怀孕前三个月要补充什么？

想吃啥吃啥。虾，螃蟹，鱼肉，鸡鸭，蔬菜都要使劲吃，等你怀孕了就什么也吃不下了。不要怕胖。我现在鸡鸭鱼肉什么也吃不下，今天到现在还没吃饭，真担心宝宝吸收不好，你提前多吃些营养，给宝宝储备些。

怀孕前要补充什么营养？

提前吃点也算，缺铁的女性提前补一下   别的尽量靠食补，因为是药3分毒吗

怀孕前三个月吃什么有营养

你好，怀孕初期最重要的营养元素就是叶酸、蛋白质、铁、钙和锌，含蛋白质的食物主要有瘦肉、牛奶、豆制品和坚果，含有叶酸的食物主要有绿叶蔬菜、土豆和芝麻，祝好孕。

怀孕前三个月该补充哪些营养

主要是针对孕妇而言，为胎儿的发育提供基础，一般如蛋白、铁、钙、叶酸、碘等，也为后期胎儿的发育打下基础，为胎儿的发育提供足够的营养。

怀孕前三个月都吃什么给宝宝补充营养啊！

育龄女性如果想要宝宝的话，就必须在孕前3个月就开始服用叶酸片。因为每天服用400微克的叶酸即可以预防胎儿神经管畸形的发生。从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，因为此时是胎儿中枢神经的发育时期。更早开始服用或延长服用时间对女性本身也是有益的，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利于母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

怎么样才能怀上孩子？ http://www.baiyjk.com/health/20116/FI0000013128.html

怀孕前三个月很重要，需要补什么吗，

建议注意休息饮食方面要多样化,不要偏食,不要乱吃药,注意休息,不要同房,可以吃孕妇叶酸片,每天1片每天1次,直到怀孕前3个月末,定期做好产前检查。

怀孕前三个月该怎样补充营养！~

注意均衡好了，没法说具体怎么吃，毕竟每个人的实际情况不一样啊。

再有别吃太甜啊太辣的东西，调味品味精什么的能不放就不放了

清淡为主

头三个月重点还是补叶酸，可以买点金斯利安什么的吃，补叶酸的同时还补维生素和矿物质

孕妇前三个月什么营养最好？

最好是吃点叶酸,对宝宝神经发育有好处,现在去了医院医生也会建议吃这个,前三个月才能吃,后面再吃就没什么用了,平常吃东西就随便了,不要吃些没营养的垃圾食品,也不要吃太补的补品,掌握不好容易适得其反.可以喝些有营养的汤什么的,可以吃点粗纤维的蔬菜,防止便秘.还有要注意补钙.