孩子发泄情绪是如何正确疏导
目前，越来越多的孩子暴露出情绪方面的问题，他们或整天闷闷不乐，或一触即发、暴跳如雷，自我控制能力差，攻击性行为多。在生活中，因为种种原因，如父母没有给买想要的玩具，饭菜不合口和小伙伴产生冲突的等等，幼儿常常会产生不良情绪。对此，有的家长常用打骂、训斥的方法强行制止，有的则一味迁就，无原则不计后果的忍让、满足……这样做的后果，要么是孩子不哭不闹，养成了孤僻、封闭性格；要么是孩子我行我素，走上了自我膨胀之路。 我们要树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿心理健康。幼儿的心理健康是指幼儿心理发展达到相应年龄组幼儿的正常水平，情绪积极、性格开朗，对环境有较快的适应能力。这其中，情绪自我调控能力的发展，包括合理疏导宣泄不良情绪的能力发展是幼儿心理健康发展的重要标志。幼儿期是情感教育的黄金期，帮助幼儿形成初步的情绪调控能力是健康教育的目标之一，也是幼儿健康教育的重要内容，那么究竟如何引导幼儿正确疏导宣泄不良情绪，形成健康心理呢？ 一、明确认识成人应该懂得，幼儿和成年人一样，是独立的个体，有自己的认识世界的方法和态度。与快乐产生、满足的积极情绪一样，幼儿当然也会产生种种诸如烦恼、愤怒等不良情绪。要想孩子成为情绪的主人，我们就该接受孩子的各种情绪。心理学家汉.金诺认为，孩子的情绪不会因为成人的一句“不要这样想”或者“你的感觉不应该有”而消失。只有尊重、同情孩子，才能有效地帮助孩子。有了正确的认识，我们在孩子闹情绪的时候，才不会惊慌，也不会急躁，更不会凭主观意识强行阻止、压制。须知，如果聚集的愤怒不能释放出来，就会引起生理或心理疾病。 二、做出榜样。孩子的模仿能力很强，从孩子身上我们可以看到父母的影子，为此，正确的作法应该是自由表达自己的喜怒哀乐，又不迁怒于人、于物。如和多年未见的好又见面了，很高兴，可以直接告诉孩子：“妈妈（爸爸）今天很高兴”；工作遇到挫折了，也可以在家庭成员之间诉说，然后唱唱歌，说说笑话……总之，让孩子在潜移默化中逐渐明白，每个人都有喜怒哀乐，都可以表达情感的宣泄情绪。 三、有效引导虽然，孩子的感受和所有的期望是可以理解的，但并非其所有的行为都是可以接受的。一个人不能一不顺心就骂人，也不能以破坏行为来发泄内心的不满。因此，我们要引导孩子以合理的方法疏导宣泄不良情绪。 1、倾诉心声 孩子需要倾诉，倾诉能让他们化解烦恼。我们应站在孩子的角度，去想象、体验孩子的感受，并结合孩子的个性特点加以分析。有研究表明，描述情绪对神经系统的紧张状态有松弛作用。其次要善于观察孩子，当孩子有不良情绪时，应多问一问。如“你怎么了，有什么不开心的事嘛，讲给我听一听把。”这样，不仅了解了孩子的想法，孩子在倾诉过程中不但提高了表达埃及情绪的能力，同时也释放了自己的不良情绪，并从中获得了自我调整的力量与方法。 2、转移注意 孩子年龄小，好奇心强，特别容易被新奇的事物所吸引。家长可充分利用孩子的这一心理特点把孩子的注意力从不愉快的事情上转移到新奇、有趣的事物上来。如孩子走到玩具柜前要求买玩具，未达到要求，很愤怒，我们可以立即转移他：“看，前面还有更好玩的东西，我们先去看一看！”，这样边走边看边讲故事的过程中，把孩子的兴趣转移到其他事物上，孩子往往会破涕为笑，所谓“孩子无气肚”即是这个道理。但同时我们又应帮助孩子学习主动自觉地控制自己的情绪。