶量需要加大，可以吃高浓度的奶粉食物。除此之外，青菜需要量加大，特别是胡萝卜、白菜. 第31周同第30周，第31周胎儿身体神经开始生长。 第32周，是一个特别的时期，这段时间内要少吃鱼腥食物，而大量食用菌类、豆腐及粉丝和少量牛肉。原因在于这一时期是胎儿脑神经的突出发育期，鱼腥食物的蛋白质经母体转换之后，容易产生一种微量的酸性毒素，对胎儿脑神经有害。 第33周，孕妇的食量自然增大。这段时间内，胎儿的肾、肝、胃的胎功能明显，特别是随着胎儿血液的增长，孕妇爱吃零食。 第33周有条件的话适量进补，象少量人参、杜仲皆可。 第34周，要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。这一周胎儿的手足 神经发育明显。五官发育也超过其他时期。 第35周、第36周、第37周，没有专门的食物要求，孕妇自定。 第38周，可以吃酸味水果，因为这一段时间内，胎儿的泌尿系统发育突出。 第39周，大量进食水果，以米食为主，还要吃肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分准备。 第40周，是最后一周，这段时间产妇要少吃鱼腥食物及肉食，多吃青菜，增加产力。 孕妇营养周期表是根据胎儿发育的阶段性，而做出的结论。 上述的孕妇营养是大多数正常无病的孕妇的营养需要。如果有特殊情况，不可强求，以个人口味为主。
身为职场女性，怀孕后，你的工作有没有遭遇不公平待遇？是如何应对的？
身为女性在职场中真的是会遭遇不公平的对待的，这点我相信绝大部分的女性都是深有体会。虽然大家一直都在说要提倡男女平等，但是在很多事情上是真的没有办法做到完全的平等对待，有些时候甚至是会出现严重的性别歧视。
就像有很多女性在怀孕之后在职场中就遭到了不公平的对待，对于那些在编人员来说可能还好一些，但是对于那些在私企工作的女性来说，怀孕或多或少都是会对自己的事业带来一定的影响的。不管自身优秀与否，孕期都没有办法跟常人一样拼命工作，再加上还要休几个月的产假，这段时间公司会发生什么谁都说不准。虽然我现在还没有经历这样的事情，但是我也见过不少女性因为怀孕而影响到事业。接下来我就说说如果我因为怀孕而遭到不平等的对待，我会怎么做。
首先，我会尽量让自己变得优秀。怀孕对于女性来说是不可避免的一件事情，但是也不能因为不想让自己的事业受到影响就不生孩子。所以如果是我遇到这样的事情，我是会选择让自己变得足够优秀，虽然公司离了我也会照常运转，但是只有当自己的能力足够强的时候，公司才会尊重我一些，即便是我的待遇会因此受到影响也不至于太差。况且退一万步讲，只有自己足够优秀才能不惧怕这些。
其次，我会选择辞职。如果用人单位对我的待遇真的特别差的情况下，我想我是会选择离职的。我知道这个时候可能会有人说我过于任性，毕竟这个阶段想要再找一份好的工作也不容易，但是我想说这样的公司没有必要为了它卖命，我可以趁着这个时机辞职好好调养身体，等到把孩子生下来自己重新再找一份工作就好。当然这个前提是自己足够优秀的情况下，不然辞职了的处境确实很难。