孕妇在怀孕期间怎么才能保证胎儿正常发育

1 怀孕前3个月及开始后3个月服用叶酸 2 充足的睡眠 3 正确的睡姿 4 定期予不定期的检查相结合 5 尽量多步行锻炼（适度，不能劳累） 6 饮食营养 7 卫生条件达标 8 胎教（可以到书店购书，详细学习） 等等。。。好多的注意事项哦，书籍是必需品哦。

如何判断胎儿是否正常

孕期已经近20周，不能单靠胎动情况来判断胎儿正常与否。应该做一次B超，依据B超数据和所见实际情况来判断，才是可靠的。虽然已经怀孕近20周，是可以安排过性生活的，但是必须提请注意：在过性生活时，务必请他动作轻缓，切忌动作凶猛，使劲过大；另一是注意选择适当的体位，应当避免男上女下式。祝福你孕期愉快，并到足月时平安顺产个可爱健康的小宝宝！

怀孕十四周，有怎样的自我感觉确定胎儿是否正常发育？

一、 孕期营养胎儿生长所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血、骨质疏松，甚至可引起流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、体弱多病、智力低下。妊娠期理想的体重增加应该是怀孕早期3个月，体重增加1500——3000克（3—6斤），足月时，体重比未怀孕时增加12.5千克（25斤），但也有的孕妇从怀孕开始到分娩时体重可增加30—40斤。那么孕期营养的摄入是怎样的比例呢？我举例说明如下，以供参考：以一天进食计算各类主食：300—500克，瘦肉、鸡、鱼、虾：200—250克，豆类食品：100—200克，鲜奶：250克，鸡蛋一个，水果：200—250克，糖：20克，青菜：500—800克。二、具体的营养补给有哪些？哪些食品禁食与忌食?1、  水果的选择：多吃水果对大脑发育有很大的好处。胎儿在生长发育的过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然的有机化合物促成。这种具有催化作用的特殊物质就是维生素。虽然维生素大量存在于肉、粮食和蔬菜中，但大部分在去皮、精磨、烹调的过程中被毁掉了。但水果则可以清洗后生吃，避免了维生素加热而大部分损失的现实。多食用水果体内时不会缺乏维生素的，如柑橘、苹果、梨、葡萄、西瓜、杨梅、菠萝、柚子……2、  小米和玉米：每100克小米和玉米蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量，均是大米、面粉所不及的，营养学家研究标明小米和玉米是健脑补脑的有益主食。3、  鹌鹑：鹌鹑的药用价值很显著，据《食疗本草》记载：“食用这种食物可以使人变得聪明。4、  海产品：可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康及防治神经衰弱症，有着极高的效用。紫菜可以烧制各种配料的汤，海带则可以烘、炒、煮，以及与各种肉食、蔬菜同时烹调，味道鲜美。5、  芝麻：特别是黑芝麻，“可通肠胃、疏血脉、润肌肉”。《本草纲目》中说它具有“补气、补筋、健脑”的效果。黑芝麻还有丰富的钙、磷、铁，同时含有优质的蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经的主要成分。必须随时进行补充。芝麻事食用方法较多，炒熟后研末，加入盐食用，还可拌在凉菜里，芝麻酱拌凉菜，经常食用，具有补血、养发、润肠、生津等功能。6、  核桃：核桃的营养丰富，其中脂肪约占20%—50%，糖占10%左右。据测定，一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。特别是对大脑神经细胞有益的钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分含量较高。如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育，均有很大的好处。7、  花生：花生素有“植物肉”的美称，和大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生米产生的热量高于肉类，是牛奶、鸡蛋无法与之媲美的。其他如核黄素、钙、磷等，也都比奶、蛋、肉高。花生中还富含各种维生素、糖、卵磷脂、人体必须得蛋白质、氨基酸、胆碱等。所以说，花生的营养成分丰富而又比较全面。8、  每日最好进食4餐，间隔不要过长，少食辛辣刺激性的食物，不饮浓茶、咖啡、吸烟、酗酒。孕妇禁忌的食物9、  孕妇禁止食用的食物：准妈妈手册中给大家列举了“甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹……”10、孕妇忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。11、孕妇忌食人造食品：如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。动物实验证明可患膀胱癌，细胞染色体异常，胎盘生长障碍。12、孕妇忌多吃油条：油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物。炸

刚怀孕未照过B超，怎样知道胎儿是否正常

可以照的。。我怀孕两个月的时候就去照过了。就像她说的确定是宫内孕，目前要知道宝宝是不是健康，照B超，还有验妈妈的血等等，其实只要爸爸妈妈都健康。怀孕的时候注意点。那宝宝是没问题的。实在不放心的话。等五个月的时候就去照，那个时候可以看到宝宝了。

有什么方法可以细看胎儿的发育情况呢？

畸形儿早期大部分会流产掉，存活下来的也有，早期B超看不出来的，孕中期有排查孩子畸形的几项检查，唐氏筛查高风险后医生会要求你做羊膜腔穿刺或者绒毛细胞检查，一些染色体异常的疾病，或者生化指标异常的疾病都可以检出，还有就是平常定期的B超检查，可以检查出来部分的外观异常及内脏异常情况总之，心态放正，孩子异常的情况比较少见，除非家族病史或者早期接触大量放射性或有害化学物质，孩子一般都会正常出生的

怎么样知道腹中的胎儿是健康的？

不用做Ｂ超，你孕周超过４个月就应该有胎动了，有胎动就表示胎儿活着，就基本ＯＫ了．当宝宝有胎动时你把手放在胎动的位置，与其多交流，宝宝会有感应的． 你和我当初怀孕时一样，也老担心宝宝在肚子里是否健康，是否安好，记着平时多当心身体，不要发生意外，调整好生物钟，生活有规律，一般都是没问题的

怀孕几周可以查到胎儿偏大还是偏小

怀孕初期的时候一般是看不到胎儿大小的，24周以后才能通过B超彩超等看到胎儿的生长发育情况，越往后面看的就会越清楚，如果后期发现胎儿头部偏大三周左右，准妈妈们也不需过度的担心，这种情况有可能就是在孕期补充的营养太好，在饮食方面稍微注意一下，糖分过高的食物少吃，一般检查的时候如果属于疾病问题偏大医生会通知的，医生只是说头部偏大注意饮食那准妈妈们是不用太紧张的。