如交给孩子一些自我调节的方法，比如告诉他们，当他们控制不了自己的情绪时，就在心里暗暗说“不能打人”“不能摔东西”，或者不高兴时想想其它高兴的事。 3、适度宣泄 有时候，我们不妨给孩子一个具体的空间，一定的时间，适度宣泄一下，情绪自然就会好转。以宽松的心态和宽松的环境，让孩子“闹就闹吧！”比如，孩子生气时，你可以塞给他一只沙发或一个枕头，供他疏泄怨气，也不妨随他在自己的房间里吼一吼，叫一叫……但时候一定要讲道理，让孩子分清是非，明辨事理。总之，正确地认识加上科学的方法能帮助幼儿逐步提高对自己情绪的控制能力，并适度疏泄不良情绪，从而促进幼儿身体、心理的健康及和谐发展。
如何引导孩子情感宣泄？
“情感宣泄”法就是当幼儿有了不良情绪的时候，教育者通过观察和引导适时地给幼儿提供条件和机会，让幼儿通过不同的渠道和方式来表达、释放自己的情感、情绪，以减轻或者缓解他们精神上的压力及心中的积郁。同时帮助幼儿形成初步的情感表达、情绪调控的能力，促进幼儿情感能力的健康发展。
身边案例：我不喜欢这个阿姨
妈妈的同事来贝贝家里做客，贝贝妈妈热情接待并跟同事畅谈了近两个小时。这期间贝贝几次想吸引大人的视线和话题，都被妈妈不耐烦地打断了：“妈妈有客人，你自己玩。”等妈妈的同事告辞时，妈妈让宝宝跟阿姨说再见，宝宝不但不说，还冒出一句：“我不喜欢这个阿姨。”妈妈和阿姨都很尴尬。
方法运用：宝宝说“我不喜欢这个阿姨”，其实是借题发挥，因为阿姨的到来妈妈只陪阿姨不理他，他觉得受了冷落;另外，几次想引起大人的注意，都被妈妈简单直接地拒绝了。他很失落、不满，所以就把怨气迁怒到来做客的阿姨身上。这时，如果家长再批评孩子，他的内心会更加不平衡，对批评很难接受，甚至会出现宣泄不良情绪的恶性循环。
贝贝妈妈可以尝试下面的做法：妈妈在来客人之前就做好孩子的思想工作或者给孩子找些他喜欢做的事情，让孩子忙起来;另外在孩子想办法引起大人注意的时候，不要简单粗暴阻止，而应心平气和讲道理或者给予积极暗示，过后再加以适当的安抚。在这次事后，妈妈可以这样说：“妈妈知道，你不跟阿姨打招呼不是不喜欢那个阿姨，是生妈妈的气了，对吗?刚才我们谈话时冷落了你，你心里不高兴，可是客人来咱家不理客人也是没礼貌的呀!你想想，如果你去别人家做客，主人不理你，你也会不开心的，是吗?现在妈妈有时间了，你想玩什么游戏呢?”其实，只要大人能说中孩子的心思，再加以教育和引导，孩子很快就释然了。
知心话语：在生活中，孩子“移情宣泄”的事件经常发生。孩子的不听话或者叛逆往往事出有因，要善待并理解孩子的“小题大做”“借题发挥”。大人认为不起眼的小事，在孩子看来大多是了不起的大事，这就需要家长能够及早发现并加以适当引导。只有让孩子学会恰当控制和表达他们的各种情绪，才能让他们成为真正健康快乐的人。
专家支招心理专家曲伟杰对于幼儿情绪有以下观点
孩子正常宣泄不良情绪的第一个渠道是孩子的叫喊声。当孩子痛苦的时候，我们起码得让孩子喊出来，把“我很难受”这句话说出来。
第二个渠道是孩子的哭声。孩子心里有委屈、伤痛，就让他痛痛快快地哭。把心里的委屈、痛苦都哭出来、喊出来了，这就大大降低了孩子心身得病的可能性。
第三个渠道是让孩子把难受的事情说给至爱亲朋听。家长是孩子最亲的、最值得信赖的人，理当成为孩子最忠实的听众。先进的教育是以听为主，落后的教育是以说为主。称职的家长首先得学会听孩子的声音——听有声的声音和无声的声音。你听清了，你做的反应不一定正确;你听都没有听清，你做的反应肯定不正确。
