孕妇应该怎么样调养身体呢？
孕妇在怀孕之前应摄取足够的营养，尤其是铁质、若是准妈妈患有高血压、糖尿病、甲状腺分泌异常、心脏病、肾功能不佳、盆腔肿瘤或性病，都应治疗后再怀孕。妇女在怀孕之前应摄取足够的营养，尤其是铁质、磷、钙及叶酸等需适当补充。准妈妈营养不良，以及吸烟、饮酒和可能影响胎儿的药物都会导致胎儿发育不健康、新生儿体重不足，还有可能影响到宝宝将来的体能及智力。准妈妈的饮食应多样化，在怀孕的不同时期也应摄取不同的营养。在怀孕初期3个月，准妈妈如食欲不好，有恶心、胸闷的现象，可采取少吃多餐的方法，选择一些较容易消化、不油腻而有营养的食物。从怀孕中期开始，胎儿生长开始加快，母亲应每天多喝鲜奶、蛋禽、瘦肉和适量的鱼肉，另外还要多吃青菜、豆制成品、高纤维成品，以供给母体大量蛋白质、钙、铁质和维生素。准妈妈对于刺激性强的食物如浓茶、浓咖啡、辣椒等，应尽量避免。同时，也应避免高盐分食物，别喝过量的水，以免造成脚肿，或者高血压。妇女的血清中若没有乙型肝炎、风疹和水痘的抗体，在孕前最好要进行免疫注射，以确保胎儿免受病菌感染或伤害。此外，男女双方家庭或是个人若有遗传病，如地中海贫血、红血球G6PD缺乏症、色盲、白血病、血友病等，或曾生育过不健全孩子，都应向医生或遗传病专家寻求咨询。准妈妈的身心健康是非常重要的，只有精神愉快、情绪稳定、体力充沛的妈妈才会生出健康的宝宝。体重过重或是过轻，都会影响胎儿的发育，并会增加妊娠并发症的可能性，生产的时候也会比较困难。
怀孕的女人要怎么注意身体健康
根据气温适当的添减衣物，不要和宠物亲近，不要吃羊肉火锅，避免弓形虫感染，尽量少弯腰，怀孕初期不要沾染洗涤剂（包括洗衣粉，洗洁精等）。坚决不吃经过多次加工的食品，尽量吃绿色的没有经过加工的，多吃坚果，水果，绿叶蔬菜，多吃鱼宝宝聪明。祝你好孕。
怀孕以前是不是就该调理身体，吃点什么好
怀孕前要建立良好的饮食起居习惯，加强蛋白质、无机盐、和维生素的摄入，如各种豆类，蛋，瘦肉，鱼等都含有丰富的蛋白质；科学合理安排一日三餐，多吃水果。休息好。
女生要怎么调理身体生男孩几率大
想生男孩的科学方法，在排卵日这天进行同房，结合绿胶，在高潮时候往深处射，这时候体内呈碱性环境，提高Y精子的存活率。女性在孕前多吃碱性食物，林卡尔天然钙，豆制类、海藻类、调理身体为碱性体质，提高生男孩的几率。
怀孕的女人怎么保养自己？
怀孕期间可以喝大量的水，可以减轻身体皮肤干燥问题。如果还在工作的孕妇，可以用清水喷雾器让办公室尽量保持保湿状态。另外孕妇也要多到户外呼吸新鲜空气，这样不仅有利于胎儿发育，同时还可以让肌肤透透新鲜空气。
孕妇如何调理身体
妇人妊娠，宜常服当归散。当归30，黄芩30，白芍30，川芎30，白术15.打粉，每日吃两次，每次吃一茶匙。将药粉加入杯中，加开水加一茶匙米酒，调合适喝下酒可以。 早期的口渴，不大想吃东西的，喝桂枝汤。桂枝10，白芍10，炙甘草6，生姜2片，红枣10枚去核。三碗水煮成一碗喝就可以了，主要是循环气血，温脾阳的。 平时多煮鱼汤，加一点黄豆下去也好，不过别要转基因的大豆，这样下来，出生的宝宝皮肤就很白了
怀孕前三个月都应该吃些什么
营养胎教，讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素)以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。 孕一月 血液循环开始，甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展，脑部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡营养，均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。 孕二月 脑神经出现，肌神经、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入；肌肉、口鼻腔发育，气管、支气管出现，需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和维生素D，主要包含在蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中；胃发育完成，视神经形成，性器官分化出来，宜补充维生素B1和B2、维生素A，胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆中含量丰富；胎儿指头形成，唇部、耳朵形成，补充蛋白质、钙、铁、维生素A，宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。 孕三月 膀胱形成，手指甲、脚趾甲形成，宜补充维生素A、蛋白质、钙，增加动物肝脏、蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。肺部出现雏形，甲状腺分泌荷尔蒙，补充维生素A，宜增加饮食物中的动物肝、蛋、奶、乳酪、黄绿色蔬菜。 供参考，祝福好孕！
女性在怀孕早期妊娠反应很厉害该怎么办?
