怎样能让皮肤更白？
－－－想让皮肤更白其实并不难,只是看能你能坚持下来啦! ～～在饮食方面,应该要注意尽量少吃或者是不吃黑色素重的,比如:酱油和陈醋.多喝牛奶和豆浆之类． 多吃水果,特别是维生素C含量高的，比如：柠檬啦，火龙果啦．＜最常见的就是橘子和橙子啦！＞ ～～防晒喔！很重要的！！不要天真的认为只有夏季才需要防晒哦，防晒这项功课是一年四季都不可以 缺少的，特别是对于认为白白才是美的美眉们．就连阴雨天空气中也会有紫外线的，所以一定要时 刻防晒． ～～平时护理．一周做２－３次美白面膜吧．有条件呢可以选择品牌的纺布类面膜贴，使用很方便，只 要是保存妥当＜用完一次可以封好放进冰箱冷藏＞一贴可以用两次，比较不错的介绍像是：玉兰油 的淡斑美白面膜＜３０元／贴＞．SK2的价位就要稍稍高一些了，另外白大夫的也不错．介绍几个 不错的小面膜，自己动手也同样有效果哦：１．牛奶＋珍珠粉＋适量面粉＋资生堂的维生素E胶丸 １粒把它们调匀敷在洗净的脸上，２０分钟后洗掉．２．小黄瓜捣碎敷脸，可以美白而且降火． 相信只要能坚持下来就一定会有效果的，祝你可以早日成为白净美人哦！
怎样让能让皮肤白
如果你不是天生黑，要白回来就容易多了。 首先,以你的情况，绝对要注意防晒,防晒霜和防晒伞可是必备的。防晒霜的选择要根据你自己的情况来定,一般来说，如果你是在室内工作的，选择SP15以上就可以了，如果是在室外，建议使用SP30,这里推荐一款,就是泊美美白系列的一支含有SP25防晒功能的隔离霜,出外可以防太阳，在室内可以隔离电脑辐射伤害，挺好用的一个产品，大概是60元吧.泊美也有SP30的防晒乳液,但是防晒系数高点的，用起来也比较油腻点。如果你经济允许的话，当然建议买两支的，室外工作时用30的，室内工作时用隔离霜. 其次，你皮肤晒黑受伤后，你没什么护理,导致现在皮肤还有些发黄了,现在可是要赶紧去角质,去除老化角质,彻底清洁皮肤，这样才有利美容产品的吸收，否则用再多也是浪费。去角质的可以买去角质着哩,也可以买磨砂膏,去角质着哩推荐用泊美的美白去角质着哩,如果是买磨砂膏,推荐用DHC的天然磨砂膏,DHC这两个月这款磨砂膏做特价，才92元,以前要一百多.泊美的那支好象是70元. 如果有出外晒太阳，暴晒后回来，最好能用毛巾浸冰水敷脸,冰镇脸及晒伤的部位。 以上那些是基本功,如果经济允许，当然要做面膜了，面膜的修复美白能力可是不容小看的。这里推荐用的面膜有悠莱面膜(三百多),玫琳凯美白面膜(大概一百五).也可以再考虑用精华液,泊美的美白精华液不错，活力系列的是两百多，美白系列的是一百多。 饮食方面，要注意多吃含维生素C的水果，至于有哪些,你去查查吧,我不再一一说明了。水也要多喝,只有富有水分的皮肤，白的才更快，也更水嫩漂亮。 不要多吃胡萝卜，胡萝卜吃多了，皮肤会变得有点小麦色。
怎样让皮肤更白？
要想使皮肤表白需要从很多方面注意，。 首先要注重防晒，在防晒的时候要用很好很透气的防晒乳； 其次是多吃水果，特别是富含维生素C的水果，比如说橙子，苹果，奇异果，西瓜等。 再次就是选用合适的护肤品，以美白防晒得为主，还不要忘了补水保湿。 要用牌子好一点的护肤品，建议欧莱雅的不错哦！ 希望我的回答能够帮到你。
怎么样会让皮肤更白
在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
怎么能让皮肤更白?
珍珠润泽美白肌肤自制法 1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。 2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。 3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。 雏菊——肌肤美白的秘诀 这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。 适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。
皮肤怎么样才能变的更白？
可以试试中医调理一下，给你介绍中药三白汤，还不贵,很实惠!看看介绍： 流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。 白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。 现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。 女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。 其实，中药美容的历史悠久、源远流长，除了三白汤，晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏（由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成）有益气养阴、润肤增白的作用.
怎么样才能让自己的皮肤变的更白
８个美白肌肤的秘诀！！ １：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 ２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。 ３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。 ４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。 ５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。 ６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。 ７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。
怎么让皮肤更白
美白首重防晒： 美白与防晒两者兼备，才是真正的美白，防晒是对肌肤表层先予以保护，而美白则是深层保养的修护，如果没有做好防晒功夫，那么什么美白方法都是事倍功半。 美白方法－日常美白： ＊饮食美白： 维他命 C 、蛋白质和矿物质、维他命 A 都是美白的优质来源； 富含维他命 A 的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。 维他命 C 对美白最有帮助，维他命 C 具有增强免疫力、抑制黑色素形成、抗氧化及光保护的功能，因此被认为具有美白的效果。 而维他命 E 具有抗氧化以及促进荷尔蒙和血液循环，对美白抗老有帮助； 维他命 B 群能消除疲劳调理皮肤健康，也是美肤不可缺少的。 ＊防晒： 一年四季不分阴晴都要防晒，因为防晒能阻止阳光所诱导麦拉宁细胞进一步制造黑色素。晒后使用芦荟产品，对皮肤有镇定美白作用。 ＊适度去角质： 不管妳擦哪种保养品，都要让角质先代谢正常，成分才会吸收。定期去掉多余的角质，让你的肌肤没负担，又可充分吸收养分。