听清孩子的话后，还得帮孩子做一些实事，消除不良情绪的客观刺激源。比如，孩子在路上被人拦劫，你跟他说不要怕，他抵抗不了，心里仍然会害怕。遇到这种情况，单纯地讲道理，甚至任其宣泄不良情绪，都是没有用的，只有帮孩子消除了客观刺激源，才能消除孩子的不良情绪。
另外，还需给孩子提供各种条件，丰富孩子的精神生活，让孩子的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、爱和恨的情绪、情感都有正常的渠道表达出来。
孩子发泄情绪时如何正确疏导？
首先有情绪是很正常的一件事情，让孩子知道自己的情绪的来源，是什么让孩子有情绪，当出现一些消极的不满的情绪的时候，要引导孩子去化解，去引导孩子勇敢面对，引导孩子能够很好的转移，这样孩子才能够健康快乐的成长。
如何引导孩子释放情绪呢？
孩子有情绪不是问题，如何引导孩子释放情绪才是问题的关键。在没有掌握更多处理情绪技巧之前，孩子往往沿用他以往的方式，若我们连他以往的方式都给否决了，他的情绪没有了释放的通道，不断累积，就会带来更多的问题。尽量提供更多可供选择的可能性吧。另，引导要注意方式，不可带给孩子压力。
如何疏导孩子的不良情绪呢？
孩子有了负面情绪一定要让他释放出来，不要压抑。如何改善？首先，营造一个宽松的环境，善于接纳孩子的负面情绪，让孩子习惯和敢于表达负面情绪；其次，培养孩子学会用语言表达，比如，当孩子委屈哭泣时，我们一面安慰他，一面试探地询问说出他委屈的原因，如果是的话，告诉他下次可以这样说出来。
孩子怎么发泄不良情绪
在孩子的成长过程中，肯定会遇到很多与他想象中不一样的事情、遇到一些突发事件，这种时候，孩子产生焦虑、伤心、厌倦、恐惧等情绪，都是很正常的。
孩子的生活经验太少，他们不知道应该怎样调节这些情绪，所以，经常会表现得很极端。这时，父母不要责骂和批评孩子，更不能以大人的标准来要求孩子，不然，孩子的情绪可能会因为找不到出口，而造成心理失常。
三种方法教孩子发泄不良情绪那么，在孩子产生了不良情绪的时候，父母应该怎样引导孩子呢？家长们不妨参考以下几种做法：
一、让孩子通过哭泣把不良情绪带走
有的父母看见到孩子哭泣就心烦；而有的父母看到孩子哭泣就心疼；所以，他们都会想办法让孩子尽快停止哭泣，而没有意识到自己可以引导孩子通过泪水，来排解心中的郁闷。
实际上，大部分孩子在遇到令他感到恐惧、委屈、愤怒的事情时，都会本能地选择哭泣。这个时候，父母最好不要制止孩子，而是让他通过眼泪把身体内的毒素排出来，缓解他那紧张的神经。
在孩子的情绪产生巨大波动时，父母的正确做法，是由他哭一哭，让他尽快地把不良情绪排解出去，千万不要因为讨厌孩子的哭声而制止孩子，更不能采取强硬的措施严厉制止。
不过，让孩子通过哭泣来排解不良情绪，会让别的小朋友觉得孩子太爱哭，而认为他很懦弱，所以并不是最好的方法。如果孩子是男孩子，经常哭泣还可能会让同伴瞧不起，因此，父母在使用这种方法的时候，一定要掌握好“度”，不要过量。
二、让孩子转移注意力
相信很多人都有这样的经历：自己陷入了不良情绪或者某种困惑当中，如果一直耿耿于怀，不停地责备自己的过失，会令自己变得更加狼狈、失落，甚至陷入不良情绪中，久久不能出来。其实，孩子也同样会有这样的经历。
所以，父母在孩子遇到挫折或者其它不开心的事情时，要教他学会转移注意力，让他不要把眼光停留在自己跌倒的地方，而是想办法把注意力转移到其它地方。
例如，父母可以先和孩子好好地沟通一下，看看问题出在什么地方，然后和孩子一起，探索这种问题应该怎样预防，并且给孩子提一些建议。
