便秘最怕的9种水果有哪些？

1、香蕉。缓解便秘可以吃点香蕉，因为香蕉中的糖分以及纤维素，都是可以润肠的。香蕉是减肥者的首选，对便秘、消化不良等症状，有良好效果。

2、梨子

雪梨是日常必吃的水果了，为何它是便秘最害怕的之一呢？梨子水分含量高而且还有很多的纤维素，水分可以帮助软化肠胃的粪便，而纤维素则是可以推进肠胃的蠕动，所以说吃点梨子可以轻松的缓解便秘，让你的肠道畅通无阻。

3、苹果

苹果含有不少的有机酸，比如说苹果酸，这是可以帮助促进肠胃的蠕动，所以具有缓解便秘的效果哦，而且苹果还有果胶成分，清肠效果好。

4、草莓

草莓有苹果酸还有柠檬酸以及果胶等营养，这些营养都是可以帮助润燥调理肠胃，还可以降低血脂，对于便秘患者极为适合。

5、橘子

橘子不仅仅维生素多而还有不少的纤维素，所以说吃橘子是可以促进肠胃的蠕动，避免便秘的出现。

6、火龙果

对于便秘的人来说需要大量的水分以及促进肠胃蠕动的营养素，而火龙果正好是可以满足这些条件，他有纤维素以及果胶和维生素A以及维C和B2等。

7、番石榴

其实番石榴是可以帮助清除体内的细菌以及真菌等等，吃点番石榴可以让肠道恢复正常的排便。

8、木瓜

木瓜之所以可以缓解便秘就是因为木瓜有大量的水分以及维C，可以帮助改善肠道的功能。

9、葡萄

葡萄也是便秘最怕的9种水果之一，葡萄有不少的花青素还有多种酸，可以帮助促进动脉的健康，改善自身的器官功能。

艾草根煮水喝会便秘?

好像不没听说过哦，艾叶性温，味苦、辛;有小毒。功能主要有散寒止痛，温经止血。用于小腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、吐血、衄血、崩漏经多、妊娠下血、血肤瘙痒。建议不要随意使用中药盲目治疗，可以服用益生菌来调理，益生菌可以调理肠胃菌群，菌群平衡就不会便秘了。

扫帚枝叶煮水治便秘吗

病情分析：你好：竹叶有清热除烦,生津利尿。 治热病烦渴,小儿惊痫,咳逆吐衄,面赤,小便短亦,口糜舌疮等症。 意见建议：虽然竹叶有清热利尿功效，但不能长期泡水喝的，必须根据自己的情况在中医师指导下服用。

西兰花煮水喝可以治便秘吗

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西兰花煮水喝对于缓解便秘有一定的作用，但是，对于治疗便秘没有功效的。
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生素A含量比白菜高100多倍，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。

西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一。每100克烹制后的西兰花中，水分占90.6%，含蛋白质2.9克、碳水化合物5.1克，能提供117.2千焦的热量。烹制后的西兰花含有维生素C、钾、叶酸、维生素A、镁、泛酸、铁和磷。此外，西兰花还含有胡萝卜素。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，西兰花中预防癌症最重要的成分是“萝卜硫素”，这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用，并帮助癌变细胞修复为正常细胞。

除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情
西兰花中还富含丰富的胡萝卜素可以促进身体胃肠的健康和消化。还可以降低血压、血脂、胆固醇含量对人体具有很大的好处。西兰花中还富含丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养元素，还有西兰花中独特的叶酸、氨基酸等珍贵的营养物质。

黄花草熬水喝能治便秘吗?

