红心萝卜孕妇能吃吗孕妇可以吃红萝卜吗？

2024-01-15 14:56:27

孕妇能吃红萝卜

胡萝卜在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，对孕妇和婴儿都较安全。摄入量过大时皮肤略发黄，但无全身不适。

Β－胡萝卜素是一种抗氧化维生素，与维生素C和E等对肿瘤、心脏病、脑中风、免疫失调和白内障等有预防作用。在许多红色和黄色的水果蔬菜，如胡萝卜、杏、桃、橘子、木瓜、红心薯、苜蓿、冬寒菜、豌豆苗等中都很丰富。β－胡萝卜素能预防肺癌，对胃癌、食道癌也有预防作用。抗氧化维生素可以延缓衰老过程，防止眼受光及氧的损害而成白内障。摄入大量β－胡萝卜素和维生素C、E者，突发冠心病、中风或癌症者比低摄入量者少。多吃β－胡萝卜素对孕妇、胎儿、儿童都有好处。是富含维生素的食物，我们都鼓励孕妇常吃。
作者：凡凡
-- 发布时间：2006-2-6 10:50:40

-- 胡萝卜焖土鸡-孕妇饮食怀孕280天每日一菜之第二十二菜

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营养与功效：胡萝卜与土鸡同焖有补脾胃、御风寒之功效，此菜对体弱风寒的孕妇较适宜。

原材料：土鸡150克，胡萝卜50克，生姜10克，蒜苗10克。

调味料：花生油15克，盐5克，味精5克，鸡精粉5克，麻油1克，绍酒10克，湿生粉适量。

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第一步：土鸡砍成块，胡萝卜去皮切成菱形块，生姜去皮切片，蒜苗切成段。
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第二步：烧锅加水，放入胡萝卜块，用中火先把胡萝卜煮熟，捞起待用。
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第三步：烧锅下油，待油热时放入生姜片、土鸡块爆炒至香，撒入绍酒，倒入清汤、胡萝卜煮开，调入盐、味精、鸡精粉，用小火焖至入味熟透时放蒜苗，用湿生粉勾芡，淋上麻油即可。

红心萝卜孕妇能吃吗

请问孕妇能吃红萝卜吗

那么孕妇可以吃红萝卜吗？下面我们就一起来了解下。
　　◎萝卜　　性寒，味甘、辛，下气，定喘，治痰，消食除胀，利大小便，止气痛。
　　胡萝卜在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，对孕妇和婴儿都较安全。摄入量过大时皮肤略发黄，但无全身不适。
　　Β-胡萝卜素是一种抗氧化维生素，与维生素C和E等对肿瘤、心脏病、脑中风、免疫失调和白内障等有预防作用。在许多红色和黄色的水果蔬菜，如胡萝卜、杏、桃、橘子、木瓜、红心薯、苜蓿、冬寒菜、豌豆苗等中都很丰富。β-胡萝卜素能预防肺癌，对胃癌、食道癌也有预防作用。抗氧化维生素可以延缓衰老过程，防止眼受光及氧的损害而成白内障。摄入大量β-胡萝卜素和维生素C、E者，突发冠心病、中风或癌症者比低摄入量者少。多吃β-胡萝卜素对孕妇、胎儿、儿童都有好处。是富含维生素的食物，我们都鼓励孕妇常吃。
　　【中医分析】
　　萝卜可以促使人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。 ’
　　萝卜中的芥子油和粗纤维可促进人体胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
　　常吃萝卜，具有降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、
动脉粥样硬化
、胆石症等疾病之功效。
　　萝卜所含热量较少，膳食纤维较多，食后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
　　虽然萝卜只是一种极普通的根茎类蔬菜，但它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。

红心萝卜孕妇能吃吗

孕妇可以吃红萝卜吗？

孕妇可以吃红萝卜吗?胡萝卜在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，对孕妇和婴儿都较安全。摄入量过大时皮肤略发黄，但无全身不适。孕妇吃红萝卜的好处萝卜可以促使人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和粗纤维可促进人体胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜，具有降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉粥样硬化、胆石症等疾病之功效。萝卜所含热量较少，膳食纤维较多，食后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。孕妇食谱：红萝卜海蜇粥的做法食谱原料：主料：红萝卜120克辅料：海蜇皮60克,粳米60克调料：盐3克制作方法： 1. 将红萝卜削皮，洗净，切片; 2. 海蜇皮浸软，漂净，切细条，备用; 3. 粳米洗净; 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。健康提示：清热、润燥、化痰。高血压病、冠心病属痰热者，症见头胀、眩晕、胸闷心烦、口干咽燥、大便干结，亦可用于慢性支气管炎属痰热者;脾胃虚寒者不宜食用本品。精彩推荐：藏红花烩萝卜的做法——川菜>>
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红心萝卜孕妇能吃吗