来月经时吃什么菜好
他们都说吃清淡的少盐的，尤其以豆类食品为最佳！！！！ 比如豆腐，豆芽儿一类的 在这儿信息不实很全的建议你去专业网站看看O(∩_∩)O~ PS：祝你妈妈身体健康健康O(∩_∩)O~ 天下父母都不容易呢
来月经吃什么好？
少吃或不吃性凉的水果，如梨子 女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。 不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。 在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。 月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品，如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
女人来月经吃什么菜好啊…
其实吧，减肥你必须下定决心。要是没决心，不管你用再好的减肥药也没有用。所以我推荐：
1、控制饮食，晚饭之吃一碗，过了9点钟之后，什么都不能吃。记住，是什么也不能吃！
2、在家做些仰卧起坐，还有就是平躺在床，双手放在身体左右侧，不要动。然后将双脚伸直，抬高45度。反复做20个左右。这个方法是减去小肚子的。还有就是每天都要记得在家做这些运动。中午的时候，做到极限，直到无力为止。晚上睡觉的时候，大概做个你能接受的次数。
3、如果你是男生的话，多出去运动。让自己多出点汗。
这样坚持半个月之后，便会有效果。但是要坚持。
这样的方法或许很累，但是为了自己的好身材只能狠下决心了。
还有，要是楼主是个男的，就不要喝酒，不要吃面类食品，还有豆制食品。这些都是增肥的东西。
特别是面条。
最后，就是吃完晚饭后，出去到公园走走。走到觉得累了，才回去。
如果要是觉得上面的效果不好，你可以试一下,我一个朋友用过效 果非常好 你也可以(加她Q 4124 054)，，建议看看，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功2
月经期间吃什么菜好
银耳大枣粥 性质温和不要太甜或者太辣 多吃含铁多的食物有助于补充铁 因为经期铁流失比较严重 还有吃内脏有助排出污血
月经期间吃什么菜好呢？
月经期间吃什么菜好？女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。所以在月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。 若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。在月经期间应选用既有美容、又有补血活血作用的菜，如牛奶、鸡蛋、、牛肉、羊肉、菠菜、胡萝卜、等。 要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而袍趟领核缃姑六太露咖且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。 女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
月经期间吃什么好
出现这样的情况，最常见的是你的生殖器官可能先天发育不良，或者子宫偏小等，所以建议及早到医院做个检查。
月经期间吃什么好些
红枣粥或银耳汤是最好的
建议少吃辣、冷的东西。可以吃点水果
慎吃任何药片
来姨妈了饮食吃什么好
女性月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。月经期间吃什么菜好?月经期间一定要多吃可以补充蛋白质、矿物质及补血的食品，以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并注意荤素搭配、营养平衡。