生完孩子要做什么

你说得对了，那是一些传统说法而已。

孕妇容易伤风感冒，同时，孕妇在夏季炎热高温的环境里，很容易得“热伤风”，就像感冒，也会有流鼻涕、鼻塞、发热发烧、头痛等症状。

所以，注意身体，做自己喜欢的事，保持愉快的心情，笑笑吧

生完孩子的妈妈，月子里做什么？

不要听低音音乐，因为宝宝对于超高音和超低音的感受都很重，不要用眼过重，平时听一些胎教音乐，舒缓情绪，同时给宝宝营造好的早教环境，还有不能占凉和过热的食品，以防牙痛。 总之听老人劝，避免刺激性食品和环境，对大人和孩子都有益。

讨教生完孩子怎么减肥?

去试试La blance 极速瘦身精华吧，我之前用过很多方法，觉得La blance 极速瘦身精华还是不错的，用了一个月瘦了快二十斤，肚子上的赘肉不见了，腰也变细了很多，没副作用，也没有反弹的情况出现，介意你去试试，在淘宝上有销售的。

刚生完小孩的妈妈,有什么好办法能瘦下来?

32招看你瘦不瘦 1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 7.每餐只吃八成饱。 8.选吃白肉。 9.多吃蔬果。 10.避免甜食，只用代糖。 11.三餐定时定量。 12.用较小的碗装食物。 13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。 14.喝完汤再吃青菜。 15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。 16.只吃瘦肉，不吃皮。 17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。 18.宁愿吃水果而非果汁。 19.只在餐桌上吃东西。 20.不边看电视边聊天并同时吃东西。 21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。 22.饭后立刻刷牙。 23.把零食放在较高的位置或索性不储备。 24.肚子饿时，不去买东西。 25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。 26.购物时列出购物清单，不要额外多买。 27.食物少油及避免进食加工食物。 28.每天做半小时轻量运动。 29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。 30.应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。 31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。 32.每星期做三次半小时有氧运动。

生完小孩可以立即减肥吗

刚生完小孩身体是很虚的，要好休息。但是可以适当的运动，做做小体操，有空多走步，是最好的恢复方法。不用太担心了，我刚生完小孩时就恨不得一下子就恢复回原来的样子，但是时间可以帮你慢慢恢复的，我刚生完140，现在小孩5个月，我115了，什么办法都想了，没用，就是得慢慢恢复，加走步。我每天早上山，走步2小时，感觉很精神，身体也很好，一直都没有感冒过。我很理解你的心怀，你可以试一下。对了，一定要按是吃饭，不要暴饮暴食

产后耻骨联合分离怎么治疗？能做哪些简单的运动？

我老婆刚生完孩子也是耻骨联合分离，现在10天了，好多了，我谈下我的经验。那些太专业的术语我就不重复了，你可以去网上查。 一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善，以下有13种方法，可以减轻这个结构变化所带来的不适。 1. 睡觉时放置枕头于两腿间。（个人认为不要用太高的枕头，低点的） 2. 在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动。 3. 使用水床可能有帮忙。（没试过） 4. 游泳可以帮忙减轻关节的压力。 5. 站立时两腿要对称性的站着。 6. 避免跨坐。 7. 尽量坐着穿衣。 8. 放置冰袋于耻骨区。 9. 慢速移动。 10. 骨盆腹带的使用。（注：就是平时用的腰带，绑紧点，有条件的话用点要敷，不用敷太久，一天60分钟左右就可以了） 11. 坐着时背后放置腰枕。 12. 下背接受按摩。 13. 避免提重物。 希望这些对你能有所帮助。祝你姐姐早日康复。早期是没有什么运动的，自己在床上还动不了吧，如果有条件的话可以去医院骨科用器材和绷带调起来，不用躺着，那样的话恢复会快非常多，7~10应该就可以走动了。

生过孩子的妈妈怎样才能减去大肚腩

你要是刚生完孩子还是不要马上减，等孩子不吃奶的时候在去健身，做瑜伽，练仰卧起坐，还有跳肚皮舞，在吃东西的时候要细嚼慢咽，不要吃饭太快，还有肉类的东西少吃，豆制品，青菜，肉不要单挑那样吃，要均衡一些，你这刚生完孩子是显得肚子大，等你子宫慢慢收缩回去你的肚子会小一些，如果是你孩子已经不吃奶了那你就去健身！我就是在跳健美操，练仰卧起坐，一年减了12斤！

刚生的小孩一般都是多长时间摆满月酒

满月就一般是满月的时候，不过看地方习俗，我们哪儿男儿12天女孩9天。不过还要看家里具体情况，如果男方或者女方家里有事，就可以协商日子再办