孕妇心理问题如何疏导

“生出的宝宝是否健康？”、“生的时候会不会很痛？”临近产期，不少准妈妈都会不自觉地产生很多担忧。焦虑、抑郁等心态除了影响生产之外，还可能促使产后抑郁症的发生。所以无论是孕妇本人还是家人都要多关注孕妇的心理变化，积极预防心理问题的产生。那么如何疏导孕妇的心理问题呢？
1、通过学习对生产有一个科学的认识
首先要纠正对生产的不正确的认识，准妈妈们都可以通过定期、分阶段的学习，了解怀孕、生产的过程以及可能产生的问题，而不是纯粹依靠长辈的经验分享或者是网上的说法。多学习对于增加对自身的了解和增强生育健康宝宝的信心都非常有帮助。
2、多与他人交流
如何疏导孕妇的心理问题，其中很重要一点就是多与他人交流，可以把对于即将生产的恐惧和担心说给家人和朋友听，倾诉可以在一定程度上缓解紧张的情绪。另外，根据自己的身体情况适当到外面散步，呼吸新鲜空气，这对于放松情绪也十分有效。
3、可以求助孕期心理辅导
如果经过努力，仍然难以摆脱情绪方面的问题，可以到医院看心理医生以寻求帮助。

辅导孕晚期孕妈心理的方法有哪些？

    孕晚期妈妈的心理保健

　　由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生 兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。

　　由于临近预产期，孕妈妈对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。

　　因此，孕后期心理保健应注意以下问题：

　　1、了解分娩原理及有关科学知识

　　克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妈妈在分娩时的配合。 对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

　　2、不宜提早入院

　　毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每 孕妈妈都提前入院，医院不可能象家中那样舒适、安静和方便;其次，孕妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时侯并不十分有利。

　　所以，孕妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妈妈，不要提前入院等待。

　　3、作好分娩准备

　　分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妈妈的安慰。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

　　孕后期，特别是临近预产期时，准爸爸也应作好准备，使妻子心中有所依托。

　　4、控制对分娩的恐惧

　　1)把对分娩的恐惧转移到别的方面

　　这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

　　2)正视分娩的恐惧

　　与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。

　　3)掌握与分娩有关的知识

　　人的恐惧 是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。所以，在怀孕期间，建议孕妈妈看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。摘选： http://www.leyuanbaby.com/Item.aspx/T-35078-1?refer=gzs

临产妇心理如何护理

尽量保持安静的环境，空气要清新！ 适量的轻音乐,不能对她发脾气！万事先顺着！ 孕妇脾气在孕期波动很大！没准会无缘无故发火！ 要忍让！ 适量逗她开心！别大笑。。。

孕妇心情烦躁怎么办?

你没有任何问题，孕妇心情烦躁是完全正常的。很多准妈妈在怀孕晚期都会厌烦怀孕，有些人甚至会更早些。怀孕头几周的兴奋和新鲜感到第六七个月的时候就会变得枯燥乏味。 　　老实说，下床的时候必须侧身，每次站起来都要呻吟一番，一天要去差不多20次厕所，这些事的确让人兴奋不起来。虽然坐公共汽车时有人会给你让座，但你还得忍受痔疮和烧心带来的不快。即使是最兴奋的准妈妈，在经历过这些事之后，恐怕也兴奋不起来了。

不过，如果孕妇心情烦躁开始变成持续的情绪低落或焦虑，并对你的身体状况产生影响时，你就得去看医生了。虽然孕期有情绪波动是很正常的，但长期感觉厌烦、无精打采可能是产前抑郁的症状。媒体对产后抑郁的关注较多，但有至少10％的女性在怀孕期间会经历抑郁。如果置之不理，对你和宝宝都不好，所以，一定要寻求帮助。好在大部分由怀孕引起的抑郁都能治好。有时候只要和别人聊聊，你就会感觉好一些。有的情况下，你可能需要心理辅导或药物治疗。

除了身体上的不适，你可能还需要忍受别人对你的怀孕提出的无休止的问题和评论。有些关于你身体变化的评论，你可能不爱听，也不愿意别人摸你的肚子。你可能讨厌和别人谈论关于肚子越来越大的话题。如果这些话题让孕妇心情烦躁加剧，那就尽量把谈话转到与怀孕无关的话题上，哪怕只是谈谈天气或最近的电视节目。你可以告诉你的家人和好朋友，你暂时不想说怀孕的事情。 　　另外，必要的时候，还是要让自己的情绪释放出来。家人和朋友（甚至你先生）有时候会不想听你对怀孕的抱怨，但你可以在其他的准妈妈中找到知音。别忘了，孕妇心情烦躁可不是个性化问题。到宝宝中心的社区论坛和其他预产期相同的准妈妈一起聊聊吧，她们会理解你，并给你建议的。 　　其实，怀孕晚期可能是最后的一点儿自由时光，也许你接下来的几年里都不会有时间和精力去做自己想做的事情了。了解

孕育管家中有心理咨询吗？

当然有的呀，为了防止很多的孕妇以后会留下抑郁症等，都会有心理咨询的，帮助更多的人，让她们更为一位更幸福的妈妈。

如何克服孕期的担忧心理？

初孕妇对孕后会发生的一切都是陌生的。于是对将要发生的事有一种担心和恐惧的心理。孕妇担心孩子会不会有缺陷，担心自己过去接触过的有毒物质会不会对胎儿产生不良影响，患过病的妇女担心自己服过的药是否会影响到胎儿的发育，特别是有高血压、心脏病的孕妇担心怀孕是否会加重自身的病情，同时影响到胎儿的健康成长。高龄孕妇则担心会生个畸形儿，同时又担心分娩时难产。诸如此类的担心，常使孕妇处于不良的心理状态中。 担心、恐惧、焦虑，都会使肾上腺素的分泌增加，如果精神长期处于担惊受怕、高度紧张之中，通过神经内分泌机制的调节，肾脏会分泌大量肾上腺素。肾上腺素堆积过多，会直接影响到胎儿的生长发育。 如果孕妇有了担心的心理，要及时消除。这主要得依靠科学手段，分析症结，及时解决。有遗传病史的高龄孕妇要随时查看胎儿的发育情况，便于发现问题尽快处理。如果孕妇患有高血压、心脏病等疾病，则应按时到医院就诊，随时听取医生的建议，以保证孕妇和胎儿的健康。对于一些不必要的担心，孕妇通过咨询，就可完全放心。 丈夫在妻子妊娠中始终扮演着不可缺少的重要角色。如果妻子在妊娠中遇到了棘手的问题，丈夫要和妻子同甘共苦，共同面对困难，战胜困难。鼓励妻子，给她以力量，帮助她树立坚强的信念，这同时也会鼓励胎儿同母亲一起来战胜困难，培养胎儿的坚强性格。孕妇的心理调整过程，同时也是胎教的过程。

孕期心理调整方法，专家进。

我好些同学怀孕的时候也是这样啊，总是会焦虑什么的，这个我觉得是满正常的，毕竟宝宝在肚子里面怎么样是未知的啊，做妈妈的不担心才怪呢，至于你说的强迫意识，我觉得你只是在通过这个方式发泄自己的恐惧吧，不要给自己太多压力了，试着和家长出去走走，听听音乐，放轻松啊

女人怀孕后在心理方面需要哪些辅导？在营养方面需要那些补充？

初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。 就身体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。 自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。 这些生活上的细节，在身体健康、正常工作情况下，偶然误犯好像无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤害，为了避免后悔莫及，所以必须谨慎从事。