怀孕5个月注意事项
怀孕5个月，已经过了早3个月的早孕的不适和宝宝相对进入稳定期了，所以lz可以开始正常的生活循环，只要不是剧烈运动都可以了。
我自己在3个月后开始报了一个课程，每天开车45分钟上学，一周4天，每天8小时。晚上和老公去散步或者在家做30-45分钟孕妇瑜伽，我现在进入第9个月了，发现孕妇瑜伽不太适合8个月后的孕妇做呢，所以早期做做瑜伽锻炼还是觉得蛮好的，后期就只能冥想和一些简单的动作可以做到了。
吃的方面，由于见到太多妈妈因为一个宝宝而大补特补，大吃大喝，生出来的大宝宝，我个人认为是错误的。所以我在饮食上采取新鲜多样，少吃多餐，两口子每晚蔬菜一个，肉食或鱼一个，然后简单的汤品一个（由于我是广东人，一周大约1-2天煲骨头汤或鱼汤），中间水果果仁核桃苏打饼等低盐食品做小口，早晚一杯新鲜牛奶。
一般医生建议5个月后加补钙片，我是慢慢补起来的，觉得现代生活已经够营养了，食补更自然，所以，我比较注意吃高钙的东西，真正开始一天一颗钙尔奇D是从7，8个月开始的。哦，另外我还有吃含DHA的孕妇片（孕妇奶粉也可以）但是也是同一个宗旨，有规律的隔一两天吃，越到后期频繁，但并不硬性要求。
医生的产检，当然就是按小本本做啦，28周前4周一次产检，36周前两周一次，之后一周一次，一切正常！！从32周开始，我每天早晚在家附近以匀速走路，大约也是45分钟左右吧，希望到时可以顺产，对宝宝最好！！
希望我的经验对lz有帮助哦~~~祝好孕！！
怀孕五个月注意事项
刚出现胎动时好象肠子在蠕动,这时的胎动不很活跃, 而且不一定每天都能感觉到, 不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。注意你的体重。 妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤, 母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起胎儿发育不正常。 有条件的话,在家中备体重计,一星期称一次。怀孕中期, 每周体重增加不超过500克。 增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠,尤以左侧位为好。不过, 单一的左侧卧位会使心脏受压,所以适当的左右交替是必要的。 为了翻身方便,不宜睡软床。由于怀孕后体内激素的变化, 可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象, 不需要特殊治疗,孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、 避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅, 都有助于减轻皮肤瘙痒。 发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。面部出现蝴蝶形“ 妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。这个月的产前检查要做B超, 以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、 器官发育情况等。
孕妇5个月注意事项
正常，怀孕17周就能感觉到胎动了。别紧张，你紧张宝宝也会紧张的，这样对宝宝不好。你每天有好心情 宝宝也好
怀孕五个月的注意事项
进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。 孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。 营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。 营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。 营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。 营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 饮食巧安排 这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。 另外要开始胎教，放一些胎教音乐给宝宝听。适合听优美而又富有节奏的小调、摇篮曲等。 《叮叮当叮叮当》、《隐约的耳语》、《童话》、《一阵清风》、《穿越彩虹》等 还有就是要选择专门的孕妇内衣裤，内衣选择那种产前产后都能穿的，内裤选择可以调节的，而且带托腹功能的比较好。 我的所有孕期用品都是在网上买的，内衣裤是从淘宝上买的，店铺叫豆豆包包宝宝，孕妇专用的护肤品是从浪漫俏宝贝家买的，还有宝宝用品我是买的贝亲的。
怀孕5个月应该注意那些事项
胎宝宝在妈妈的腹中日渐发育成长，此时身长25厘米左右，体重约300克。身体已经是4等份，体型逐渐变得匀称。 全身皮肤由深红色透明变为不太透明的红色，从头、面部开始，全身渐渐被汗毛所覆盖，头上长出少量的头发，皮下开始积储脂肪。背部及四肢关节皮肤皱褶处形成一种白色油腻状的物质叫做胎脂，它具有保护皮肤的作用。 骨骼肌进一步发育，胎宝宝在羊膜腔中较活泼。心脏发育不断完善，跳动非常明显。牙釉质、牙质开始沉积。大脑联合完成，脊髓髓鞘开始形成，大脑皮质具典型层次。 胎宝宝的听觉、视觉、味觉进一步发育：可以较真切地听见外部传来的各种声音；视网膜已经发育，对光线会有所反应；胎宝宝可以尝出一些味道。 胎宝宝的间脑已经发育，能及时产生与准妈妈完全一致的喜怒哀乐等感受。 准妈妈的生理变化 伴随着妊娠向前发展，妈妈在外貌与体形上出现了较大的变化，子宫的增大使下腹愈发隆起，子宫底的高度与肚脐平齐，乳房、臀部增大丰满，皮下脂肪增厚，体重增力口。 面部、乳晕、外阴部的色素继续沉积。乳房开始分泌初乳，初乳是一种淡黄色、稀薄液体。随着乳房的增大，应及时选戴合适的胸罩，维持乳房的张力以避免日后乳房下垂，注意不要用手挤压乳头。 妊娠带来一些生理变化及不适：清晨刷牙时，牙龈易出血；因阴道局部充血，宫颈分泌功能旺盛，阴道分泌物继续增多；由于关节、韧带的松弛，还会感到腰背酸痛。 