孕妇如何安胎保健？
医生说没事，就要相信医生，不要多想，放松心情，早晚散步，适当补充孕妇奶粉，钙，DHA，复合维生素加上正常饮食就足够了，我孕期就和多美滋的妈咪奶粉，每天两杯，智灵通DHA每天3粒和玛特纳一天1粒，宝宝出生很健康可爱。
怀孕了应该如何安胎？
(1) 留心观察孕妇及胎儿情况：如有症状，要及时去医院就诊。 (2) 不可盲目地过性生活：在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。 (3) 避免被细菌感染：要少去公共场所和人群聚集的地方。 (4) 避免疲劳：整个孕期要适当休息，避免剧烈运动，不要登高，不要长时间站立、用力或劳累。同时，也不要长期蹲着或做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。 (5) 调整好自己的情绪：保持良好的心情和精神状态，准爸爸和家人要多体谅孕妇，多一份关怀和呵护。 (6) 饮食要清淡：注意营养均衡。必须保持大便通畅，尽量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免肠胃不适。远离烟酒。 (7) 加强孕期检查：孕期要按医生的要求，定期做孕期检查，发现异常及时处理。
保胎怎么调养较好
从饮食角度入手吧! 有医学根据的饮食禁忌 1.不要过量吸取维他命A。 孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。 2.要限制饮用含咖啡因的饮品。 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。 3.避免喝酒 如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。 4.避免高糖、高脂肪食物 吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
安胎最好的办法是什么？
安胎不同于保胎，安胎的主要目的是预防流产，而保胎是发生先兆流生后努力挽回。一般医生都不建议患者保胎，而是建议安胎。安胎的办法一般有以下几种。 1、如有症状，要及时去医院就诊。 2、妈妈在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。 3、准妈妈要尽量少去公共场所和人群聚集的地方，避免被细菌感染。 4、整个孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。 5、调整好自己的情绪，保持良好的心情和精神状态，准爸爸和家人要多体谅准妈妈,多一份关怀和呵护。 6、饮食要清淡，注意营养均衡，必须保持大便通畅，尽量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免肠胃不适。运离烟酒。 7、加强孕期检查。
怎样食疗有助于安胎保胎？
安胎鲫鱼姜仁汤 [原料] 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。 [做法] ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。 ②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。 安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。 莲子糯米粥 [原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。 [做法] ①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。 ②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。 补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。
吃什么能保胎
准妈妈安胎7方法：
1、如有症状，要及时去医院就诊。
2、妈妈在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。
3、准妈妈要尽量少去公共场所和人群聚集的地方，避免被细菌感染。
4、整个孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。
5、调整好自己的情绪，保持良好的心情和精神状态，准爸爸和家人要多体谅准妈妈,多一份关怀和呵护。
6、饮食要清淡，注意营养均衡，必须保持大便通畅，尽量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免肠胃不适。运离烟酒。
7、加强孕期检查。
怎样预防早孕流产.应该吃些什么安胎呢?
怀孕期间孕妇最为关心的恐怕就是怎么安胎了，为了宝宝能和安全的出生，准妈妈们可是受苦了，怀孕注意事项是什么呢?怎么做才能安胎预防流产。现在教你一些安胎方法，预防流产就从现在开始做起。
有些流产是属于“无法防止的流产”，也就是说不论以何种方法都不能避免其发生流产，绝大部分自然流产起因于胚胎不健全所致。这些萎缩变形的卵泡有6比—7%是因为染色体，异常或受精卵本身有问题，受精卵长到某种程度后，即会萎缩而发生死胎、流产。所以妇产科医生会安慰这些不幸的准妈妈们，不要太过内疚，因为这类流产是属于一种自然淘汰作用，你反而应该庆幸没有留下一个畸形儿。不过等到事过境迁之后，您是否会想到下一胎怎么去预防，就此拟出预防流产的对应之策与生活须知，计划在适孕年龄生产，不要当高龄产妇。
谨记自己月经日期以及可能受孕时间。注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;养成良好的生活习惯，与规律的起居作习。缓和情绪反应，调适工作压力。改善工作环境，避开所有可能造成危害的污染物质。孕亲检查有否任何感染，必要时先使用抗生素彻底治疗。黄体期过短或分泌不足的妇女，最好月经中期和怀孕初期补充黄体素。母亲内科合并疾病必须先治疗，最好等控制稳定后一段时间再考虑怀孕。证实子宫经闭锁不全，最好的怀孕十四五周施行子宫颈缝合术。习惯性流产的妇女(自然流产超过3次以上)应该安排详尽检查、包括超声波、子宫输卵管摄影、血液特殊抗体检测、内分泌荷尔蒙测定和夫妻双方血液染色体分析。
对于孕妇来说怀孕饮食注意事项非常的关键，专家告诉您在孕期的时候饮食和用药禁忌非常的重要。建议孕妇平时要选用新鲜天然食品，最好是避免吃各种“污染”食品。怀孕不能吃什么呢?孕妇要禁止酗酒、吸烟，避免吃腌制食品。最好是少喝咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料，尽量避免吃含亚硝酸盐、苯丙芘等的食物。 首先孕妇尽可能选择自己喜欢的食物，这样才能吃的更多。 但是光吃自己喜欢吃的不行，同时也要进行合理的膳食调配。 在胎儿发育的初期，胎儿正是需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。 1、粮谷类食物。可以供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。2、蔬菜、水果类食物。供给孕妇维生素和无机盐， 3、动物性食品，水产类、蛋类。提供的蛋白质容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。 4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。
以上就是关于怀孕初期应该吃什么的介绍，做为准妈妈一定不要任性，出现挑食、偏食的现象，为了宝宝一定要按照上述怀孕初期吃什么的介绍进行进食。
吃什么可以保胎
想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料，这些对胎儿的发育是不利的，因此要多吃有利的食物。 保胎的食疗方法： 1、莲子糯米粥：莲子50克，糯米100克，白糖适量。温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。 2、安胎鲫鱼姜仁汤：鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。 温馨提示：孕妇不能滥用安胎药安胎，如因病情需要施用安胎药时，应注重用药指征，有针对性地用药，最好的方法是通过改善饮食，来达到保胎的目的。