寻求治肾虚的方法？

肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚各肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还有出现五心烦热，失眠、心烦，中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多，那么我再说肾阳虚，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳萎，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面，我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上经常遇到这样的人，我究竟是肾阴虚还是肾阳虚，我就讲了，我说肾阴虚、肾阳虚也好，如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物，六味地黄是宋朝一个大医学家耳科专家叫钱乙为小孩创立的一个房子，主要儿童囟门不合，说话晚等等，小儿发育不好，畸形龟背，他认为是肾阴虚所造成的，实际脱胎于寒潮张仲景的肾气丸，去调了肉桂，热性就少了，我们社会发展到今天了，一般说，我们在衣食温饱都解决了，我们的住的房屋都比较好，穿戴也比较好，阳气虚的就比较少了，但是我们比较劳累，物质的匮乏就显示出来了，所以现代的男人主要是肾阴虚的倾向，所以说滋阴补肾，阴中求阳是中医补肾的主要切向，六味地黄是补药的总方，如果出现的肾阴虚，服用一些六味地黄还是比较有效的。

有什么方法能改变害冷的体质

首先，我们可以认为，当前的中国人的体质，不管是大江南北，大都是虚寒性体质。而这种体质是导致各种慢性病，包括肿瘤，心血管病，糖尿病等的主要原因。没有虚寒性体质，也不可能导致阴成形而变成瘤子；体质虚寒的本质是阳气的内在的不足，阳不足则阴邪因而客之。久之，邪气一层一层地压进了三阴层次，慢慢地转化成各种慢性病。

因此，治疗当前的各种病症，先把阳气补好再说，这是根本。离此，别无他法。光是通经活络，不扶阳气，结果是通了又滞，永远也不会从根本上好转起来。

除了找好的中医治疗外，食疗是改变虚寒性体质的一个重要的方法。如果能重视食疗，体质一定能改变过来。拥有一个健康的体质可以大大地减少患各种慢性病的风险。大家何不考虑一下呢。

阳气足了，机体的抗病力自然就增强了。阳气的不足，会直接造成机体衰退和抗病能力低下，先是感冒、哮喘、气管炎等旧病复发，久之，再发生各种慢病大病重病了。

那既然如此，应该多吃些什么好呢？

条件是既健康，又可以改变体质。这是最基础的要求。另外，还要好吃，是不是？

虚寒性体质吃什么好之二——当归生姜羊肉汤

(2009-01-06 09:14:10)

当归生姜羊肉汤，这是医圣张仲景给我们留下的一个有效的方子。味道不错，而且，可以补阳气。

具体的作法：

羊肉100克，当归10克，生姜15克。先把羊肉洗净切碎与当归、生姜同炖。熟烂后去当归、姜，食肉饮汤。每次一付，经常喝喝，可以让身体暖和起来。

这个方子特别适合于各种虚寒性体质的人群。比如常见的手足冰凉，畏寒，精神不振，面色苍白，亦可用于女孩子阳气不足引起的痛经，见于腹中冷痛，按之痛减，月经量少，精神疲乏。

这个方子是标准的补阳滋阴好方子，合于“形不足者温之以气,精不足者补之以味”的道理。

这个方子最适合于冬天,天气比较寒冷,手足冰凉,或者怕冷明显的人。越是寒冷，越是可以服这个方子。

另外，平时形体极是瘦弱的人，多属于精血不足，脉络不充之证。此方大补精血，兼可通阳化气，可以强壮身体。

虚寒体质吃什么好之三——萝卜

(2009-01-06 09:20:30)

这次说三个常见的食物，萝卜、生姜、地瓜，这三个东西，既好吃，又养胃，还扶阳。千万不要因为太平常了，而瞧不起它们。

没有什么比健康更要紧，而健康的身体不在于吃大鱼大肉，也不在于吃鱼翅燕窝，就在于平常之中。便宜的，平常的，简单的，往往是最好的！！！可惜现在的人不理解它的真正意义了。反而追求假的，虚的，不真实的。可怜，可叹，可悲！

先说说萝卜。

民间有句谚语：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；萝卜上了街，药铺不用开。

这非常形象地说明了萝卜的巨大医疗作用。除了它本身有顺气消食，止咳化痰，除燥生津，散瘀解毒、清凉止渴、利大便等功效外，还有顺应身体适应自然变化的妙用。简单地说，自然界是春夏阳气上升而生发，而秋冬阳气下降而收藏。人体亦应该顺应自然界地规律，如此才能健康不病。（想逆天而行，是门儿都没有的。天绝不会同情那些不顺应自然规律的人。）

