久久育儿网

盆底肌的探头安全吗 盆底肌哑铃是怎样锻炼的

阴超的探头消毒吗

你好,阴道B超的探头一般没有严格消毒,但是也不直接接触阴道粘膜,在进行阴道超声检查的时候,探头通常使用一次性的避孕套,这种方法可以防止传染

盆底肌的探头安全吗

妇幼的盆底康复治疗循环消毒探头干净卫生吗?

要消毒的,你可以问问有没有经过消毒之类的,或者采用其他预防的方式,避免交叉感染,建议下载个杉山的盆底康复了解会知道多些吧

盆底肌的探头安全吗

盆底肌哑铃是怎样锻炼的

在学会正确的盆底肌收缩方法后,可在家里每天坚持一小段时间的“阴道哑铃”锻炼,以保住“训练的战果”。

盆底肌康复训练,越早开始越好。产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”。

盆底肌的探头安全吗

盆底肌训练仪到底是怎么的呢

首先,盆底肌训练的重点是找准肌肉群。
1、建议可以在排尿时找到盆底肌用力的感觉。排尿时你有意识的阻止小便,你便需要收紧你的肌肉,如果能控制住小便那收缩的肌肉就是盆底肌,但不建议你采用此方法进行训练。
2、如果你小便找不到盆底肌肉,那就试试憋住不放气的感觉,那也是盆底肌的收缩,这种肌肉收缩的感觉与憋住小便收缩感觉是一样的。
3、盆底肌肉收缩时,用手放在腹部和臀部,确保在运动时,肚子、大腿和臀部都保持静止。肌肉正确的运动方向应该是向上、向里,而不是向下、憋气。在开始训练的早期,尤其要注意训练方法的正确性。
4、如果你依然找不到盆底肌肉收缩感觉,你就用手指放在你的阴道里并按压周围的肌肉,试着夹手指,你可以感到肌肉紧缩和骨盆底向上移动,然后放松,你将会感觉到盆底重新移回。
其次,如果避免腹部用力?
可以从姿势入手,按照以下步骤进行。
平躺,屈膝。
先给肚子做个按摩。揉一揉、舒缓舒缓,放松,抚摸一下肚子,让它乖乖地别动。
手放在腹部。
胸式呼吸,吸气,盆底肌收缩、向上提,保持均匀呼吸。你的手去感觉一下肚子有没有发紧,如果有,请重新开始训练。
吸气,盆底肌收缩,保持3s。腹部放松,手摸肚子是感觉软软的,保持呼吸的同时,腹部是平坦没有起伏,如果肚子有大的起伏,请重新开始。
收缩盆底肌时,训练腹部的放松。把意念集中在盆底肌,想象我们的腹部是透明的、空荡荡的,全身的力量都在盆底。盆底肌收缩,保持均匀呼吸5s,放松。
关键是多尝试,慢慢就找到感觉了。

产后盆底肌肉训练必须电击才可恢复吗

呵呵,那不是电击的,您这么说会吓到别人的哦~
应该叫电刺激,比如kf海哥的kegel盆底康复仪,就是电刺激加生物反馈的,目的是锻炼盆底肌肉群肌力。
电刺激可以说是非常必要的,但也不能是绝对必须的,也可以用其他方法,但效果不如这个好。
希望能帮到您,望采纳,谢谢。

盆底康复治疗仪有用吗?

你用的什么仪器?我用的是盆底肌治疗测试一体机,一个月后恢复正常了吧,到现在使用了三个月了,老公说东西有效的,嘻嘻。

B超的探头长时间在肚肚上停留对宝宝有伤害吗

孕19周今天做B超医生用探头在肚子上停留了20分钟对宝宝有你好!一般没有影响,因虽然探头在肚子上停留20分钟,可检查的是宝宝头部、面部,腹部、

为什么检查不同部位要选择不同的超声探头

不同的探头特性不一样,如频率、开角、分辨率、功率等,而不同部位的形状、 大小、成分也不同,只有选择合适的探头,才能使成像清晰、精确,达到好的检查效果。