接着，父母可以想办法让孩子把这件事情放下，把注意力转移到其它事情上。例如，陪孩子去跑跑步，踢踢球，玩玩孩子喜欢的游戏等等，这样，孩子的不良情绪便会慢慢地消失了。
三、教孩子向他人倾诉心事
每个人都有获得他人认同的需求，而向别人倾诉自己的心事，既可以得到别人的认同，又可以缓解自身的压力。
所以，父母要教孩子养成向别人倾诉的习惯，这样，孩子遇到困难和挫折的时候，可以很快地排解压抑在心里面的情绪，还能获得别人的理解和帮助。
因此，在孩子遇到不顺心的事情时，父母要鼓励孩子要说出来，例如可以向身边熟悉的、值得信任的人倾诉，这样，别人才会了解他的想法和处境，才会同情和安慰他，他才能获得别人的理解和支持。
在孩子向父母倾诉自己所遇到的麻烦和困惑时，父母一定要及时地安慰孩子，对孩子表示理解，这样，孩子的不安感才会很快消失。
以上是我的回答，希望可以帮助到你。
要如何引导宝宝正确发泄自己的情绪？
适当的情绪发泄是有效控制和调节情绪的手段之一。哭是宝宝表达情绪的一种方式，在他不开心的时候，允许他哭泣，有助于发泄内心的消极情绪。为宝宝设置“发泄角”，也是一种帮助宝宝学习情绪控制的好方法。例如，宝宝生气时，可以给他一只沙袋或一个枕头，供他宣泄怒气。
父母应该如何让孩子发泄不良情绪呢？
父母应该让孩子把不良情绪发泄出来，你可以尝试以下几种方法：1．引导孩子用眼泪把不良情绪带走’父母不忍心看到孩子哭泣的样子，更很难意识到应引导孩子用泪水排解心中的不快。事实上，几乎所有的孩子遇到委屈、愤怒、恐惧的事情时都会选择哭泣，这时父母不可加以制止。因为孩子在哭泣的过程中可以缓解自己紧张的神经。另外，眼泪还可以帮助人们排出体内的毒素。当孩子的情绪产生巨大的波动时，父母一定要正确地引导孩子哭泣，尽快地排解不良情绪。有些父母非常讨厌孩子的哭声，因此当孩子哭泣的时候，他们就会采取强硬措施进行严厉制止，这种做法很不好。不过，让孩子哭泣毕竟不是最好的渠道，因为这种方法会让周围的小朋友认为孩子很懦弱，尤其是男孩儿，过多的哭泣会让同伴瞧不起。所以父母在运用这个方法的时候，一定要掌握好一个度。2．让孩子学会转移自己的注意力很多人都会有这样的经历：一旦陷入了某种困惑或者某种不良情绪之中，如果一味地责备自己的过失，耿耿于怀，就会让自己更加狼狈不堪。这样的情况同样会发生在孩子的身上。如果孩子遇到了挫折或其他不开心的事情，父母要指导孩子不要把眼光停留在自己跌倒的地方。首先要和孩子沟通，看看问题出在哪里，然后给孩子提出预防类似问题的建议。最后，也是最重要的一步，就是让孩子的注意力转移到其他事情上，可以陪孩子跑跑步、踢踢足球，孩子的不良情绪会在剧烈的运动过程中得到很好的排解。3．让孩子学会向他人倾诉自己的心事每个人都需要获得他人的认同，而倾诉既可以得到对方的认同，又可以缓解自身的压力。如果孩子从小养成了向他人倾诉的习惯，那么当他们遇到困难或挫折时就可以很快地排解出压抑在心里的感情，否则就容易养成不愿与人交流的孤僻性格。因此，父母要告诉孩子，当他有不顺心的事情时，一定要说出来，以获得他人的理解、支持、同情和安慰。当孩子跟父母倾诉自己遇到的麻烦时，如果父母能给予安慰和理解，那么就能让孩子的不安很快消除，给孩子带来一种安全感。总之，父母在平时应该有一双敏锐的眼睛，发现孩子的情绪有所变化的时候，应该进行及时的疏导和教育。只有让孩子学会发泄自己的情绪，才能让孩子的情商不断提高！