怀孕到生长多少斤不会长妊娠纹
怀孕期间体重会不可避免地增加,增加的体重中包括胎儿的重量,也包括羊水、胎盘重量,同时母体的血液量也会有所增多。还有一部分增加的体重则是储存在孕妇身体中的皮下脂肪了。
其中,胎儿体重、羊水重量以及母体增加的血液量基本是占一定比例的,一般来说宝宝的体重约为3~3.5公斤,而胎盘、羊水的重量约为1~1.5公斤,母体血液增加的重量为1.7~2.5公斤。剩下的所增加的体重就是孕期堆积起的脂肪了。当然,皮下脂肪可以为宝宝提供一个很好的保护。不过一般而言,额外需要的脂肪约为3公斤,按照这样的推算,整个孕期增加的体重应该控制在10~11公斤,放宽标准则以不超过12.5公斤为宜。
对于怀孕前就比较肥胖的人来说,已经不需要再额外增加皮下脂肪了,所以增加的体重应该控制在10公斤以内。
目前国际上比较公认的怀孕期间合理增加体重的计算方法是:
首先确认你的体型,即计算出BMI指数。
BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)
其中,BMI值在18以下为偏瘦型,BMI在18~24之间为标准型,BMI在24~27之间为过重型,BMI在27以上则为肥胖型。
在怀孕期间,偏瘦型女性的体重增加范围在12.5~18公斤,标准型女性可以增加11.5~16公斤,而过重型和肥胖型女性增加的体重应该控制在11.5公斤以内。
总体说,孕期体重平均增加以12.5公斤为宜,而且应该稳步增加,其中前三个月增加2~3公斤,孕中期增加4~5公斤,从29周到40周则增加5~5.5公斤,而每周增加的体重约为0.5公斤。
怀孕整个孕期胖多少斤合适呢
孕期体重跟个人孕前的体重指数息息相关,体重增长的数值也与孕妇的饮食以及胎儿宝宝的生长有关。 孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在怀孕的头3个月中,体重应增加1-2公斤,而在4-6个月以及此后的7-9个月中,每周体重应增加0.5公斤左右。从怀孕到孕期结束,孕妇体重增加7一11公斤为宜。
从怀孕最初到一共能长多少斤肉才正常
孕期的标准体重 孕前将体重控制在标准范围内,除了能拥有曼妙身材外,还可以预防许多疾病的发生,如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病、痛风等。怀孕期间将体重维持在标准范围内,当然也有其优点,不仅能帮助生产顺利,减少生产的伤害,预防妊娠纹的产生,还可以避免产后肥胖等问题。 那么,怀孕这段时间究竟增加多少体重最为恰当?怀孕体重增加的范围以11.5~16千克为宜,换句话说,就整个孕程而言,14周以前每周可以增加0.1千克,15周以后至生产,每周可以稳定增加0.45千克,每周又以不超过0.5千克为原则。 准妈妈体重 最为标准的算法则是以原来的体重(即怀孕前体重)作为基准,先测一下自己孕前的BMI(即身体质量指数,BMI=体重(千克)/身高(米)2 *BMI小于19.8,属于低体重孕妇,可增重12.5~18千克。 *若BMI介于19.8到26之间,属于正常体重孕妇,能增加11.5~16千克。 *如果BMI大于26,属于高体重孕妇,那么增加的范围就得少一点,7~11千克为宜。 孕期的标准饮食 怀孕期间该如何摄取适当的营养?专家建议:均衡饮食是首要原则。相关资料显示,孕期饮食标准如下: 热量:怀孕早期是不需要额外增加热量的,中期及后期每日热量的摄取则需增加1.26千焦。 蛋白质:怀孕早期、中期及后期蛋白质的摄取宜分别增加2克、6克及12克。 营养素:主要是增加矿物质(如钙)、维生素(维生素C、维生素B、维生素A)及纤维质的摄取量,到了怀孕后期至分娩,每日得另外增加30~50毫克的铁质,以弥补怀孕及生产时失血的损失。 高体重:小心妊娠糖尿病 许多准妈咪都会担心胎儿无法吸收到足够的营养,再加上“一人吃、两人补”的错误观念,以至于怀孕期间容易出现营养摄取过多的情况。确实有越来越多的孕妈咪有体重过重的倾向,体重超过孕期的标准,对妈妈、宝宝都有不好的影响。 低体重:小心早产问题 许多爱美的女性都会将体重控制在标准范围之内。但您知道吗?长期体重过轻将会导致月经不规则、精力变差、嗜睡、排便困难、情绪不稳定、营养不良,甚至会导致免疫功能下降、不孕症、厌食症等问题。
怀孕晚期时候比没怀孕重多少最合适呢
我怀孕前期体重下降了五斤,孕中期体重增长了五斤,孕后期体重增长的飞快,基本上是1-2天就长一斤。从怀孕到宝出生前一天,我的体重增长了20斤。我是早产20天生的宝,在快要生的前一星期,基本是一天长一斤,医生说我体重增长速度过快,建议剖腹产的。正常人是一星期长一斤。我宝出生时是7.4斤,我宝满月那天,我就恢复到生产前的体重了。当然也不可能每个人都一样的。孕期只要是合理饮食就可以,这个时候不能考虑节食啊,减肥啊,这些问题,胖就胖吧,生完再减也来得及。孕后期要听医生的话,有什么问题要及时跟医生说,孕检的时候如果觉得不妥的,可以问医生。如果有问题医生会告诉你的。你不和担心其他的。只要宝宝健康,其他什么都不重要。
怀孕其间的体重一般增加多少比较合适?
这个是因人而异的,也就是说孕前你的体重偏瘦的话,可以多增加些,相反如果很胖的话,就不能增加太多的。
一般的标准是到生产前不要超过30斤。
从怀孕体重到预产期体重保持多少是正常的?
30斤左右,但也不准的哦,我同学长了20斤,孩子7斤半;我涨了45斤,孩子才5斤,都有个体差异的,只要检查宝宝健康就好了哦,祝宝宝健康!
怀孕到出生孕妇重几斤才算正常啊
孕妇整个孕期中的体重增加应该在10~12.5公斤间。如果你孕前很瘦,体重低于正常,则孕期可以增加更多一些达12.5~18公斤;如果孕前体重就超重,那么孕期就应该增加少一些在7~11公斤。 具体来说,正常体重的妇女,怀孕的前3个月,共增加1500~3000克,并尽可能做到规律增加;以后每周增加400克,一般情况下超过预产期后,体重增加很少,甚至不增加。
孕妇从开始怀孕到分娩时 体重增长多少是比较正常?
妇女产前BMI(体重除以身高的平方)介于19.8到26,怀孕期间体重应增加11.5到16公斤;但若BMI介于26到29,怀孕期间体重只需增加7到11.5公斤;若BMI大于29,体重增加只要6公斤。