购买一瓶冷榨亚麻籽油每天20ML喝着 或者拌菜吃 （凉菜热菜都可以调拌），既调节身体油脂平衡清理血管垃圾 又可以润肠通便 对便秘非常有用的 。可以试试 评论里面推荐我们家常吃的产品

血热便秘，喝矛草跟水会不会改善

这个问题其实很好解决的，我跟你一样，以前越便秘，拉便便的时候越痛，就越时间隔的长拉便便，越来越怕拉便便，其实解决的方法很简单，一天一次或者两次拉便便，少抽烟，多喝水，少吃点肉，多吃素菜，特别是有纤维的素菜，比如，芹菜，白菜，胡萝卜这些，慢慢就会好的，后来就好了，加油，因为以前我跟你一样。

最近老是便秘.请要个秘方#24

吃菜,水果不见的大便不干躁

兔子,羊,鹿

多吃肝

可以不信,但不可不试

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

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祝你成功,

老人长期便秘吃什么中药

网上找的希望能帮到你 便秘临床上分为气秘、虚秘、冷秘和热秘。虚秘又分为气虚和血虚2种。 1、气虚便秘 特点为虽有便意，但临而努挣乏力，大便并不干硬，神疲气怯，舌嫩苔薄，脉虚。药用黄芪、茯苓、山楂、木香、佛手、香椽、 麻仁 、白蜂蜜等。 2、血虚便秘 特点为大便秘结，面色苍白，舌淡脉细。药用当归、麻仁、玉竹、生地、熟地、元参、佛手、香椽、枳壳、 生黄芪 、白蜂蜜等。 3、冷秘 特点为大便难涩，腹中或有冷痛，喜热恶冷，舌淡苔白，脉沉迟。药用当归，仙灵脾、肉苁蓉、木香、枳壳、麻仁、生黄芪等。 4、气秘 特点为大便秘结，噫气频作，腹胀痛，胸胁痞满，苔薄腻、脉弦。药用 木香 、槟榔、佛手、郁金、枳实、麻仁、柴胡、内金等。 5、热秘 特点为大便干结，口渴喜冷饮，苔黄燥，脉数。药用大黄、炙枳实、白芍、生地、元参、生芪等。 民间验方 1、每天清晨空腹时，饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量)。 2、晚上睡觉前饮一杯 酸牛奶 。 3、 决明子 75～100克，水煎当茶饮，每天数次。此方并治高血压病有效。 4、 红薯叶 250克左右，煮熟后，加冰糖适量进食，每天1～2次。 5、 猪大肠 一段，约15公分长，装入槐米15～20克、生地30克，再加些水，用草把大肠两端扎紧，入锅加水煎沸后，改用文火再煎20分钟至熟透，去药，饮汤吃大肠。每天1次。 6、核桃仁60克，黑芝麻30克，共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。 药粥 7、黑芝麻、核桃仁、 柏子仁 各25克，共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。8、生白术50～60克，水煎服。病重者可倍量煎服，每天1剂。对于命门火衰，脾失运转，属阴结之年久便秘者，可服下方：生白术60克、肉桂3克、厚朴6克，水煎服，每天一剂。 9、肉苁蓉20克、当归15克、火麻仁10克，水煎好，待适温时加蜂糖适量服。此方对阴虚血亏大便秘结的老年患者有显著疗效。 多饮水有助于缓解便秘。为了治疗便秘，每天饮水不应少于1公斤；特别是清晨空腹饮淡盐水或凉开水一杯，效果尤佳。 2、 饮食疗法 ： （1）纤维素疗法：纤维素在胃肠道中不易被消化、破坏，能吸收大量水分使大便软化，增加肠内容物，从而起到润肠的作用。因此，多吃含纤维素丰富的如粗粮、海带、芹菜、南瓜、菠菜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜能治疗便秘。 （2）润肠疗法：生食瓜果、苹果、香蕉、西红柿、梨子、柿子等含大量胶质的水果，能起到很好的润肠滑便作用，症状重者可于便前一小时加服适量蜂蜜，症状轻者可加开水稀释后服用。 治疗便秘粥 （3）油脂疗法：花生油、豆油、菜籽油等植物油不但能直接润肠，还能分解产生脂肪酸刺激胃肠蠕动，因此，平时在炒蔬菜时多加一些花生油等植物油脂或适当进食适量煮沸过的脂类可治疗便秘。 （4）米汤蜜蛋花：取热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆，然后冲入热米汤，再将碗盖上15分钟即成，每日清晨煮早饭时冲服1次。 纤维素疗法 （5）木耳鹌鹑蛋：取白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。先将白木耳浸泡12小时后，加入冰糖，鹌鹑蛋去皮，共炖煮至料熟，每晨空腹时食用1次。 （6） 芝麻粥 ：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将芝麻仁放热锅内炒熟，再将粳米加入水煮到八成熟时，放入芝麻仁蜂蜜，拌匀后继续煮至成粥。每日2次，作早晚餐食用。 （7） 百合粥 ：取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀，然后食用，每日1次。 （8） 红薯粥 ：取红薯150克，白米适量。将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。 蜂蜜饮：取蜂蜜适量，用开水冲服，可常饮用。 （9）红薯蜜糖饮：取红薯200克，大枣30克，先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。 3、 体育疗法 ：除一般散步、慢跑、游泳、打拳、舞剑、气功等全身运动外，应重点加强腹肌的锻炼，如收腹抬腿，仰卧起坐等，平时还可多做下蹲与 屈身 压腹动作，以促进肠蠕动。 4、按摩疗法：适当的腹部按摩有助于胃肠道的正常蠕动，也有机械地推动粪便前行的作用。腹部按摩应以顺时针方向，即沿大肠走向作圆形按摩，期间右 大横穴 （脐右旁开四寸）、 中脘穴 （脐上四寸）、左大横穴（脐左旁开四寸）处可适当同时按摩。 5、 气功疗法 ：首先排空小便，取正常蹲位，全身自然放松，口微闭，舌抵上颚、鼻吸鼻呼，呼吸要均匀。吸气时，意想丹心之气迫肠中粪便下排。此时，要放松肛门，切不可憋气用力，待片刻有便意之后，可将意念加强，粪便即可排出。 6、生物钟疗法：一般来说，人的日常饮食、排泄、睡眠都有一定的规律性，要养成定时排便的生活习惯是靠条件反射和人体生物钟建立起来的，老年人应养成每日一次定时排便的良好习惯。此外，老年人在日常生活中，还应注意劳逸结合，除适当的文体活动外，尚须保持乐观舒畅的情绪，早睡早起，生活有规律，也很有利于便秘的防治。 掏便注意事项 1、掏便前要剪短指甲，掏便时戴好 塑料薄膜 手套或柔软的医用塑胶手套。 2、老人身体侧卧，背部用靠垫或毛毯卷支撑，以保持稳定。腰部以下垫上塑料布和成人纸尿布，朝上的腿上要盖上毛巾被。 3、用手触摸肛门周围，如有硬块，就可确定大便已降到肛门口。如果大便没有下降到肛门，要嘱老人腹部用力或憋劲，以使大便下降。 4、将指尖和肛门周围涂上凡士林，轻轻按摩肛门几下，令老人肛门肌肉松弛。可能的话一定要让老人配合做两下深呼吸，在老人呼气时，将手指插人肛门掏便。硬结部分掏净后，可让病人自行解便。 5、掏便时要注意：动作要轻柔，避免损伤肠黏膜，禁用器械掏便。操作中老人有面色苍白、出汗、疲倦等表现时要立即停止。掏便结束后、要用温水清洗肛门周围，最好用热毛巾 热敷 后，再用干毛巾擦干水分。 预防 坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。膳食纤维对改变粪便性质和排便习性很重要，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠运动。这对于膳食纤维摄取少的便秘患者，可能更有效含膳食纤维最多的食物是麦麸还有水果蔬菜、燕麦玉米、大豆果胶等如有粪便嵌塞应先排出粪便再补充膳食纤维。 用药安全 1、忌用食物： 酒 、 咖啡 、 浓茶 、 大蒜 、 辣椒 、生柿子、 银耳 。 2、宜用食物：菜汤、豆浆、 果汁 、蜂蜜、芝麻、核桃、芝麻油、 玉米油 、菜油、黄豆、绿豆、豇豆、红薯、土豆、糙米、 菠菜 、 荸荠 、新桑椹、 白萝卜、香蕉、麦芽糖。