燕窝可以天天吃么？（不要转给）

燕窝可以天天的。可是，对于一般人来说天天吃太奢侈了，而且也浪费。龙里先生燕窝建议您，一星期食用2-3次燕窝，是人体能把燕窝的营养全部吸收的吃法。

燕窝可以每天都吃吗

您好！燕窝可以天天吃，但是食用量要少。因为燕窝中营养大部分是水分、氨基酸、蛋白质、少量矿物质等。这些成分天天少量吃是没有危害的，并不会刺激身体，同时还能对身体起到补益目的，帮助你滋阴润燥，美容养颜。

但是需要注意的时候，想要天天吃燕窝的话，请必须少量食用，建议每天吃1到3G干燕窝或是6到20G的湿燕窝的量最为合适的。若是大量食用的话，反而不利于女人身体的健康发育。其中过量吃燕窝最为常见的伤害有这些：

1、肠胃不适

燕窝中含有蛋白质等成分，这些成分摄入过多的话，比较难被肠胃消化，进而造成肠胃不适、食欲不振的情况发生。

2、营养过剩

燕窝富含营养，每天吃的量多了，就会造成很多营养堆积在身体里面，当这些营养没办法被全部吸收的时候，你的身体就会开始变胖了。

另外，当身体吸收了过多的蛋白质可是会增加肝肾代谢负担，甚至还会阻碍身体对铁质的吸收。所以说，女人们要注意吃燕窝的时候可不要贪多，切记要注意食用量。

燕窝能天天吃吗？

1.初生婴儿：把燕窝炖溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有帮助消化，调理肠胃或增加食欲之效果 2.孕妇：产前服食，可以促进婴儿脑部发育 3.产妇：迅速复原身体，回复青春 4.儿童：增强体质，有助发育成长，促进脑部发展 5.青少年：加速新陈代谢，强壮身体机能，更可令肌肤更细滑 6.精神紧张，工作忙碌者：可消除疲劳，舒缓压力 7.病愈体弱，哮喘患者：恢复体魄，增强免疫力，令呼吸顺畅 8.睡眠不足，燥热者：清肠热，润肺 你家宝宝可以食用。而且燕窝不论属于体寒体热型的人都能吃。可以食用，不要过量。不会对身体造成影响。有助于宝宝大脑发育聪明，还能增强宝宝免疫力

燕窝可以每天喝吗?

可以每天喝的，没有问题！但是注意要在早饭前和睡觉前空腹食用，这里的早饭和睡觉是指正常的作息时间。
谢谢！

燕窝要每天吃吗

燕窝要长期吃才有效果，可以每天吃，但是也要适量。而且要注意不要买到质量不好的燕窝，不然长期吃了反而可能对身体不好就得不偿失了，如果要长期吃我推荐雅萃堂燕窝，我是他们的老顾客了

即食燕窝可以长时间的吃吗？

燕窝性平，需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收会最好！

燕窝可以长期食用吗

燕窝是食品，被列为滋养保健食品，合适长期每天食用。燕窝在我们马来西亚原产地8个月以上的婴儿就食用燕窝，男女老少皆宜。燕窝是食品，不是补品，吃燕窝要达到保健养生的作用就需要和吃三餐一样必须定时定量耐心食用。本人食用燕窝20几年，每天5克，炖煮方法是清炖或加入一些干果类配料如红枣、桂圆、枸杞子，有时也加入花旗参。根据现代医学研究显示燕窝中含有：
I . 唾液酸唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。
II. 表皮生长因子（EGF），可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤，预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。
III. 集落刺激因子（CSF），对免疫系统有调节作用，重组人体细胞。

燕窝适合每天吃吗？

当然可以了，但是要当心买到假货哦。

　　燕窝也是一味中药，1克就需几十元。如此昂贵，除了因为稀有之外，还由于它具有增强免疫功能、具有抗氧化作用，在预防衰老方面确实有一定的效果。对此最有体会的，大概就是那些影视歌坛光彩照人的女明星了，如美容大王大S、关之琳、范冰冰、徐若瑄、李嘉欣等，都曾公开过吃燕窝的养颜秘籍。但在现实生活中，一些女性是因为治病，才知道其美容功效的。而另一些女性则是通过口耳相传，才开始尝试燕窝的。

　　燕窝真的能养颜吗？中医认为，用中药调理肝、脾、肺等内脏都能健美皮肤，比如燕窝有滋阴润肺、补脾益气等功效，而肺与皮毛相表里，润肺的同时也在润泽皮肤。从西医的角度来看，燕窝的蛋白质含量高，约占50%，且这种优质蛋白质内含大量具有生物活性的蛋白分子，比一般的蛋白质更利于人体吸收。

　　另外，大约100年前，德国化学家费雪发现蛋白质中的氨基酸能相互结合成一种叫多肽链的物质。这种物质在人体的乳汁、精液等中含量尤高，不仅有抑制胃酸分泌等作用，还能使人体皮肤变得光滑而有弹性，因此被誉为“美容基因”，而燕窝中就含有这种物质。

　　由此看来，燕窝在美容护肤方面的功效，不仅有大量的实践经验可资证明，也确实是有其科学理论作为依据。当然，只有经常服用，才见其效果。

　　如何炖煮保药效？先用温水将燕窝浸发，品质越好的燕窝，浸发后的体积会越大。纯正天然的燕窝浸发后会有小毛，只需用钳子剔除和多次用水冲洗，但别把形状弄乱和把燕窝丝弄断。将清洗好的燕窝放入炖盅中，再注入温水用慢火烹炖。清炖的时间由两个因素决定，一是取决于燕窝本身的品质，根据厚薄、干湿程度，一般是6~8小时即可；二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者如老人、病人，炖燕窝的时间要长一些，约为7~9小时。总之，当成品软滑而有弹性、晶莹透亮、夹起来软而不断的时候为最佳。切忌炖超时，因为燕窝炖过火会影响口感，甚至融化成液体。

　　炖好后，可投入鸡肉、鹌鹑、鸽子蛋等即成。如果吃甜的，还可用冰糖和鲜椰汁或菊花、白莲同炖，则别具一番风味。

　　如何鉴别真假？一看：燕窝应该为丝状结构，由片块状构成的不是燕窝。购买燕窝时不要过于贪白，色泽微黄为佳。二闻：燕窝的气味比较特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货。三拉：取一小块燕窝用水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差且一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成糊状的也是假货。