萝卜一般是冬天季节才上市的。也就是说，在这个季节里，天地间就会生产出这样的东西来帮助人们适应自然变化。于是萝卜就顺时而来了。我们要感谢自然，因为自然是不会让我们吃亏的，它无时无刻地不在帮助我们，让我们得以在不同的季节里有不同的食物，在不同的地区有不同的食物来养我们的身体，使我们健康。奈何现在的人偏不听自然的，一定要用大棚，用所谓的科学技术来生产出不属于这个季节，不属于本地的东西来，这样的东西，既不养人，还毒害人的健康。傻瓜才吃非节非本地的东西。

秋冬季节，阳气是要收要藏的。而萝卜正好是帮助我们把身体的阳气收起来，藏起来。而且，萝卜长在地里，农药害不着，这是标准的好东西，超级健康的食品。

我们的老家，山东威海，以前没有那么多的苹果吃。晚上农民要做不少活儿，困了，累了，就切块萝卜当水果吃，来提神儿。这是很健康的习惯。

按照阳气在每天的变化规律，早晨阳气象春天一样升发，下午到晚上是阳气收藏的时间，这时要帮助阳气往下收，因此，萝卜就该这个时候吃。那有人问了，早晨吃什么呢？

吃生姜。留着下次再讲了。

补充些用萝卜来治病的小方子。

用白萝卜煎汤，可治伤风感冒；

用萝卜、生姜、蜂蜜，水煎服，治咳嗽、哮喘；

煤气中毒头晕、恶心，服白萝卜汁；

用白萝卜汁和藕汁混合服下，治吐血、便血等等，既简便，又有效。

文章来源： http://www.139jpg.cn
原文链接： http://www.139jpg.cn/new/deffzznde.html

越累越胖、越忙越肥甚至喝凉水都长肉到底是怎么回事？

喝凉水都长肉是不可能的事情，这是一个形容词，相容一个人很容易长胖，两个人吃同样的东西，一个人容易长胖，另一个人却容易长胖，是因为长胖的人是易胖体质，可能的原因是这个胖子长期以来节食减肥，身体基础代谢率很低，吃同样多的食物，基础代谢率低的人容易长胖。

引人发胖的要素好像千千万，但归根结底影响人体胖瘦的关键要素只需两个：基础代谢率、热量耗费状况。
基础代谢率是人在正常气温、没有运动时，坚持身体正常作业需求耗费的最低热量。如果基础代谢率大，即便往常吃得略多，也会被耗费掉而不是变成脂肪储存起来。
另一个关键是热量耗费状况，也就是人做运动、坚持体温等状况所耗费的额外热量。就拿运动来说，如果运动耗费的热量越多，摄入的能量也会更多地为身体供能，相对而言就不简单发胖。
易胖体质并不是天然生成的！大部分人都是由于不良的饮食、日子习气，影响了基础代谢率和热量耗费值，才构成了简单发胖的状况。
下面几个情况容易导致易胖体质，仅供参考：
1、不爱喝水：很多人不知道，不爱喝水这样的习气其实对瘦身也有影响！水是体内脂肪分解代谢的重要质料，身体缺水，推陈出新减慢，减脂就更难。喝水太少还可能构成便秘，构成小肚腩。
2、睡觉不：不管是熬夜玩手机仍是失眠，睡觉不足会让体内瘦素的排泄削减。瘦素可以协助抑制胃口，如果瘦素排泄削减，平常的你会更简单饿，总是难以操控胃口而吃多。
3、缺少运动：上班往椅子上一坐，回家往沙发上一瘫。长时刻久坐缺少运动，不只会让脂肪堆积在腹部，变成苹果形身段，并且缺少运动身体代谢速度会变慢，影响日常的热量耗费，更简单变胖。
4、长期节食、饮食不规则：长时刻不吃早饭，饥一顿、饱一顿，会触发身体的自我维护机制，使得食物中的热量更简单被储存起来。
希望能够帮到你，望采纳。

女性更年期怎么办呢？

建议你用美安力女宝，效果很不错的哦。我妈妈也是到了更年期了，脾气很不好，而且多汗，月经不调；听朋友说美安力女宝效果还不错，就建议你试试的哦

出汗过多有没影响？

先说有没影响.