这一时期，准妈妈可以明显地感觉到腹中胎宝宝有力的活动，胎动是胎宝宝生命体征之一，是妊娠诊断的依据，是反应胎宝宝子宫内生存情况的重要指标。准妈妈应将首次感觉胎动时间记录好，在做产前检查时，供医生参考。 准爸爸课堂 在孕5月，除了要像前几个月那样在衣食住行上全方位照顾准妈妈、让准妈妈开心外，为准妈妈听胎心应成为今后的必修课。 用胎心仪是最简单、最准确的方法。当然，当胎龄够大时，准爸爸用耳朵直接贴在准妈妈腹部胎儿心脏的位置也可以听到胎心，只不过用耳朵不是每次都听得到，需要准爸爸有很好的耐心。 每次听胎心至少1分钟，正常的胎心率为120～160次／分钟，在某些情况下，比女口准妈妈情绪激动或运动过后，胎动过后，胎心率可能大于160次／分钟。如果在安静状态下，10分钟之内，发现胎心率总是不在正常范围之内，应及时去医院就诊。 本月饮食指南 胎儿会通过胎盘从准妈妈的血液中连续吸收铁，并生成自己的血液；妊娠会使准妈妈血液总量增加，红血球的数量也要相应地增加。上述情况都要求准妈妈增加铁的摄入量。如果铁的摄入不足，就会发生妊娠期贫血，会导致易疲劳、眩晕、心跳过速、头痛、无力等症状。 为预防妊娠期贫血，在平时要多注意食用含铁丰富的食物，如木耳、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、有色水果等。含铁的食物与维生素C一起食用，效果会更好，因为维生素C有助于铁的吸收。咖啡因会妨碍铁质的吸收，所以在用餐前后 1小时内不应饮用咖啡或茶。另外，如果通过饮食不能够解决贫血症状，那么就应该在医生的指导下服用相应药品。 本月胎教必修课 妊娠5个月了，胎宝宝的听力发育基本完成，大脑发育也更完善了，能够记忆声音了。因此，从这个阶段开始，可以正式进行音乐胎教和语言胎教了。方法见妊娠3个月。 多数准妈妈在此时期会感觉到胎动，准妈妈可以通过抚摸帮助胎宝宝做体操，促进胎宝宝动作能力的发展。抚摸胎教的具体方法：准妈妈仰卧在床上，全身放松，用手捧着腹部，从上而下，从左到右，反复轻轻按摩，然后再用一个手指反复轻压。如果胎宝宝出现烦躁或用力蹬踢，则应停止抚摸。时间以3分钟左右为好，并且动作一定要轻柔。 本月禁忌 一定注意不要让体重增力口过快，在这个月里，体重增加1千克是比较合适的。 在此阶段，妊娠对准妈妈身体的改变已经很明显了：腹部增大，行动不便；妊娠斑出现；可能会有浮肿和静脉曲张等。准妈妈千万不能因此而产生太大的心理压力，因为严重的心理压力会对准妈妈和胎宝宝造成很大影响，一定要以积极的心态来面对这种压力。 此阶段，准妈妈不能因为身体的变化而不去活动，适度的运动能够让准妈妈和胎宝宝更加健康。但应注意，运动一定要适度，在开展某项运动之前，最好经过医生的允许。 本月大事提醒 妊娠期间，准妈妈容易出现牙肉肿胀、牙龈出血、龋齿等情况。因此，准妈妈应注意做好口腔的清洁工作，注意充分摄取含有镁、磷、维生素D等的食物。如果牙齿需要治疗，那就选择在这个时期治疗，会比较安全。 因为准妈妈外阴发生了明显变化，皮肤更加柔弱，皮脂腺和汗腺的分泌较体表其他部位更加旺盛。同时，由于阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多。局部清洁时，注意不要用热水烫洗，也不要用碱性肥皂水洗，更不要用高锰酸钾溶液清洗
5个月的孕妇需要注意什么事项？
妊娠第5个月：怀孕第5个月 生理特点: 妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期,此期胎儿的运动神经和 感觉神经已开始发育,出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血,全身开始 长毛,头发、指甲长出来。胎儿的身长23～25厘米,体重有250～300克。 孕妇下腹部的隆起开始明显。 在18～20孕周内会感到胎动。 孕妇须知: 刚出现胎动时好象肠子在蠕动,这时的胎动不很活跃,而且不一定每天 都能感觉到,不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。 注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤,母亲肥 胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起胎儿发育不正常。 有条件的话,在家中备体重计,一星期称一次。怀孕中期,每周体重增加 不超过500克。 增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠,尤以左侧位为好。不过,单一的 左侧卧位会使心脏受压,所以适当的左右交替是必要的。 为了翻身方便,不宜睡软床。 由于怀孕后体内激素的变化,可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊 娠期较常见的生理现象,不需要特殊治疗,孩子出世后就会消失。经常 洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅, 都有助于减轻皮肤瘙痒。 发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。 面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。 这个月的产前检查要做B超,以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊 水量、胎盘位置、器官发育情况等。 本站提示: 记着去上产前学习班,学习班有产科医院主持,或有妇幼保健机构组织 ,与许多准妈妈在一起听课,会增加你的信心。
怀孕五个月以后要注意哪些事项?
按照日本人的习惯，孕妇从这个月开始就应系上腹带。腹带的作用主要是能够从外部支撑日益隆起的腹部，保持胎儿的自然位置，天冷时还可保温。这种方法我们也可以借鉴。怀孕第5个月就进入较安全的时期了。这时不容易发生异常，但是有流产、早产史的人仍然不能太大意，若有异常的感觉，应马上到医院检查。到了这个时候，很快就要开始做分娩前的准备了。要外出旅行的人，应与医生商量后才能进行。这时，母亲也应开始准备婴儿的用品。
怀孕5个月应该注意什么？
这个时候，要注意饮食调节，素菜要多吃点，孕妇牛奶要正常喝，还有钙片要吃，不要睡太多的觉，要多出来运动，早上多走走，注意胎动。