产妇能吃茭白吗
产后是可以吃茭白的，茭白中含有丰富的维生素、蛋白质、多种矿物质等，具有解热毒、防治便秘、催乳汁的功效，通常把茭白、猪蹄、通草一起煮食用，有比较好的催奶功效。产妇能吃茭白下奶，但不能多吃。因为茭白中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，能够补充人体所需的营养物质，产妇适量的吃些茭白能起到强身健体、增强抵抗力的作用。但由于茭白性寒凉，且含有较多草酸，会影响钙的吸收，不宜食用过多的。一天内食用建议不要超过30克。
茭白是可以生吃，但是值得注意的是，因为茭白中含有较多草酸，草酸在肠道内会与钙结合生成草酸钙，草酸钙难被人体吸收，不仅影响人体对钙的吸收，而且常此以往会有结石的风险，所以茭白生吃一次不要吃太多。凉拌生吃的话建议最好先用热水烫一下，可以去除部分草酸。将茭白切丝晾干水，将菜油烧热后放凉，淋少许在茭白丝上拌匀，带茭白丝上都裹满了菜油后撒入食盐，拌匀后静等十分钟，再加入椒盐拌匀食用即可，味道鲜脆可口，齿颊生香。
孕妇能吃茭白吗
孕妇可以吃茭白。
茭白是一种营养成分较高的食物，富含人体所必需的多种氨基酸，具有利尿祛水、清热通便、治疗四肢浮肿等功效，同时能清暑、解烦、止渴，夏季食用最为适宜。
茭白能缓解孕中晚期四肢浮肿的症状，同时止渴利尿，补虚健体。夏季食用能为准妈妈解烦消暑。
孕妇能吃茭白吗？
可以的，而且对孕妇来说还会有多好处，好处1.治疗高血压
茭白营养丰富，还有医用价值，孕妇能吃茭白吗？当然可以。血压高的孕妈妈常吃茭白可以降血压。因为茭白富含膳食纤维以及钾元素，对于治疗高血压以及心血管疾病有辅助作用。茭白与旱芥同吃，降血压效果更佳。
好处2.缓解便秘
茭白的维生素成分和纤维素成分很高，含有维生素B1、维生素B2、维生素E以及膳食纤维，有助于提高胃动力，促进体内废物的排出，有便秘困扰的孕妈妈吃茭白利于润肠通便。
好处3.解毒护肝
孕妇能吃茭白吗？其实茭白还有解毒的作用，对肝脏非常好。因为茭白所含的水分较多，且性寒味甘，有利尿的功效，在大城市生活的孕妈妈吃茭白可以促进肝脏排毒。
好处4.消除水肿
中医书记载：茭白性滑，可祛水。因为茭白的氨基酸含量不仅高，且种类丰富。孕妈妈吃茭白可起到辅助治疗妊娠四肢浮肿的作用。
好处5.清暑解渴
孕妈妈在夏季食用茭白是最合适的，因为茭白的水分很丰富，夏天闷热，易湿毒，孕妈妈吃茭白不仅可以消暑解渴，还可以预防上火。
坐月子能吃茭瓜吗?
坐月子能吃茭瓜，茭瓜富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。西葫芦还含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。
坐月子吃茭瓜的好处如下：
清热止咳
茭瓜含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗和肿瘤的作用，茭瓜除了以上的食用功效外，还具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
养颜润肤
茭瓜富含水分，有润泽肌肤的作用，因此产妇吃茭瓜可以使肌肤水润润的，这对于产妇的身体健康来说是很有好处的。
慎吃人群
脾胃虚寒人群
如果是脾胃虚寒的人士，就不适宜摄入过多的茭瓜，这是因为茭瓜性寒，摄入后会加重胃部负担，我们吃了茭瓜就容易导致身体受寒，特别是体寒人士如果大量摄入，很可能导致症状更加严重，最直接最明显的表现就是在冬天的时候，会出现手脚冰凉的情况。
注意事项
不宜与芦笋同食
芦笋含有大量的维生素b、维生素a、叶酸、铁、锰、锌等微量元素，有丰富的营养，但和茭瓜一同食用则有反效果，会加重脾胃虚寒的症状。
营养价值
中医认为茭瓜具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。
产妇可以吃南瓜吗？
瓜性味甘平，可以替代主食，没有过分的偏性，并且色属红属火，产妇可以食用，没有什么影响的。 你好，南瓜是很平和的蔬果，可以当主食食用，民间称为“饭瓜”，所以，这个产妇食用是完全可以的，只是要注意营养搭配就行了。
产妇能吃西葫芦吗月子里
女性生孩子以后，一般需要很长一段时间，身体可能才会彻底恢复。在这期间，产妇一定要注意调理自己的身体，才能让身体好的更快一些。因此很多食物，产妇在吃之前，都应该了解一下好不好。那么，产妇能不能吃西葫芦？
首先，产妇可以吃一些西葫芦，对于身体不会有不好的营养。而且西葫芦里面，维生素等营养元素比较多，产妇适当吃一些，还是有好处的。西葫芦可以炒着吃，也可以熬汤吃，具体可以根据产妇的喜好来进行制作。
其次，产妇在日常，最好还是多吃一些蔬菜和水果，维生素等营养元素都比较丰富，有利于产妇尽快恢复身体，对于吃奶宝宝的健康也有促进作用。如果为了下奶，产妇在平时，可以多喝一些汤，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，都有下奶的功效，而且更好吸收一些。
另外，产妇要注意多喝水，促进代谢，能够避免上火、便秘等情况发生。对于剖腹产的产妇来说，让伤口也能够更快的恢复。产妇在日常，也要适当走动一下，以不过度劳累为主，能够提升自身的抵抗力。