剖腹产女人坐月子应该吃些什么
不管是剖腹产还是顺产，吃的东西关键自己喜欢吃才行。我就是剖腹产的，因为比较喜欢吃炒菜，坐月子的时候就经常炒菜吃，还要多喝稀饭。
剖腹产坐月子可以吃什么青菜
女性做剖腹产对身体的损耗比较大，所以剖腹产坐月子比顺生坐月子更加需要补充营养，不仅需要吃肉食，也需要吃青菜，可是老人们都认为青菜性寒凉居多，产妇不应该吃，那么有些年轻的剖腹产产妇就想知道是不是有些青菜不是寒凉的，是生完孩子可以吃的，那么到底剖腹产月子吃什么青菜才对呢？
1、茄子这种蔬菜是剖腹产的女性做完手术坐月子的时候可以吃的青菜，因为茄子是一种含有铁含量非常高的食物，剖宫产的女性在手术的过程中，失去的血会比顺生多一些，所以吃茄子能帮助造血的能力得到恢复，而且茄子是性比较温热的食物，不会影响的产妇恢复健康。
2、剖宫产女性产后还可以吃扁豆，扁豆也不属于寒凉的蔬菜，这种蔬菜里面的豆子含有丰富的蛋白质，可以帮助产妇恢复免疫力，如果是宝宝是吃母乳的，那么多吃点扁豆还能帮助宝宝补充蛋白质。
3、剖腹产后还可以吃番茄，番茄里面含有非常多的维生素B还有胡萝卜素，对于产后恢复或者手术后恢复都非常的有好处，而且番茄可以用于做汤，也可以用于炖肉，吃起来不仅口感好，而且还能开胃健脾。
剖腹产坐月子的时候，不仅饮食要好好调理，产妇还要注意不能看手机，因为手术后身体各方面的免疫力都会下降，视力也不例外，经常看手机和电脑，虽然当时不会有特别明显的影响，但是等到了一定的年纪，就会出现青光眼，白内障或者视网膜萎缩之类的情况。
剖腹产的女人坐月子吃什么东西
我朋友他媳妇前阵子刚做了剖腹产，看起来身子骨挺差的，后来听医生说产妇恢复期吃一些半流食比较好，这样有利于营养吸收。我那朋友就买了些圣元汇力多营养泥糊给她吃，据说是促进消化吸收，并且具有丰富的营养，值得尝试啊
剖腹产坐月子吃什么好啊
剖腹产坐月子，在产后24-48小时左右排气后可以适当吃易消化流质或半流质食物，以后可以慢慢过渡为普通饮食，饮食应多样化，多吃含铁、蛋白质和维生素、矿物质多的食物。
术后两天左右如已排气通畅，可以适当吃藕粉、鸡蛋羹，蛋花汤、小米粥等，这些食物清淡，对胃肠道刺激比较小。持续1-2天可过渡为正常饮食，但饮食要富含充分的营养。蛋白质含量高的食物主要有鱼类、鸡蛋、禽肉等，每天200~250克左右。
同时要多食用富含铁的食品，如动物肝脏、红肉类、菠菜，大豆、木耳等。各种新鲜蔬菜和水果都富含矿物质和维生素，所以也应保证充分摄入，如苹果、柑橘、龙眼等。
根据中国居民膳食指南所推荐，剖腹产坐月子期间食物要多种类、不过量，同时要戒烟戒酒，避免喝浓茶叶水、咖啡。如果是母乳喂养还要适当多喝汤水，增加乳汁分泌。
剖腹产坐月子能吃什么菜和主食
剖腹产坐月子的女性，可以吃一些绿叶蔬菜，比如说油菜，芸豆，芹菜，黄瓜等这些食物，不过要注意坐月子的女性不能够吃生冷的，必须要将这些绿色蔬菜加工成熟来吃，由于坐月子这段时间的女性一般都是要给宝宝喂奶的，所以为了增加奶水可以多喝汤。
剖腹产坐月子由于女性肚子上会有一个比较大的伤口需要恢复，所以除了各种蔬菜之外，还有适当的补充各种蛋白质含量比较高的食物，比如说肉类、豆制品、牛奶等一些食物。
生完宝宝的女性每天需要大量的时间来休息，并且每顿要少吃一些，要多增加1~2顿进餐的次数，并且要保证饮食的清淡，一些油腻性特别强，或者是辛辣刺激类的食物不可以食用，并且为了保证宝宝有健康的母乳，女性在其它一些食物选择上面也要有所忌口。
坐月子饮食禁忌：
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。