准备怀孕前吃什么有助于怀孕呢？
你好这位朋友，很高兴为您解答。学会减压，轻松生活，烦躁、焦虑、懊恼会影响孕力。科学饮食，合理搭配；多吃一些富锌食物有助于提高卵子活力。同时要提醒的是不宜多吃寒性食物。运动，坚持运动，增强免疫力。不要吸烟，不要大量饮酒。
备孕中吃什么有助好孕
吃点豆芽去致畸因子的，孕前3月吃点叶酸。再就没什么了，吃什么不太重要，重要的是不能吃什么，记住不要吃长得不好看的水果蔬菜！！
吃什么东西有助于怀孕
1.怀孕前后服用叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：
必须从怀孕前一个月开始服用。怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
2.孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要，钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系，饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质，适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。
3.保证充足优质蛋白质的供给，男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g，保证受精卵的正常发育。
4.保证脂肪的供给。
吃什么实物有助于怀孕
男性的话 在备孕期间可以喝油菜花花粉（油菜花的精子）可以提高精子的活力 增强男性的性能力 预防前列腺炎 女性的话可以多吃蔬菜瓜果--维生素多 还有多喝蜂蜜--含氨基酸最多 只有身体底子好了 才有助于怀孕哦 希望我能够帮到你
备孕中女性该吃什么食物有利于助孕
准备怀孕前首先要进行孕前检查，检查后如果有什么微量元素缺乏的，可以听取医生建议进行适量的摄取。这里提一点，叶酸，一般是怀孕前3个月就要开始补充，一直补充到怀孕后3个月，如果有必要可以一直补充到宝宝出生（听取医生建议）。 准备怀孕的女性，可以多吃一些绿色蔬菜、水果、动物肝脏、牛肉、奶制品、蛋类、谷类、海产品、豆制品等。 多吃绿色蔬菜和水果可以补充各种维生素和矿物质，增强孕妇的体质。 多吃动物肝脏可以补充铁，孕妇缺铁会导致贫血，怀孕后可能会使宝宝缺血，甚至出生后发生缺铁性贫血。 多吃牛肉也可以补充铁和叶酸，预防孕妇和胎儿贫血。 多吃奶制品可以补充大量的蛋白质和钙，增强孕妇体质的同时，还能预防或缓解孕妇怀孕后的下肢抽筋的发生。 多吃蛋类无疑可以补充大量的蛋白质，蛋黄中还含有大量的胆碱，有助于胎儿的智力发育。 多吃谷类及各种粗粮，可以补充各种矿物质，增强机体免疫力。 多吃海产品可以补充充足的钙质和叶酸等；多吃豆制品，可以补充大量的植物蛋白，也对孕妇和日后胎儿的发育有很大的好处。 如果怀孕前你的身体过胖或者过瘦，都要对饮食进行合理的调整。过胖可能会产生妊高征等孕期并发症；过瘦则不易受孕，而且会影响到乳汁的分泌，以及胎儿的发育。如果你的体重过高，可以提前控制饮食，多吃清淡的食物，尽量使自己的体重达到标准体重。如果你的体重过瘦，就要增加营养，使体重增加到标准体重，最好是身体达到标准体重后再怀孕。
年龄比较大备孕吃什么好
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关于吃什么可以助孕的问题
病情分析：在日常生活中适当多吃下列食物,有利于帮助怀孕 .,意见建议:,富锌食物：锌由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要锌,精子的制造和品质也和锌息息相关.各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类,花生,小米,萝卜,大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉,鸡肝,蛋类,羊排,猪肉等含锌也较多. , 动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用. , 滑粘食物：据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用. 蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,其中精胺酸被认为是制造精子的原料.蛋白质对生殖功能,内分泌,激素相当重要,食物当中的牛奶,黄豆,鸡蛋,瘦肉都富含蛋白质.富含精氨酸的食物有鳝鱼,海参,墨鱼,章鱼,木松鱼,芝麻,花生仁,核桃. , 维生素E又称生育醇,缺乏维生素E可能会睾丸的伤害.胚芽,全谷类,豆类,蛋,甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E.
高龄产妇准备怀孕要吃什么维生素？有先兆流产史三次？
补充叶酸，每天0.4毫克。因你有三次先兆流产史，在准备怀孕前，最好你们夫妻双方去医院做个检查。一旦怀孕后，要注意休息，没事多在床上躺躺，禁同房，禁提重称，禁攀高。祝你好孕。