6岁以下的孩子秋季如何保健好啊?

秋季宝宝养生秘笈

　　1、荔枝一定要少吃。有个孩子一下子吃了半斤荔枝，嗓子很快就化脓了，因为荔枝是高糖份、高热量，桂圆更厉害。中医比较注意食品的属性，西瓜属于寒凉的，荔枝属于热性的。如果嗓子本来就上火，再吃荔枝就象嗓子本来上火再吃辣椒一样，火上浇油；相反如果是一个虚寒的病人再吃西瓜，那么他拉得更厉害了。
　　2、有时候嗓子发炎了，吃根冰棍觉得很舒服，当时是舒服，可过后嗓子肿的更厉害了，咳嗽的孩子也是这样，认为吃根冰棍舒服，但是寒凉以后，咳嗽更加厉害了。
　　3、不宜吃煎烤炸的食物，这种食物都属于上火的食物，最好不吃或少吃。
　　4、要吃五谷杂粮，不要挑食，小孩便秘的特别多，父母也说小孩吃不少菜，可是只吃几种有限的菜比如只吃扁豆、西红柿，如果是带粗纤维的不吃（比如芹菜、菠菜），那么小孩的食物就不均衡，大便容易干燥。
　　5、我们不主张小孩喝人工合成的食品，饮料等，要吃就吃天然的。

秋凉儿童疾病谱

　　伤风
　　特别是中秋季节，东北风时常袭来，孩子体质弱一点的抵抗力差，早晚最容易着凉，所以预防之道就是要注意气候变化，冷热当心，特别是夜凉之时，要注意为孩子加衣盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗时要注意帮他擦拭，不要由他把衣服脱掉，让风直吹，那样容易感冒。

　　支气管炎
　　很多孩子在伤风以后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气。因此父母在孩子伤风时就要注意预防支气管炎的发生，不吹风、不吃生冷的东西，在家休息，少在外面乱跑，要不然孩子的咳嗽不容易好。

　　扁桃体炎
　　此病在十岁以下孩子身上的发生率较高，扁桃体炎的预防，就是尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵抗力。

　　肺炎
　　肺炎是一种很严重的呼吸系统疾病，除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高热，如不好好治疗有生命危险。预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医。

　　疱疹性咽炎
　　表现为孩子不愿意吃东西、不愿意喝水。高烧不退，体温特别高，嗓子疼，嗓子充血，有些孩子的嗓子上还有粘性的分泌物。疱疹性咽炎由于呼吸道病毒传染而成。妈妈要多给宝宝喝水；少吃冷饮，咽部寒凉以后，局部的抵抗力下降，病毒很容易侵犯；保持屋内空气的流通，有时大人也带有这种病毒，但是大人抵抗力强，不发病，小孩抵抗力弱，病毒就发作了。
（一）
秋季小孩容易得病，天气变凉，一些病毒容易引起感染（比如上呼吸道感染）、发烧、咽炎等，呼吸道病开始变多。比如：感冒、咽炎、肺炎等。小孩的衣服添加、护理不太得当，受凉受寒以后就容易出现咳嗽。如果厉害一点的话，肺气不通影响血液代谢，正常的血液在体内不能正常的运行了，就出现痰。咳嗽在儿科中是最常见的病。有的小孩免疫力或抵抗力比较差的话，咳嗽起来反复不愈。病情比较重的可以转成肺炎。

　　父母的护理应该注意：
　　1、父母要随着天气的变化增减衣服；
　　2、保持室内空气的流通，不要因为天气变凉，而不开窗；
　　3、少带小孩到繁华的、人多的地方去；
　　4、如果幼儿园或家里有人得病了，应该把小孩与病人隔离开，减少他感染的机会。
（二）
秋天万物由生长渐趋凋谢，是收获的季节。人的机体已由活跃、外向、支付阶段，转变过渡到沉静、内向、积蓄的阶段。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重视补充营养，调整机能，为冬季的藏精做好充分准备。这个季节，孩子的肺脏活动较旺，饮食也应该作相应的调整。
　　1.多吃些滋阴润燥的食物
　　秋季饮食，首先要贯彻《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。可以选用以下食物：
　　银耳，是一种有补助作用的名贵补品，有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。
　　甘蔗，有滋阴润燥、和胃止呕和清热解毒的作用。
　　梨，有润肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。
　　芝麻，有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效。
　　藕，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素C最多。
　　菠菜，能滋阴润燥、养血止血和通利肠胃。
　　乌骨鸡，有滋阴清热、补肝益肾和健脾止泻的功效。
　　豆浆，能补虚润燥、清肺化痰和利尿。
　　鸭蛋，有滋阴、清热的功效。
　　蜂蜜，是营养佳品，能供给热量，补充体液，营养全身。
　　橄榄，有开胃消滞、解腥止痢、消炎退肿之功效。秋天气候干燥，食之有生津、防止呼吸道感染的功效。
　　2.多吃酸味食物
　　秋天为防肺气太盛而伤肝，要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。多吃一些酸味的食物对增强肝脏功能有益，如：
　　苹果，有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功效，还有止泻、通便的作用。
　　石榴，有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。
　　葡萄，有生津止渴、开胃消食的功效。
　　芒果，有益胃、解渴、利尿功效。
　　杨桃，生津止渴，但多食伤胃。
　　山楂，有消积化食、活血化痰等功效。
　　中医提倡秋天每天早晨喝粥。明代李挺认为：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”喝粥对于孩子的健康特别有益。

