能治便秘小米粥做法小孩便秘可以吃小米和糯米做法

2024-01-07 06:53:08

减肥消脂肪治便秘粥的做法

薏米红豆粥，薏米和红豆泡2小时，放在锅里煮，每隔30分钟加大半碗水，煮2个小时之后就可以喝了，治不治便秘我不知道，反正减肥去水肿效果挺好，就是爱上厕所

能治便秘小米粥做法

山药枸杞小米粥便秘的人能吃吗

不会的，可以放心的喝。
先从三种食材各自的功效来说。
枸杞：
枸杞的功能主治：治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄。由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人（也就是说枸杞可以通便，从这个角度来说便秘的人是可以吃的）、高血压患者最好别吃。
山药：
首先，山药属于粗粮，膳食纤维含量0.8g/100g,远高于米饭的0.3g/100g。
有研究表明，山药有排毒养颜的功效，还可以润肠预防便秘，因为山药不但含有粘蛋白还有大量的膳食纤维，而丰富的膳食纤维丰富在肠道里面会大量吸收水分，刺激肠道蠕动，就把肠道里一些氧化的自由基或一些不好的代谢废物排出体外，所以说山药有润肠排毒的作用，也就是说，吃山药是不会引起便秘的。
小米：
小米膳食纤维含量01.6g/100g,高于大米的00.6g/100g.
喝小米粥是不会有上火便秘现象的，相反小米粥反而有利尿作用，还具有清热去火的功效，也不会引起你便秘的。

也就是说，单独看三种食材的功效，都不会导致便秘。
然后，三种食材也并不相克，可以放在一起煮粥。我妈妈就经常这么做。
当然，枸杞吃多了肯定上火，但正常熬粥的话枸杞也放不了多少，不会上火的，况且还有小米呢。要是实在担心上火，现在夏天到了，再加一些绿豆的话也是可以的。

看在我又查资料又问妈妈又打了字的份上，求采纳 (＾－＾)V

能治便秘小米粥做法

小孩便秘可以吃小米和糯米做法

看小孩多大了！
便秘患者最好吃一些易于消化的食物，这样才能减轻肠胃的负担，有助于缓解便秘的情况。但是一些主食，比如说糯米，粘性是非常大的，那吃糯米会不会给便秘的症状产生不好的影响呢?
糯米Glutinous Rice，又叫江米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的;按米的颜色可分为红色和白色，还有一种米粒洁白如雪，且粒长10～15毫米。是家常经常食用的粮食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。
糯米营养分析：
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;
2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
糯米适合人群：
一般人群都能食用
1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用;
2. 凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
因为糯米的粘性是比较大的，所以消化起来也是相对困难的，因此当出现便秘的症状时，应减少吃糯米的量，吃一些粗粮来代替糯米是一种很好的方法。此外，患者应该吃一些富含纤维的食物，这样有主意踧踖肠胃的蠕动，以达到缓解便秘的效果。

能治便秘小米粥做法

喝小米粥对便秘有好处吗

有好处，小米易吸收，营养丰富，对身体健康有帮助！不过要治疗便秘，建议多吃蔬菜，比如菠菜、丝瓜、白菜、菜苔等！

为什么吃小米可以治便秘

小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥，常常吃都很不错的哦!

吃什么粥治便秘

引起便秘的原因很多，消化不好慢性肠胃炎缺乏维生素缺乏粗纤维各种压力等等都能导致便秘，你可以先吃一些香蕉韭菜之类的粗纤维食物试试。

早上喝什么粥治疗便秘

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你好，一般便秘分为两种：一是肠道蠕动絮乱，菌群功能失调导致的功能性便秘二是肠道或者肛管有异常的增生导致的器质性便秘，
导致便秘的原因有很多，比如：①肠道功能失调，导致肠蠕动减慢，引起宿便堆积，大肠吸收大便水分，导致大便干硬，引起便秘，②肛肠疾病引起的，比如痔疮，肛裂等引起便秘。
建议你结合便秘原因来进行改善，切不可盲目食用药物，有便秘盲目的用药虽然当下能产生效果，但是也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。建议你着重于饮食与日常生活中进行对便秘改善，建议你饮食上以易消化食物为主，多食瓜果蔬菜，平常多喝温热水，每天摄入饮水量在3000ml左右，希望对你的便秘改善有所帮助。