一般妇女在怀孕旱期，有轻度厌食、恶心、呕吐，特别是在早上发生，这是一种正常的生理反应。虽然不是什么病，却有许多令人不舒服的症状。这是孕妇特有的症状，统称为早孕反应。但是有少数妇女怀孕后，妊娠反应比较重，除早上起床后感到恶心呕吐外，甚至闻到做饭的味道或看到食物就口区吐，吃什么吐什么，以致连喝水都吐。这样，患者的皮肤看起来发干、发皱，身体显得消瘦，眼窝也凹陷。这种情况应该到医院去诊治。
早孕反应的原因还不甚清楚，有各种各样的说法。有的说是由于妊娠出现绒毛膜促性腺激素；有的认为是由于精子这种异种蛋白质的侵入引起的过敏症；也有自主性神经功能失调的说法，甚至有的说是从胎盘生了毒素：也有的说是由于精神方面的原因，等等。无论哪一种说法，都可认为是由于身体对妊娠这种状况不能很好地适应，所以以妊娠反应这种症状表现出来了。此外，精神因素也起着很大的作用。一般地说，神经质的人症状就重，夫妻感情不和，不想要孩子而妊娠时，也容易有比较重的反应。
为减轻早孕反应，缓和早孕反应的药品绝对不可随便服用。还有因吃不下东西，认为营养不足，就常用营养剂，这也是应严格禁止的。由于服用妊娠剧吐治疗剂——反应停而生出海豹儿畸形的悲剧，绝不能重演。
孕妇在早孕反应严重，感到不放心时，应首先向医生请教。
首先要认识到这是正常的生理现象，精神上不应紧张，要保持充足的睡眠寸间，可以少量多餐进食，选择自己喜欢吃的食品以及易消化且富含B族维生素的食物。在早晨起床前，喝点米汤、稀饭等，稍等一会儿再起床。也可辅以药物治疗，如服维生素B610毫克，维生素B110毫克及维生素C 100毫克，每天3次。病情严重呕吐绿水，不能进食者，应卧床休息，暂时禁食12~24小时，然后再少量进食，不吐后可逐渐增加饮食量。若病情需要，也可给予静脉滴液。此外，孕妇如果想一些办法，也可使反应减轻。
下列要点可供孕妇参考：
(1)身心要放松。早孕反应不会造成死亡，一两个月就会过去的。因此，要以向前看的心态度过这个阶段。身体不适时，要抛开家务事，躺下休息。
(2)积极地转换情绪。会会朋友，郊游，聊天都可以。修饰打扮一番，也是个好办法。闲暇时间，埋头搞些自己爱好的事情也很好。
(3)在饮食上能吃即吃。能吃的时候，能吃进多少就吃多少。这个时期，在饮食上不用介意营养的平衡问题，也不用担心胎儿的营养得不到充分供应。这时的胎儿还很小，不需要过多的营养。
(5)反应严重时要住院。早孕反应严重、身体衰弱时，要根据医生的意见治疗，或必要时要住院。