怀孕三个月妇女吃什么对胎儿好？
怀孕期间多吃核桃、杏果等坚果有助于胎儿大脑发育，多喝大骨汤及海鲜汤等胎儿孕妇都可以补钙，多吃些新鲜蔬菜和水果及牛奶等。
你好 怀孕三个月吃什么对胎儿好
您好，我家嫂子之前怀孕的时候根本不知道要注意些什么，还好在我家隔壁有个阿姨是做月嫂的（好像是吉宝乐的）她告诉我们说；怀孕后孕妇要注意的是 动作不要太大，怀孕后前三个月要注意补充叶酸，平时多吃新鲜的蔬菜水果，煲煲汤水，不能劳累，休息时间要足够和规律，外出要注意安全，最好有家人陪同，听听音乐胎教，基本上也就这些了。希望可以帮到你。
孕妇3个月吃什么好
你好,一般来说,孕妇在怀孕初期,常会出现恶心,呕吐等反应,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心,呕吐等妊娠反应. 多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心,呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”.有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食.实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利. 孕妇恶心,呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃.相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些.最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好.吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些.此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包,饼干,土豆,米饭等. 许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐.而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用.其实过多的服用对胎儿是有害的. 由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性.
怀孕三个月吃什么对宝宝最好
怀孕期间注意饮食很重要。 专家指出，胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有： 1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫 2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘 3、鱼类------避免胎儿脑发育不良 4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造 5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育 6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿 7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压 8、葵花籽------降低流产的危险性 9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形 10、芹菜-----防治妊娠高血压 11、马铃薯----减轻孕吐反应 12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血 13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。 为了宝宝的健康，妈妈记得要合理膳食，多吃以上食物啊。
我媳妇怀孕三个月吃什么对胎儿的健康有益
一、合理的膳食调配 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。 1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低入量应在200克以上。 2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。 3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。 4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证入乳类和乳制食品200克。 二、保证优质蛋白质的供给 妊娠早期孕妇蛋白质的入不能低于非妊娠期的入量，且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质每日至少入40克，才能维持孕妇的蛋白质平衡。 三、适当增加能量的入 孕早期，为孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供给不足，孕妇会一直处于“饥饿”状态，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。碳水化合物主要于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等，孕妇每天应入150克以上的碳水化合物。脂肪主要于动物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。 四、确保无机盐、维生素的供给 无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。含锌、钙、磷、铜高的食物有奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等，富含B族维生素的食物主要于谷类粮食
怀孕三个月后该吃些什么
红枣啊 花生米 《花生米红颜色的皮一定要吃的》 最好的就是用牛角熬汤喝 我是医生 所以我是知道的 谢谢 给分
怀孕三个多月应吃什么好？
总结出下面几条头三个月孕妇饮食的注意事项：
1.尽量别吃寒凉、下火食物。包括苦瓜、冬瓜、芥菜等。
2.尽量别吃容易上火的煎炸类食物，如煎牛扒、猪扒，炸鸡腿鸡翼等。
3.烹饪方式以蒸、煮、焖为主，多变花样，如猪肉就可以做出生炒肉片、蒸肉饼、焖肉块、酿茄子、酿辣椒等。
4.汤类以骨头汤、鸡汤为主。孕妇营养充足，身体强壮，就不容易患感冒，对胎儿发育很有利。婴儿在发育过程中大量需要钙质，孕妇容易缺钙，多喝骨头汤非常有好处。
5.每天早晚坚持喝牛奶。最好是喝孕妇专用奶粉。
6.每天吃一个苹果。其他水果也可多吃。如猕猴桃、仙女果等。尽量别吃香蕉，它有润肠，促进肠胃蠕动的功效，据说孕妇容易流产。
怀孕3个月的孕妇吃什么好
想为了宝宝的健康状况而吃的话，可能要学会忍耐一点啦。建议吃富含铁，维生素B，如平时可能自己不喜爱吃的土豆呀，吃肝呀，可以补充孕妇所需要的贫血现像，还是番茄，西兰花啦，胡萝卜啦。还有豆腐粥，可以治肺热咳嗽。各有各的功能呀。