广西儿童保健手册

这个情况可以问下医院，因为以后宝宝接种疫苗也需要登记进电脑的，还有宝宝上幼儿园时一定需要提供的这个卡号。希望你能找到编号。记得找到后保存好，以后上学有用。我们家的就是被我弄丢了，费了好大近劲才找到号码，顺利上学

幼儿保健手册是什么

是记录幼儿从出生到学龄前孩子身体健康成长的手册，包括是否及时接种疫苗，服糖丸，什么时间做过什么检查，什么样的结果等等，很详细的记载，是儿童成长必备的手册。也体现了我们国家高度重视儿童健康成长这样一个事实。

2-6岁幼儿卫生保健方案

秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，所以 要加强对孩子的护理。

秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节。家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。 另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。

病毒性结膜炎（俗称红眼病）。发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。一定要带孩子 到医院就诊，并对孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等）进行消毒，爆晒。红眼病流行 期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接触患病儿童。流鼻血。

因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。另外注意不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，较多到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。

总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子 能健康愉快的成长。

http://www.jy135.com/html/baoyuzhongxin/youerzhishi/

这个网站不错，可以去借鉴一下。

徐州如何办理儿童保健手册

办理儿童保健手册须知 一，新生儿出生后，凭分娩医院所发出的“出生医学证明”到户籍所在地村卫生所（社区防疫站）办理。 二，如果母亲户口不在本地，到常住地的村卫生所（或社区防站)办理。 三，儿童保健手册使用到6周岁，使用范围如下： 1.办理出生医学证明。 2.进行新生儿访视及42天体检。 3.6 岁内儿童保健系统体检。 4.办理入托手续。 四，儿童入托时须持《儿童保健手册》到行政部门指定的妇幼保健机构进行入托体检。

儿童保健手册健康指导怎么写

一、儿童健康体检：心肺功能检查及各项体格生长指标测量，如体重、身高、头围、胸围、牙齿脱落及萌长顺序等。
二、预防接种指导：接种顺序及注意事项等。
三、益智教育及游戏：

武汉市儿童保健手册在哪里拿

医院会问你生孩子后住哪里，孩子出生两个礼拜左右，居住地的社区医生会上门给毛毛做检查，同时会把保健手册带过来

六岁孩子一天要吃哪些食物才能够营养

谷类、动物性食品、豆类、蔬菜、水果和植物油。
学龄儿童饮食注意事项
6－12岁的儿童生长发育迅速，这个阶段儿童体力活动加大，活泼好动，而且学习任务也较重，新陈代谢旺盛，因此，对营养的要求比较高。营养供给是否全面、比例适宜，不仅关系到生长发育和身体健康，对儿童智力发育、改善学习状况、提高学习成绩关系极为密切。 
学龄儿童需要增加热能，而且各种营养素的需要量比幼儿期有所增加，尤其是钙、铁、锌、碘的需要量增加明显；如果儿童的饮食中不饱和脂肪酸长期缺乏，对脑神经正常发育和智力发育会造成难以弥补的损失。 
学龄儿童的早餐一定要吃好，如果不吃或者吃不好，所摄取的热量满足不了身体需要，特别容易出现饥饿、疲劳、注意力不集中等现象，严重的还会出现低血糖、头晕等。 
下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的： 
第一类：以谷类为主，如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等，主要供给碳水化合物、蛋白质和b族维生素，以提供热能。 
第二类：以动物性食品为主，如肉、蛋、奶、鱼等，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。 
第三类：以豆类为主，如大豆及其制品，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和b族维生素。 
第四类：以蔬菜、水果为主，供给维生素、矿物质、膳食纤维。 
第五类：食用油和食糖，食用油应以植物油为主，以提供热能和必需脂肪酸。



扩展资料
营养学是一门研究机体代谢与食物营养素之间的关系的一门学科。通过对营养学的历史、起源、发展、特征、层次等方面的描述，可以知道营养学的发展脉略。营养学对社会、家庭、行业、健康、政策具有深远影响。
美国属于分子领域的营养学代表，中国是整体营养学的代表，而日本兼备了两者的特点。虽然日本并非营养学发达的国家，但是2015年的调查发现，日本临床营养学已经建立系统，而21世纪以来，各类催熟剂的使用使得食物营养素缺乏，国民的营养状况令人担忧。这些是值得关注的课题。
参考资料：人民网《孩子吃什么才健康》