汗液是用于调节体温的/.

同时.可以帮助肾脏排除血液里的毒素杂质.

它的成分是.水.盐.(包括K.NA.等)少量的油脂.尿素.

-从此看来.如果排汗太多.

唯一的影响就是.盐分的缺乏.

.出汗对身体是很有好处的.

-

那么出汗出的特别多.有没什么不好的征兆呢?

汗腺是由内分泌系统通过下丘脑对身体反映而做出反映而控制的.

比如.当你肾脏负担过重的时候.

你的肾脏排废物的能力降低.那么你的血液会不干净.

那么你的下丘脑就会分泌激素.刺激汗腺分泌汗液.

排除多余的杂质.以及盐分.

就是我们俗称的肾虚的其中一种症状---盗汗

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如果不是这个原因.那么就是你身体的控制机构的原因.

也就是神经系统/(并非神经科的神经)

可能是你的感觉神经给你的中枢神经错觉.

也就是说.你本来不热,可是你的感觉神经会告诉你的大脑,你很热.

也有可能.是你的中枢神经的问题.

就是说.你的大脑自己觉得你需要散热.于是对你的汗腺下达收缩命令.

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还有个原因.

病毒入侵.

当你身体里有病毒的时候.

你的身体会自我抵抗.身体体表温度急剧上升.

也就是我们所说的发烧.如果你的身体觉得病毒完全消灭了.

那么你就会发汗.当汗出完了.体温降下来了.发烧也就好了.

所以.这就是为什么发烧的人在处于高温状态下.发发汗就会好了的原因.(一般病毒的情况下)

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参考下我上面的.结合自己的情况.

看看是什么原因.再对症下药.

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不过.对于出汗来说.

它的本质.是对身体有好处的.

道理跟哆嗦是一样的.

如果你在低温条件下也是这样的话.

我建议你去正规的好医院进行检查.

.在此之前.由于你汗液流的多.

盐分和微量元素流失教多.

所以多补充点生理盐水(食用盐+水.比例4%)

水分也很重要.建议最好喝点硬水.(山泉水最好.有结石的禁)

能补充你流失的微量元素.

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祝你早日晾干.

猪皮吃了会长胖吗?

虽然是可以美容，但长期吃用会产生肥腻感，容易令人肥胖。
有的.
在我们美容这个范围内，中药常常使用一些精血有情之品，不是草根树皮，而是动物的皮、脂来达到美容的目的，比如我们常常用的阿胶、猪蹄、猪皮都具有美容的作用，它的美容作用是通过滋阴养血，滋润皮肤，来改善皮肤的环境，从而达到美容的目的，这些在中国古代的历代的宫廷秘方中保存的是大量的，而且这些方子到今天为止，也被我们中医广泛地使用。
用猪皮和猪蹄进行美容在中国已经有上千年的历史了，张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，一些美容专家也建议，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄，由此看来，猪肉实在是美容的佳品。

为什么说猪皮可以美容？

猪皮中含有大量胶原蛋白，此物质可以美肤，增加皮肤的弹性及水分，减少细纹等，但猪皮中的胶原蛋白是以大分子存在，不易被人体吸收，如果光靠猪皮来达到美肤的目的是不太现实的，而且伴随着胶原蛋白猪皮中还含有大量的脂肪，如果您是需要增肥的体制，多吃一点无妨，但如果你对肥胖有恐惧心理，劝君谨慎行事！

我老听别人说，吃猪皮可以美容，是真的吗？为什么？？？

有的.
据专家介绍，猪皮、猪蹄中含有丰富的蛋白质，主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白，食用猪皮和猪蹄进行美容是爱美女性很好的选择，因为它不但经济实惠，制作简单，而且美容效果也比较明显，因此十分受人们的欢迎。

在我们美容这个范围内，中药常常使用一些精血有情之品，不是草根树皮，而是动物的皮、脂来达到美容的目的，比如我们常常用的阿胶、猪蹄、猪皮都具有美容的作用，它的美容作用是通过滋阴养血，滋润皮肤，来改善皮肤的环境，从而达到美容的目的，这些在中国古代的历代的宫廷秘方中保存的是大量的，而且这些方子到今天为止，也被我们中医广泛地使用。

用猪皮和猪蹄进行美容在中国已经有上千年的历史了，张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，一些美容专家也建议，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄，由此看来，猪肉实在是美容的佳品。