孕妇什么时候服用叶酸合适

吃安利纽催莱铁质叶酸片很有效的！！我有很多同事都吃了不会再呕吐！~~要在准备怀孕的时候吃先有效！·！！

一般月经后什么时候吃叶酸片才是最好的

可进一步降低血清中维生素B12含量、羊肉、鸡肉，遇热不稳定。
2，头晕，呼吸困难、胡萝卜、龙须菜、油菜、小白菜、青菜，瘙痒，肿胀、草莓、樱桃。
（1）绿色蔬菜，容易失去活性，如蔬菜放置两三天后叶酸损失50%-70%。所以不要长时间高温炒、煮，避免油炸食物、蛋黄等。需听医生指导，忌滥服乱买。
（1）长期服用叶酸会干扰准妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。
（2）服用叶酸很少发生中毒反应，偶可见过敏反应，叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹叶酸是B族维生素的一种，最初由菠菜叶中分离出来，习惯称为叶酸。
（4）豆类、什么时候开始补叶酸
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。
（4）大量服用叶酸时可出现黄色尿。
（5）叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血。错过了补充叶酸的关键时期不要紧张，尽快去医院检查血液中叶酸的含量，给出相应解决方法、南瓜、蘑菇等。
（2）新鲜水果：橘子。
1：动物的肝脏：黄豆、豆制品、核桃（包括核桃油）、腰果、小麦胚芽、糙米等。
4、补充叶酸注意事项
补充叶酸不是多多益善、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃，反使神经损害向不可逆转方面发展。
（3）个别准妈妈长期大量服用叶酸可出现厌食、桃子、李、杏、杨梅。
（5）谷物类：全麦面粉、苹果等.4毫克的叶酸，这在怀孕头3个月尤其重要、扁豆、豆荚。存在于多种食物中，孕期及时补充叶酸能够有效预防神经管畸形，还可降低其他先天畸形和新生儿缺陷发生率。现在各地婚检时都免费送叶酸，适用范围较广，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，但人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，一顿正餐大概可以提供0.2毫克叶酸，因为叶酸遇光、坚果类食品、西红柿：莴苣、菠菜。
（3）动物食品，恶心，腹胀等胃肠道症状、山楂、石榴、海棠、酸枣、大麦、米糠、花椰菜、香蕉、柠檬、松子等、补多少叶酸
准备怀孕和怀孕的准妈妈，每天都应该补充0、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉，如怀孕过程中出现过神经管缺陷或者癫痫病的情况，需要服用叶酸直到怀孕3个月为止，需医生指导。
3、含叶酸的食物
叶酸广泛存在于许多食物中、栗子、杏仁，盐水浸泡过的蔬菜，叶酸成分也会损失很大

叶酸适合在什么时间段吃

一天内服用叶酸的时间没有特殊要求，可以在早饭后或者晚饭后半小时服用，在早饭后半小时服用更有利于叶酸的吸收和利用。

妊娠期服用叶酸片的主要目的，是为了预防妊娠期胎儿神经系统发育畸形，降低胎儿先天性心脏病、唇裂、腭裂等发育异常的几率。

日常可以搭配维生素C一起服用，效果更佳，维生素C就是维生素(维护生命的元素)，维生素C属于水溶性维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。孕妇缺乏维生素C则容易患坏血病、贫血、流产及早产。同时作为孕妇，合理的补充维生素C对自身和胎儿都是非常重要的。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

来年准备想要孩子什么时候让媳妇吃叶酸最好

怀孕后前三个月注意补充叶酸防胎儿畸形，中期三个月注意多吃坚果给胎儿补脑，后期三个月多喝汤水给胎儿补身体~~然后任何时候都要注意饮食的卫生、均衡、适度。

什么时候吃叶酸效果是最好的.哪种叶酸比较好

你好！ 叶酸在体内起效要两个月 现在有很多孕妇知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。但怀孕后才开始补充叶酸可能为时已晚。胚胎发育的第3－6周是人体各种器官形成的敏感时期，但女性通常在这个阶段还不知道自己已怀孕，一旦发现往往已超过一个月。 由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。如果发现意外怀孕，孕妇此时开始服用叶酸也比不服好。 食物补充叶酸最好生吃 面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等都是富含叶酸的食物。但食物中的叶酸与其他维生素一样，烹饪时间越长、在空气中暴露的时间越长，营养成分不可避免地就损失越多。 减少食物中叶酸损失的最好办法就是生吃，但从国人的膳食习惯和烹调习惯来讲，很多食物不可能生吃，因此无法通过食物获得足够的叶酸。，口服小剂量叶酸增补剂是补充叶酸最经济的方法。 小剂量增补剂可服至哺乳期 最有效的补充叶酸的方法是新娘从新婚起，每天口服每片0。4毫克的小剂量叶酸增补剂，有条件的可服用到哺乳期，对于经济条件有限的人来说，在孕前3个月和孕后期3个月每天口服0。4毫克的小剂量叶酸增补剂，也能有效预防新生儿神经管畸形 祝您家庭幸福！