自尊和维护自己尊严的权利

  你有权要求别人尊重你，你自己也应当尊重自己。当别人对你态度粗暴或者冷淡傲慢的时候，若你以为忍让是美德，那就错了，因为不恰当的忍让，只能使你失去自尊，也失去了别人对你的尊敬，即使对你没有恶意，充其量你所得到的，也只不过是怜悯而已。相反，如果你指出，对方的态度是粗暴的、无礼的，而这种态度你是不能接受的，如果对方不改变态度，你就不会同他对话。我相信，你不会因此而得罪人的，因为你的要求合理，别人会以尊敬的态度同你交往。

 自我充实的权利

  你目前的工作，是你很熟悉的，你干得很好，你不必为此再费太多的力气。你满足吗？如果你不满足，你想寻找一个比现在更复杂，却更有前途的工作，但是这项工作需要的知识，或者技能，你目前还不掌握，你不要怕你的上级不同意出钱培养你，你有权利向他申请，如果他坚持反对，或不愿为你出学费，你也有权利利用业余时间去学习，而不必对自己的家人表示歉意。

  如果你想提高你的修养，你想读书，有权利要求别人不打搅你；如果你想听音乐，而你的丈夫却没有兴趣，你有权利独自去享受这场音乐会；如果你有一些成就，电视台、报纸、杂志要为你宣传，你有权利接受或拒绝，这仅仅是出于你自己的愿望，而没有必要怕别人反对而拒绝。

改变自己的权利

  你目前的形象、气质和生活层次，是别人已看惯了并且认可了的。但你不满意，你想使自己更漂亮、更富有生气、更大方洒脱或者更有才气。你是有权利为此进行学习、训练、社交锻炼和付出金钱的，你不必为别人的指责、嘲笑、讥讽而烦恼，因为一旦你确实改变了自己，你会得到更多的朋友和更多的爱。