40岁后女人吃什么补钙好

40岁女人补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。
由于女人到了40岁之后，女人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，40岁女人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善40岁女人骨质疏松、骨质增生等效果都是非常不错的，还可以改善女人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。
补钙要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。

40岁女人吃什么钙片好。

历任三届国际科学委员 (IUNS) ，现任联合国FAO营养顾问，中华人民共和国卫生部卫生咨询委员，从1972年起一直是中国营养学会常务理事和荣誉理事，并任副理事长职，现任中国营养学会妇幼分会主任委员，国务院关于"中国居民膳食指南"，和"中国居民营养素推荐摄入量"起草委员会委员，中国营养学泰斗何志谦教授的观点：当今世上与营养有关的人类疾病集中在两个方面，其中一个就是营养素摄入不足或利用不良所导致的营养缺乏，其次是与营养素摄入过剩和（或）不平衡有关的各种慢性非传染性疾病。简而言之，食品中的营养素摄入不足的就需要补充摄入营养保健补充品。何志谦教授指出由于现代营养补充品鱼龙混杂，对各自产品的功效往往自说自话，缺乏临床实证。建议在挑选营养食品补充品时，应尽量选用经过人体临床测试尤其是对中国人做过临床试验的产品。作为Amway（安利中国）的营养顾问，对安利公司是相当的了解，因此首推的产品当然就是安利产品。因为服用纽崔莱，八十多岁的他一天内站着连作两场的报告，竟然看不出丝毫的倦意。 同样花钱买营养品一定要买安全可靠、性价比最高的，要不然在三五年或十几年发现做了白老鼠岂不后悔？像巨能钙的使用者那样，甚至后果难料。 0.82元/片的纽崔莱钙镁片含有高质量的钙216.7毫克、镁108.3毫克，1片/3餐*日，足够普通人的需要。

40多岁的女人吃什么补钙最好

补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。

40岁妇女注射什么钙好？

你好！出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，建议：如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙

40岁的中年人吃什么最补钙

五谷杂粮类补钙食品还是比较好的，建议多吃点炒黑芝麻，还是比较好吸收的。鱼类、蛋类、牛奶类、都能够补钙。

四十岁的人吃什么钙最好

虾米皮，骨头棒子汤，豆类和豆制品，豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。
杏仁、花生、松子等常吃能够坚固骨骼、增强体质。
羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松，芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子
羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。这是对于人体最有效、最安全，同时也是最科学的补钙食品。
多晒太阳多运动

40多岁的女人吃什么钙片好?那个牌子的好?

葡萄糖酸钙片就很实用。关键是运动、晒太阳才有利于钙质的吸收和利用。建议回归自然，饮食为主。多喝牛奶或奶制品，排骨和大骨汤最好，适量加醋。

40多岁的女人补钙吃哪种钙片好

这个是可以吃点钙片的，是可以吃点钙尔奇，或者是高钙片及时治疗，平时注意饮食加强营养，避免挑食偏食不适。